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奇摩名家專欄 運動新聞

  • 生活居家肌力訓練

    2014/05/13 15:17

    READY！撐椅準備─選擇一個穩固不會滑動的椅子< 撐椅屈膝下蹲 > 1.準備動作臀部輕靠，雙手撐在臀部兩側稍後方。TIPS 注意上半身保持挺直。2.臀部前移臀部往前移動，以核心肌群撐住身體，讓身體與大腿、大腿與小腿皆呈現90度。3.臀部凌空坐下 臀部凌空... (more)

  • 意外的日耳曼大軍

    2014/05/13 11:54

    3屆世界盃冠軍德國，公佈30人初選名單，大軍名單連教練自己也感意外，把自己嚇了一跳。法蘭克福的發佈會上，日耳曼軍團主帥勒夫（Joachim Löw）笑言：「我也不知道，原來金特爾（Matthias Ginter）被列為中場球員，他可踢防中，效力弗萊堡時也出任攻擊中場... (more)

  • 百大球星2：布拉沃（智利、門將）

    2014/05/12 22:14

    智利門將布拉沃（Claudio Bravo）出自智利國內著名球隊科洛科洛青訓，並在科洛科洛開始職業生涯，2006年7月加盟西甲球隊皇家社會，轉會費僅120萬歐元，之後便一直在皇家社會效力，身高僅1米83的布拉沃屬於門將中的小個子。2006-07賽季，加盟後的首個賽季，... (more)

  • 百大球星1：貝納利奧（瑞士、門將）

    2014/05/12 18:44

    瑞士門將貝納利奧（Diego Benaglio）在瑞士俱樂部草蜢開始職業生涯，不到20歲便加盟了斯圖加特，但在斯圖加特效力期間難以獲得出場機會。職業生涯的轉捩點出現在2005年，加盟了葡超球隊豐沙爾國民，在豐沙爾國民效力的兩個半賽季間，貝納利奧獲得了充足的... (more)

  • 以豐臀盛乳佔領世盃

    2014/05/12 18:37

    世界盃早已不再純粹是足球的事兒，上屆南非世界盃決賽圈的眼球，分別被巴拉圭「乳神」里克爾梅和西班牙門將卡斯利亞斯的女友記者莎拉搶了。有人說世界盃變了味，也有人說這使得足球更吸引。鹹魚白菜各有所好，反正這個世界已經到了示威、佔領，也要把美腿... (more)

  • 巴西人失意巴西世界盃

    2014/05/11 11:02

    2014年世界盃，巴西本土作戰，主帥斯科拉里（Luiz Felipe Scolari）已經公佈了參加2014年世界盃的23人名單，由於球星衆多，名額只有23個，名單一公佈，幾家歡樂幾家愁，米蘭達（João Miranda）、菲利佩（Filipe Luís）、盧卡斯（Lucas Leiva）、小盧卡斯（... (more)

  • 重新崛起的歐洲紅魔

    2014/05/10 15:18

    REUTERS/Francois Lenoir.本屆世界盃歐洲傳統球隊比利時重新回到了世界大賽的舞臺，曾經的「歐洲紅魔」重新進入到2014年巴西世界盃的決賽圈。曾經培養出瑟勒芒斯（Ceulemans）、普雷德霍姆（Preud’homme）、希福（Scifo）、威爾莫茨（Wilmots）的比利時足... (more)

  • 淺談自由人

    2014/05/09 23:46

    REUTERS/Ina Fassbender.上世紀的國際足壇壁壘分明，各國戰術旗幟鮮明，巴西的短傳滲入、英格蘭雙翼齊飛、義大利的十字防守、荷蘭全能足球，還有德國的日耳曼足球，強調紀律、隊型、永不言棄，還有自由人（libero/free role）。三屆世界盃冠軍德國，僅次巴... (more)

  • 要動的有效率，依循對的方法！

    2014/05/09 13:47

    那天莎莉正在硬舉，硬舉完後已經汗流夾背了，然後馬上想去做臥推的時候，有一個伊朗的女同學鼓起勇氣跑來跟我說話。 她說：請問你怎麼訓練你的腹部？我覺得我很胖,而且我的雙腿好肥。 我說：你都怎麼訓練？ 她說：我都做這個，（手指腳開開跟腳合合那台機... (more)

  • 拜拜菩薩　保佑捧盃

    2014/05/08 17:04

    世界盃決賽圈下月舉行，參賽球隊已經制定備戰計劃，一些熱門球隊還要尋找心靈寄託，畢竟32隊只有1隊能奪冠。東道主巴西隊的總教練斯科拉里最近就向聖母祈禱，希望能在主場第6度舉起世界盃獎盃。Luiz Felipe Scolari 再度前往當年保佑巴西奪冠的聖母教堂祈... (more)

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