我夏了夏哈爾濱-晨跑探險去
只要到了外地，我最喜歡做的一件事情就是：早上晨跑冒險去。 這件事會讓我整天超有精神的，享受屬於自己一人的早晨，而且大...(繼續閱讀 )
| 於2017/10/25
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跑步跑不好難道是我練習的不夠嗎?
常常有很多人問我，你明明跑步跑很久了，跑步怎麼還會是你的弱項?是不是你跑不夠啊? 有許多人和我一樣，明明練習的也不算少...(繼續閱讀 )
| 於2017/08/02登上專欄
2017 WOMEN RUN TPE讓女孩傷心的大小事，你中了幾樣？
說真的，每年都是膩到不行的河濱路線，報名真的就是為了「完賽禮」。但這一次有些部份真的有待加強。 關於2017 WOMEN RUN T...(繼續閱讀 )
| 於2017/04/26登上專欄
2017第一次滑雪裝備準備就上手
通通裝進行李裡！ 從小到大就很嚮往滑雪這項運動。自從在2016年第一次滑雪後，真的就「中毒」啦！今年2017要去北海道的二世...(繼續閱讀 )
| 於2017/03/30登上專欄
騎車必須知道十項的河濱禮儀
馬路已經如虎口，不要讓河濱成為獅子大開口！ 開始騎車之後，發現河濱真的是一個讓人又愛又恨的地方。而河濱三寶，讓人聞之...(繼續閱讀 )
| 於2017/01/25登上專欄
公路車新手上路543-新手公路車挑選篇(上)
因為沒有側柱，靠車也是一種學問！ 第一次騎朋友的公路車才知道，原來公路車跟我從小到大騎的腳踏車，有非常大的不同。 ...(繼續閱讀 )
| 於2017/01/11登上專欄
公路車新手上路543-安全帽篇
試戴了公路車的安全帽才知道 真的會有頭頂兩邊卡住的困擾啊！(所以我是方型？) 原來戴上會有”金箍咒”是真的！ 還被兩間車...(繼續閱讀 )
| 於2016/09/30登上專欄
夏日跑步防曬小物大公開，一起成為白皙運動女孩！
每次聊天最常被問到說，你平常都在外面「趴趴造」，不是跑步就是划龍舟，為什麼看起來都沒變黑，你看起來不是運動咖喔！ 冤...(繼續閱讀 )
| 於2016/07/20登上專欄
微胖女孩努力減脂中-飲食篇
你想要成為喝水也會胖的人，還是躺著也會瘦的人？ 拜託當然是躺著也會瘦的人啊，這根本就是我的"人生願望" 我還希望脖子掛...(繼續閱讀 )
| 於2016/05/25登上專欄
你所不知道的各式各樣衣保袋(總整理篇)
每次在路上看到有人揹著衣保袋，感覺就是全身散發出「我是跑者」的氣息，不知道為什麼就有一種莫名的好感，當下很想飛奔去跟...(繼續閱讀 )
| 於2016/03/10登上專欄
2015雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松三天兩夜之旅
太魯閣馬拉松耶，這不是大家往年都抽不到的那一場嗎? (以下簡稱太馬) (all sports攝影師所拍攝) 今年2015年因為田...(繼續閱讀 )
| 於2015/12/11登上專欄
OL日常訓練 從泡芙人"變身"結實好身材
從70公斤→52公斤=很難 但從56公斤的泡芙人→身材結實=更難 許多人好奇，我的"日常訓練"到底是怎麼分配的? 基本上小毛和大...(繼續閱讀 )
| 於2015/11/06登上專欄
夏天跑馬拉松怎麼補充水分及預防中暑
看完了 跑步中暑五步驟-讓你學會自救及救人 發現比賽已經報名了 該跑的還是要跑啊~~~(抱頭) 所以如何預防中暑就變的...(繼續閱讀 )
| 於2015/07/24登上專欄
跑步中暑五個步驟-讓你學會自救及救人
雖然夏天是馬拉松的淡季 但還是仍然有不少的比賽在炎炎夏日裡進行 我相信在跑馬的你我 都有聽過或是看過路邊的朋友昏...(繼續閱讀 )
| 於2015/07/08登上專欄
你不可不知道的肌力訓練!!!
作者:吳毅亭 編輯:薛小毛 很開心一直以來的心靈及重量訓練的導師，終於下海了~ 阿是來分享知識文啦!!!(很榮幸能放在...(繼續閱讀 )
| 於2015/06/02登上專欄