最近,我整個人的熱情都在研究怎樣可以讓自己的圓肩、烏龜脖狀態改善。 話說,雖然從我開始鍛鍊背部以來,以往困擾多年的...(繼續閱讀 )
| 於2015/09/23登上專欄Q:你在哪間健身房運動?請問你推薦哪間健身房? 這兩個問題,大概可以列為新朋友私訊的前兩名。 其實,我在哪間健身房...(繼續閱讀 )
| 於2015/08/27登上專欄Q:每次到了五公里就想回家,練跑距離總是無法拉長怎麼辦呢? 這是我昨天參加座談會時有網友的提問。覺得這真是個好問...(繼續閱讀 )
| 於2015/03/02登上專欄居家伸展 之前就有網友希望我分享運動後的伸展,但今天分享的不是只有運動後才能作的伸展,而是我日常在家裡覺得身體...(繼續閱讀 )
| 於2015/02/26登上專欄說在前頭 因為我大力推薦「練背抗駝背」的關係,偶爾會有網友好奇我的練背課表,但是一直不想特別撰文分享的原因是本人覺...(繼續閱讀 )
| 於2015/02/12登上專欄Q:慢跑緊身褲跟飄飄褲裡面到底要不要穿? A:只要是一般緊身褲或者是有內襯的飄飄褲,我通常裡面都沒有另外穿著內褲...(繼續閱讀 )
| 於2014/12/17登上專欄Aqualine Marathon 2014 這場比賽最棒的賣點是:「讓跑者用雙腳跑上東京灣跨海公路」,而我寫了這麼多篇,終於要上橋啦XD...(繼續閱讀 )
| 於2014/12/03登上專欄運動內衣 偶爾會遇到網友私訊來問我穿過的運動內衣,我都抱持著來一個打一個,來兩個打一雙的心態,逐一擊破。今天想想這...(繼續閱讀 )
| 於2014/11/28登上專欄Q:正確的弓箭步怎麼作? 斯斯有兩種,弓箭步也有兩種。 我當然不會這麼無聊的說是正確的弓箭步跟錯誤的弓箭步,要告訴...(繼續閱讀 )
| 於2014/11/14登上專欄Aqualine Marathon 2014 這是一場多達一萬七千餘人參與的馬拉松盛會。看著照片中密密麻麻的人群,卻是這麼有秩序的共同完...(繼續閱讀 )
| 於2014/10/28登上專欄Q:深蹲怎麼蹲才正確?! 大家一定都聽過「膝蓋不要超過腳尖」的說法。 可是我發現很多人是不管老師怎麼說,都依然自己...(繼續閱讀 )
| 於2014/10/17登上專欄如何被拍出美美的跑姿照?! 今天看到PTT路跑版有人在問的問題,我也覺得是一個好問題!本來只想在運動日記裡簡單說一下...(繼續閱讀 )
| 於2013/12/04登上專欄