運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - LULU WU
好邦手介紹
LULU WU(gogocucumber)
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- 歐巴桑少女心 ♥ LULU ♥
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- 我運動、我跑步,妄想自己在跑步過程中一點一點的消耗脂肪,終有一天會從白白胖胖的小白豬蛻變成為一個又正又會跑步的運動正妹。
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[伸展放鬆] 雙腿緊繃不求人,針對下半身的居家伸展動作分享。
居家伸展 之前就有網友希望我分享運動後的伸展,但今天分享的不是只有運動後才能作的伸展,而是我日常在家裡覺得身體僵硬就會作的內容,當然運動完畢也可以做呦!對於放鬆... (more)
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光放鬆緊繃的肌肉是沒有用的!喚醒不作用的肌群才是正解。
今天收集了幾篇好文分享給坐式生活的現代人。 我自己的經驗是不管運動不運動,身體總是有兩個地方特別緊繃,①髂腰肌②闊筋膜張肌(TFL),尤其在做一些髖外展的臀部訓練動作時... (more)
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[錶測] Garmin Forerunner 235 使用心得及基本設定方式分享。
Garmin Forerunner 235 使用心得 ① 心率 先說說大家最關心的心率問題。 一開始拿到手時我覺得235心率真的比較讓人不放心,沒帶在手上它依然能測到幽靈心律,讓我覺得很毛,... (more)
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[慢跑鞋] Skechers GOrun Ride 2 又輕又軟的好鞋
Skechers GOrun Ride 2 老實說,在我實際試穿過之前我根本對於Skechers這個牌子一點興趣都沒有。跑鞋,就是要Mizuno或者ASICS啊!(我本人的偏執迷思。) 一開始只是抱持著... (more)
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[路跑鞋] ASICS虎走TJR 269-0765(內有與Mizuno Wave Spacer AR4的比較)
初半馬完跑禮入手:ASICS 虎走 TJR 269-0765 為獎勵自己跑完半馬,跑鞋也要跟著升級!本人購入的是ASICS的虎走系列。 本人是路跑菜鳥,到目前為止只跑過一次半馬!是個肌... (more)
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[路跑裝備] 12款慢跑帽購買經驗分享及推薦。
有關慢跑帽 本來以為我帽子很多,但是其實整理起來也不過如此罷了。(啊!後來才想到還有黑色的忘記拿出來拍了。) 老實說,慢跑帽應該一兩頂交叉使用拿來配色就夠,個人覺得... (more)