運動邦» 綜合運動
-
大鵬灣海角單車公路賽 & 海海人生
下半年唯一的公路賽 + 一直想去墾丁騎車，所以九月在決定參加東進武嶺之前就報名了，故本週雖然是東進前一個重要的週末，但沒辦法還是抱著開心遊玩的心態，訂高鐵早鳥票、準備行李... (more)
-
管胎.....沒有你想像的這麼難用
因為我囤的管胎太多，而比賽又太少，所以最近練車都拿管胎來用（好奢華的訓練），連續用上一個多月，我覺得其實管胎比我以前想的方便很多，只是我沒認真研究過這件事情而已。 ... (more)
-
-
練習時你在想甚麼？我在練習〈留意〉利用轉身來引導打球時會常犯的失誤
練習時你在想甚麼？我在練習〈留意〉利用轉身來引導打球時會常犯的失誤。如果你有接連看這幾周的練球分享，你會注意到，利用身體轉動引導打球，是穩定性較高，又可釋放更多動能的... (more)
-
2014.10.16~19 雙腳雙輪橫越台灣的腰帶：能高越嶺國家步道
寄件者 2014.10.16~19 能高越嶺國家步道 前言 開始嘗試單車off road，就想要以bike完成北中南三個越嶺道，北部的桶后越嶺道一兩年前就已經完成，南部的浸水營越嶺道也已在... (more)
-
（2014.10.16~19遊記分段04）Day04、奇萊山莊出發－龍澗發電廠－銅門發電廠－花蓮火車站（on road）
這篇文章是從這篇總遊記「2014.10.16~19 橫越台灣的腰帶：能高越嶺國家步道」分出來的段落，原因是總遊記資料太多，會不容易看到內容。 Day04、奇萊山莊出發－龍澗發電廠－... (more)
-
（2014.10.16~19遊記分段03）Day03、能高越嶺道東段：天池山莊-奇萊登山口-奇萊保線所
這篇文章是從這篇總遊記「2014.10.16~19 橫越台灣的腰帶：能高越嶺國家步道」分出來的段落，原因是總遊記資料太多，會不容易看到內容。 Day03、能高越嶺道東段：天池山莊-奇萊... (more)
-
（2014.10.16~19遊記分段02）Day02、能高越嶺道西段：屯原登山口-天池山莊
這篇文章是從這篇總遊記「2014.10.16~19 橫越台灣的腰帶：能高越嶺國家步道」分出來的段落，原因是總遊記資料太多，會不容易看到內容。 Day02、能高越嶺道西段：屯原登山口-天... (more)
-
（2014.10.16~19遊記分段01）能高越嶺國家步道相關資料
這篇文章是從這篇總遊記「2014.10.16~19 橫越台灣的腰帶：能高越嶺國家步道」分出來的段落， 原因是總遊記資料太多，會不容易看到內容。 能高越嶺國家步道相關資料 登山界一直... (more)
-
2014.10.05 台中不落3
2014年參加的不落系列：（2014：苗栗不落113）（2014：蘭陽不落92） 2014年台中不落3，這是今年第三場不落系列，今年順利參加兩場不落系列之後， 想說乾脆今年四場都參加好了。 ... (more)
-
《騎在天使安排的道路上》──用旅行療癒自己
「你是為了什麼去旅行？」 有好幾次，當騎得很痛苦、被寂寞和失落感打敗的時候，我會流著眼淚騎車……為什麼她們不在我身邊了？張永威，用108天騎單車橫跨美國東西岸，從喪親之痛中... (more)
-
[鞋測] 如何挑選適合健身房、肌力練習用的訓練鞋？Nike Zoom Fit Agility 體驗。
Nike Zoom Fit Agility 女生訓練鞋 現在愛健身、愛重訓的女生越來越多，大家花很多很多努力希望自己變得更好。但是，各位有沒有花心思想過：怎樣的運動鞋才是適合在健身房使用... (more)
-
-
-
練習時你在想甚麼？我在了解創造動能來擊遠的方法，並練習時它
練習時你在想甚麼？我在了解創造動能來擊遠的方法，並練習時它。最近很多球友都碰到拿到長桿就打不好的狀況，而最大的問題就是有距離壓力，不自覺想用力打遠，而有用手打球、軸心... (more)
-
-
練習時你在想甚麼？我在練習釋放桿頭擊球的方法
練習時你在想甚麼？我在練習釋放桿頭擊球的方法。繼上週介紹的桿頭路徑練習方法，如果你已有了正確的揮桿路徑〝由內而直而內〞，球的飛行出去大方向就應該不會太離譜，但可能還會... (more)
-
[女生重訓] 「包你會」深蹲教學，正確動作的關鍵不是在膝蓋而是「屁股」！
Q：深蹲怎麼蹲才正確？！ 大家一定都聽過「膝蓋不要超過腳尖」的說法。 可是我發現很多人是不管老師怎麼說，都依然自己做自己的很開心。經過我認真觀察之後發現，問題其實不... (more)
