冬訓為何不練間歇……..嗎？冬訓不要騎低強度……嗎？
天氣這麼冷，好好的睡覺不行嗎？（嘆） 最近PCG網頁出了一篇文：The Myth of Winter Base Training For Cyclists，作者是Jim...(繼續閱讀 )
| 於2015/12/18
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這是你要的比賽嗎？
騎過武嶺比賽的人，應該對上圖的狀況不太陌生，除非你永遠都是騎三小時出頭，甚至更快，你就不會遇到這個場景。 我...(繼續閱讀 )
| 於2015/09/16登上專欄
「我需要功率計來輔助我訓練嗎？」
對於大部分騎了三五年比賽的騎士來說，大都我都會給肯定的答案：YES，因為比起傳統心率或是體感RPE的系統來說，功率訓練比較...(繼續閱讀 )
| 於2015/07/03登上專欄
訓練課表真的有「利潤」存在嗎？
我從來就不覺得，「安排課表」這件事情，可以賺到什麼錢，或者存在某種「利基」，的確這裡面有一些 Know How ，也有經驗累積...(繼續閱讀 )
| 於2015/03/10登上專欄