運動邦» 路跑專欄
-
warrickway | 2012/03/12
20120304 跑馬故事之萬金石馬拉松
一早三點半,照例起床煮一些熱紅茶暖身子喝,看著三個月大的兒子正在熟睡中,默默地我把水槽裡的奶瓶逐一洗淨,讓孩子的媽少...
-
動一動 don1don | 2012/03/12
【運動小知識】-『回到最初的基礎訓練』
基礎訓練=打底訓練,有了紮實的底子在未來密集的訓練中,實力進步得更快。 「我的大學生跑者一年會安排2次基...
-
warrickway | 2012/03/11
20120219 跑馬故事之雙溪櫻花初馬
經過一年的時間,八個半馬的歷練,為了留下初馬的難忘回憶,2012年我毅然決然的決定選擇雙溪櫻花馬當作我的初馬體驗,當然...
-
europaexplorer | 2012/03/10
結合奧運年及女皇六十年登基大典的倫敦十公里路跑(British 10K London Run 8 July 2012)
今年的倫敦十公里路跑是非常特別的,恰巧是二零一二年的奧運年及英女皇的鑽石年登基大典的慶祝,整的路跑行程會有非常多的前...
-
動一動 don1don | 2012/03/10
【主題賽事】-『2012 新北市萬金石國際馬拉松,向著細雨迷霧的海岸奔馳吧!』
上半年台灣最大型的馬拉松賽事來囉!這次萬金石共擠進1萬2000多位跑者,場面超壯觀,加上比賽當天一早下著小雨又有霧氣,選手...
-
oyytoyyt | 2012/03/06
20120304 萬金石馬拉松(落馬)之砍掉重練一切都是經驗!
20120304 (日)天氣 多雲時晴 霧大 [前言] 自從2/19的櫻花初馬成功完賽之後,一直保持着高亢的情緒等著這場的馬拉松 但這...
-
動一動 don1don | 2012/03/06
【人物專訪】-『馬場上最會飛舞的魚─飛小魚(蘇怡任)』
「來奔跑吧!身體可以迎著風,承載著『痛並快樂』的感覺。哪怕時間是一條漫長的河流,但最後穿越終點的那一刻,是多麼美妙...
-
動一動 don1don | 2012/03/05
【運動小知識】-『征服陡坡-上下坡技巧』
比賽中途看到陡坡,心都跳了好幾下,上坡乾脆用走的,下坡更是不敢跑起來。上次去泰雅盃大腳丫森林馬拉松,看到好多跑者就是...
-
動一動 don1don | 2012/03/04
主題活動】- 「關家良一長跑環台感恩之旅」 跑環台day 3,
主題活動-「關家良一長跑環台感恩之旅」 跑環台day 3,關家:「蘇花公路上上下下很刺激,蠻有挑戰的路線,風景很漂亮。」蘇...
-
藍色胖海象 | 2012/03/04
【慢跑】萬金石馬拉松--我的第二個半馬
【前言】 去年10月底開始跑步,買了一雙慢跑鞋,希望自己能夠把跑步給練起來,最終是希望自己能夠參加鐵人三項。剛好我身邊...
-
動一動 don1don | 2012/03/04
【主題活動】-「關家良一長跑環台感恩之旅」跑環台day 4,
【主題活動】-「關家良一長跑環台感恩之旅」跑環台day 4,今天關家從和平出發,天氣好到關家有點曬傷,喝的水和運動飲料都要...
-
李小琪 | 2012/03/04
2012 萬金石半馬21k(第四場半馬)
101年3月4日萬金石國際馬拉松(半馬21K) 地點:翡翠灣 ===================================== 一早就到翡翠灣,早上的車好多...
-
動一動 don1don | 2012/03/03
【主題活動】「關家良一長跑環台感恩之旅」跑環台day 2結束,
【主題活動】「關家良一長跑環台感恩之旅」跑環台day 2結束,今天到了澳底,只剩下老雷--雷勝安陪跑,最後的3K路程,跑得很順...
-
動一動 don1don | 2012/03/03
【主題活動】- 「關家良一長跑環台感恩之旅」day 2
【主題活動】-「關家良一長跑環台感恩之旅」跑環台day 2,早上《基隆好馬》的蘇會長跟小王陪跑,到了澳底之後,就由《台灣長...
-
動一動 don1don | 2012/03/03
「關家良一長跑環台感恩之旅」
「關家良一長跑環台感恩之旅」傍晚六點左右的夜色裡,在低溫12度下,關家經過了一整天濕冷的寒風大雨,終於抵達了基隆市區!...
-
動一動 don1don | 2012/03/03
【人物專訪】-『掉入圈套的路跑王─吳文騫』
「跑步是我生活的一部分」─吳文騫 小編:「當初選擇跑步當職業,是因為愛上跑步嗎?」,文騫:「其實…當初是被騙的...
-
猛鐵 阿虎 | 2012/03/02
2012.02 金門馬拉松
2012.02.26 金門馬拉松-半程組 經過我精確的計算 原來這是我的第11支半馬腿(我的腿只能跑半馬) 費了不少功夫總算查出了過...
-
動一動 don1don | 2012/03/02
【主題活動】-「關家良一長跑環台感恩之旅─day 1」
從去年關家良一在東吳超馬結束後,頒獎典禮上就跟大家預告了,環台13天的計畫,那時候開始跑友們就超級期待,這一天終於到...
-
jamesweng | 2012/02/29
人生第1馬(初馬):20120219北馬雙溪櫻花馬拉松玩賽
跑馬拉松是你對自己人生的態度,必須對自己負責,過程中省思、發現自己的不足之處,謙卑學習面對他挑戰他克服他享受他~為什麼...
-
oyytoyyt | 2012/02/29
[漫跑周記] 2012萬金石馬拉松GOOGLE試跑
今天我在運動筆記的一篇文章中 看到了一個GOOGLE小工具,挺有趣的 2012萬金石馬拉松試跑 (
-
動一動 don1don | 2012/02/27
【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華,宛如一場盛大的慶典!(下)』
就像比賽名稱一樣,這次就像跑者的嘉年華,特別是24和12小時接力賽,12人一隊的團體,每個隊伍都有不同精神,還有,因為場地...
-
動一動 don1don | 2012/02/26
【主題賽事】-『高雄國際馬拉松 ─ 港都地標一覽無遺!』
來到故鄉高雄,怎麼能不跟大家好好介紹一下呢!這場城市馬拉松無論在軟硬體,甚至路線的規畫上,都有許多值得讚許之處,看完...
-
動一動 don1don | 2012/02/26
【健康小叮嚀】-『維他命D對跑者的幫助!』
大家都知道維他命D骨骼健康好幫手,但是它有更多好處喔!特別對於運動員,還有增強肌肉,提升免疫力,還有降低發炎反應的功能...
-
阿飛 | 2012/02/24
2012櫻花馬拉松_相約山道的浪漫
空曠之處,風宛如自山稜潑灑而下的水浪,吹的人左右搖晃,偏擺不已。當地人見怪不怪地說這叫『落山風』。當兩旁植生的林樹漸...