運動邦» 綜合運動» 運動好邦手 - 薛小毛
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飛輪訓練-運動穿著配備(女孩穿搭篇)
如何穿的美美,穿的舒適又適合運動 關於騎飛輪時的穿搭還有需要帶的配備, 我以女孩兒的觀點來做重點整理。 *首先「水」和「毛巾」一定要準備在旁邊* 在騎飛輪時... (more)
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比賽堅持到底,美麗絕不妥協-空中帽、袖套、壓縮褲和襪子實測
比賽時我會堅持到底,但對於美麗我絕不妥協,美美的出門運動,可以提升運動時的自信心,是很重要的啊。對我來說,運動用品除了功能性之外,好不好看絕對是我的重點之一,今天要來... (more)
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Spark Bite蛋白餅的試吃Party
PM15:30 下午茶時間。伸個懶腰休息一下,想著要不要泡個熱呼呼的牛奶麥片,還是吃剛剛同事給的伴手禮呢? PM20:00 晚餐過後。打開電視,熱播的如懿傳正要開始,不到10分鐘,就忍... (more)
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微胖女孩努力減脂中-飲食篇
你想要成為喝水也會胖的人,還是躺著也會瘦的人? 拜託當然是躺著也會瘦的人啊,這根本就是我的"人生願望" 我還希望脖子掛一塊大餅,隨時可以吃呢。(到底可以多懶…) 到底要... (more)
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泳鏡推薦-室內室外都適合的三鐵泳鏡
我自己在挑選「泳鏡」的重點 除了價格、品牌、外形之外 就是戴起來要好看!(超膚淺 因為我本身的臉型跟月亮一樣是圓又圓 還加上嘴邊肉也掛在臉上 再戴那種鏡面很小的泳鏡 ... (more)
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2017年挑戰18天non-stop救生員訓練(持續更新中)
有了第一次鐵人賽的經驗,發現在開放性水域,學會「自救」實在太重要了。所以一比完賽立刻來報名救生班,成為台北市水上救生教練協會第3384期的學生,開始連續18天不間斷訓練! ... (more)
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參加救生員有哪些條件、花費多少、哪個單位好?
參加救生員訓練這期間,有許多人私訊我,想參加救生班到底有什麼資格?要花多少錢?哪一個單位好?我依照我自己參加過後的心得簡單的回答大家。 考救生班的資格是? 本來我想答案:... (more)
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2018日本藏王滑雪驚魂記-連續二天遇到三次搜救雪車
▲這個藏王山腰上的小教堂,很有味道。 滑了三次雪,第一次連續二天遇到三次搜救雪車,這是一個怎樣的故事呢? HIHI~大家好,我是小毛,自從2016年去日本苗場滑過一次雪後,一年... (more)
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OL日常訓練 從泡芙人"變身"結實好身材
從70公斤→52公斤=很難 但從56公斤的泡芙人→身材結實=更難 許多人好奇,我的"日常訓練"到底是怎麼分配的? 基本上小毛和大家一樣,過著朝九晚五的生活。 下班後的平常訓練除了... (more)
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除了美還不夠,找到核心一起在水中沁涼一夏!
「自從去年決定玩鐵人三項後,我沒有想過原來有一天我會愛上游泳,而且游到欲罷不能。」 (圖片來源:Peter kao) 去年暑假,我懷抱著鐵人三項的夢想,當時的我沒有車也不會自由式... (more)