新秀對抗賽從1994年明星賽才開始設立，原本的用意是讓聯盟該年度的新人們都有一個發揮的舞台，也讓那些表現很好卻進不了明星賽的新人有曝光率，在這個場上不用在乎倫理輩分，沒有年資壓力，只有年輕球員的青春活力跟放手一搏。

94年開辦後，從聯盟所有的新人挑出16名，分成Phenoms隊跟Sensations隊，打上下半場各15分鐘，95年則是分成綠隊跟白隊，但球衣上還繡上母隊的隊名，到96年開始改成東西區兩邊的新人，球衣也穿自己母隊的球衣，只是深淺根據明星賽主客場決定。

因為1999年封館，為了讓當年質量都不錯的新秀也有發揮的舞台，新秀對抗賽從2000年起改變規則，改成該年度新秀跟前一年的新秀(二年級生)各選九人組成一隊，菜鳥穿客場，二年級生穿主場，2001年起改成上下半場各打20分鐘，制度一直沿用到現在。也讓每一年的菜鳥從16人減少到9人，更有去蕪存菁的效果。

歷年來的新秀對抗賽都會選出MVP，這些MVP不一定成為傳奇巨星，但也都在聯盟掙得一席之地，今年的新秀對抗賽又會讓哪個年輕人先寫下里程碑呢？

以下簡單回顧過去的新秀對抗賽歷史。