運動邦» 邦民投稿» 綜合運動
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苗栗仙山序幕賽 +一起到台中
今年雖然過年過得早，可是台北多雨的天氣，總覺得還沒準備好賽季就來了， 大概也是序幕賽每次的感覺吧。 首先檢討應... (more)
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【鐵馬日記】大台北夜騎單車幽會路線－八里、碧潭
騎單車是會被感染的。 當你奮力踩著踏板向前，看著終點就在前方，即便是爬坡是件很累人的事，還是努力地朝它邁去。做到了... (more)
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【爆發力專項選手-不建議長距離耐力訓練】
首先，本篇是想呼應 怪獸訓練 何教授的 訓練好文 【爆發力型的運動員，需要有氧訓練當基礎嗎?】 【籃球運動員要怎樣練跑步... (more)
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2014.02.02 境南、境東 浸水營越嶺穿梭
浸水營越嶺道，舊名三條崙古道，國家級步道，和霞喀羅步道、能高越嶺、八通關越嶺道一樣早就享負盛名。 （見維基歷史簡單資料... (more)
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環島宜蘭站~湖山國小Day End~一個緊湊而歡樂的結束!...
有人說，一個故事的結束，是另一個故事的開始 我不否認，但如果可以，能不能再另一個故事開始的時候，原本的故事不要結束... (more)
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[ Workout Notes ] X-BIKE NEW 19805 磁控健身車 ...
[ Workout Notes ] X-BIKE NEW 19805 磁控健身車 精簡開箱文 X-bike應該是許多有在健身的女人們話題中最熱門的健... (more)
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02/22(六) 嘉義農場-附驥攀鴻
青蠅之飛，不過數武。附之驥尾，可至千里。這句常聽到，意思是青蠅能飛的距離不過就幾公尺，但若是停在馬尾上就可以到千里之... (more)
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02/19(三) 藤枝-18K
明知山有虎，偏向虎山行。明知騎藤枝，偏向藤枝騎。好吧我知道這樣照樣照句很白爛，其實我對於爬坡實在不行，體重是一個問題... (more)
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2014.01.25 五八公路－武巴公路（武界-巴庫拉斯）全...
寄件者 2014.01.25 武巴公路58撩K吃到飽 武巴公路，武界－巴庫拉斯這段沿著濁水溪的撩K路線，早就是4驅車、單車Off Road... (more)
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巴西柔術 下位木村鎖 KIMURA FROM CLOSED GUARD
"木村鎖" 1951年柔道家木村政彥，以總合格鬥的規則， 用出這招降伏了柔術祖師爺HELIO GRACIE而得名， 影片連結:格... (more)
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