運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - mysportslife
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- Hi~I am Mark! 馬克愛運動! 一起來個健康陽光生活吧! PS:我超愛我女兒的...噗~
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[贈書] 歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！
就說馬克把拔我最近不曉得為什麼這麼的LUCKY，這些日子來發生一切的一切，該不會是我每天日行一善、焚香沐浴吃齋念佛、扶老奶奶過馬路、上教會禱告告解贖罪的好運氣全出現在這兩個... (more)
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Nike 螢光黃慢跑帽
今年入冬之後，每每夜跑時寒風刺骨，汗濕頭髮被冰冷的風不斷地吹拂，停下來做運動後收操伸展時，總會發現我的頭好像又寒風被吹到頭脹脹的(偏頭痛)，整個很不蘇胡。 夏季也會戴... (more)
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[贈書] 郭老師的跑步課: 從入門到進階，300個正確的跑步要訣!
打從娘胎出生後，回想這三十幾年來的生活，除了中過幾次兩百塊錢的發票，偶而中個小額樂透(能回本，但不能致富的)，真的沒有甚麼偏財運。連算命的都說馬克把拔我天生"正財旺"，只... (more)
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2013 - 11月份慢跑短記
2013/11/05 Time: 1:08:03 Distance: 10.2km AVG.: 6:40/km 慢跑短記: 11月份第一次跑步，因為馬克阿公出去玩，所以從生日過後就待在家裡陪伴女兒，今天終於忍不住要求說要去... (more)
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2013 - 10月份慢跑短記
2013/10/06 Time: 43:04 Distance: 6.3km AVG.: 6:50/km Walk: 1.5km 慢跑短記: 今天終於在睽違已久的慢跑生活又開始了!!! 馬克我終於在家人出遠門後，第一次在10月份開始慢... (more)
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2013 - 9月份慢跑短記
2013/09/01 Time: 1:05:25 Distance: 10.0km AVG.: 6:33/km 慢跑短記: 一連下了好幾天的雨，終於可以開跑了，巧得是剛好是九月的第一天，嗯，很好的開始。晚間雨後的天氣很涼... (more)
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[測試文] PUMA Faas 300 V2 Glow
再過個幾天，馬克把拔和女兒就得自立自強，必須要莊敬自強、處變不驚，因為家人要出遠門一趟，所以少了家人的幫忙，馬克把拔我的生活會更精實，皮得繃緊一點。 拿出當兵時的口號一... (more)
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[開箱文] PUMA Faas 300 V2 Glow
話說PIXNET運動邦小編才不會閒閒沒事做的跑到我家來.... 這一定事有蹊翹!! 趕緊登入一看!! 沒想到在八月中的PUMA Mobium Elite Glow活動留言中，馬克把拔我竟然在茫茫人海裡... (more)
