運動邦» 綜合運動
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猛鐵 阿虎 | 2013/08/272013.08太平加羅熱血越野快走-五湖巡禮
其實太加縱走這件事在心中已經計畫許久加上年初228假期 有看到山友從太平山走過來心裡想 既然陸續有人走過 路況應該不致太差(...
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LULU WU | 2013/08/25[女生重訓] 硬舉，讓妳有背溝、有翹臀、還會有漂亮的腰線喔！
硬舉 （以下是舊文整理，請要先請教練學習正確姿勢才安全！） 最近室友的下背很明顯的線條更好了，討論之後覺得應該是跟...
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心貧戶 | 2013/08/242013-08-18 熊空 越嶺
這陣子常有午後雷陣雨，為了不想淋雨騎車，今天打算騎半天。而路線的首選，當然是一直沒機會去的熊空。想到昨天雖然躲過午後...
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運動邦綜合運動 | 2013/08/23[Fixed gear環島Day6] 宜蘭羅東-基隆市區 用齒比2.75的力道，把台灣捲進輪子裡收藏。
即將要結束東部天堂了，相當不捨，實在很想轉頭走台9原路回去， 但今天仍然開開心心地騎了100多公里，每天都很期待...
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IssacKr | 2013/08/232014世界排球錦標賽 亞洲區最終資格賽（日本站）賽程時間表
2014世錦賽亞洲區最終資格賽從9月起陸續展開，日本站賽事9/4-8率先登場，男、女排同時進行，而中華女排也將會參加本站資格賽...
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藍色胖海象 | 2013/08/22【單車】花蓮單車兩日遊 (二)
續前文 離開了七星潭一帶，前往太魯閣的路上，大概有10餘公里的省道，用一個很輕鬆的速度在前進，太陽很曬，所以每隔半個小...
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運動邦綜合運動 | 2013/08/22[Fixed gear環島Day5] 花蓮市區-宜蘭羅東 用齒比2.75的力道，把台灣捲進輪子裡收藏。
想到我前一天買到尺寸不合的外胎就睡不好，今天依舊五點多就自己起床了。 一直擔心若是單車店不開，沒辦法退換，這樣就...
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美靜 | 2013/08/21彰濱繞圈賽
(拖了半個月的遊記) (8/4) 夏天來到熱呼呼的彰濱工業區，幾無遮蔭，女生比較幸運九點多就開始比，但氣溫仍熱情地來到34度。...
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心貧戶 | 2013/08/212013-08-17 風櫃嘴 / 冷水坑
這週馬拉妹要來台北參加Color me rad，難得有機會到台北，便與她約騎陽明山附近的路線。在FB上討論路線 - 說要從平等里上冷水...
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動一動 don1don | 2013/08/20B教練游泳門診─完美的換氣動作
本文同步刊登於don1don 作者：Balance Wu 換氣動作無論對入門或是進階泳者，都是個關鍵能力。到底怎樣的換氣才算達到完美...
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運動邦綜合運動 | 2013/08/20[Fixed gear環島Day4] 花蓮瑞穗-花蓮市區 用齒比2.75的力道，把台灣捲進輪子裡收藏。
騎到外胎破掉也沒沒沒...在怕的一天。 自從第二天之後，無論再怎麼累， 時間到了就會自己起床，似乎每天都在期待著什麼...
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心貧戶 | 2013/08/182013-08-11 羅馬公路
復興橋昨天小花本來是要來騎福隆 / 北宜，但臨時有事耽誤而沒辦法參加，所以今天就拉她出來騎羅馬公路。而今天另一位主角就是...
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LULU WU | 2013/08/17[女生重訓] 讓妳跟駝背、虎背熊腰、姿勢不良徹底說掰掰~
以下100%絕對是本人親身體驗 下列改善駝背的方式我通通有試過： ＊駝背矯正帶：沒用！有穿有用、沒穿沒用。而且保證興頭...
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運動邦綜合運動 | 2013/08/16[Fixed gear環島Day3] 台東市區-花蓮瑞穗 用齒比2.75的力道，把台灣捲進輪子裡收藏。
「最長的旅程是向內的旅程。」--Dag Hammarskjöld 整趟旅程中，最辛苦也最開心的日子。 山路、大雨、破胎、豔陽、疲累、驚...
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IssacKr | 2013/08/16《網路LIVE直播》2013世界女排大獎賽 第3週(8/16-18) 線上轉播
2013世界女排大獎賽進入最後一週分站賽，其中台灣站也將在高雄鳳山體育館登場，hiChannel將全程提供高雄站場次的網路直播。而...
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那米哥 | 2013/08/15La new 2013年新北動起來健走2日遊
淡水漁人碼頭福容大飯店‧九份老街‧金瓜石黃金博物館逍遙遊 為配合La new集團 2013.10.5(星期六)所舉辦的新北動起來健...
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運動邦綜合運動 | 2013/08/15[Fixed gear環島Day2] 台東大武-台東市區 用齒比2.75的力道，把台灣捲進輪子裡收藏。
吾一瓶一缽，足矣。 今天在美麗的台九線飛翔，沒有戴耳機，一路上只有海洋吹拂過耳邊的風聲， 以及自己的呼吸聲，沒有任...
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心貧戶 | 2013/08/142013-08-10 福隆 / 北宜
前陣子看到Jason開一個雙泰團，這時候才想到已經很久沒有去礁溪晃晃，於是今天的路線就是福隆 / 北宜。今天來集合的人有Willi...
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運動邦綜合運動 | 2013/08/14[Fixed gear環島Day1] 高雄三多-台東大武 用齒比2.75的力道，把台灣捲進輪子裡收藏。
「能快樂旅行的，一定是輕裝旅行的人。」--Antoine de Saint-Exupery 前一天只睡了四個小時，早上六點頂著豔陽天，...
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運動邦綜合運動 | 2013/08/12[環島Day0] 打包行李 明天出發 用齒比2.75的力道，把台灣捲進輪子裡收藏。
一個背包加上一台單車，環島旅行，我只想要用簡簡單單的裝備去流浪。 雖然很早就決定要去環島，但實際上有太多變數， ...
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藍色胖海象 | 2013/08/21【單車】花蓮單車兩日遊 (一)
【前言】 買了公路車之後，跟著伯尼環島的行程，在台東、花蓮騎了兩天的單車，請參考這篇網誌。那種很單純騎車、拍照、看風...
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IssacKr | 2013/08/09《網路LIVE直播》2013世界女排大獎賽 第2週（8/9-11）線上轉播
2013世界女排大獎賽進入到了第2週賽程，同樣有30場比賽將接力登場，透過FIVB官方及非官方的線上直播，透過網路就可同步收看年...
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europaexplorer | 2013/08/08《集郵2013》英國希望－莫瑞的溫網冠軍郵票 Andy Murray Stamps
Andy Murray 今年的表現可圈可點，英國郵政決定給幫這位將來可能會成為男爵的莫瑞留個光榮紀念郵票集（Andy Murray Stamps - ...
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猛鐵 阿虎 | 2013/08/072013.08 夏天就是要溯溪 三棧北溪
2013.08.04 今年總算抓到時間 一訪夢想溯溪路線 三棧北溪 有鑑於三棧南溪 黃金峽谷的盛名 所以北溪成為了失落的明珠 其實北...
