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路跑專欄

冰河 ─ 挪威親子健行(四) : Nigardsbreen 冰河

southern7795 | 2023/07/22 | 留言 0 | 人氣 249

冰河前緣走一趟，四季也輪了一回! 作為歐洲大陸面積最大的冰河Jostedalsbreen(約詩達特冰河)分支之一的Nigardsbreen冰河肯定有其壯闊之處。這回挪威自駕，Nigardsbreen冰河親子健... (more)
[丁仔分享]BLADEZ X7 極限戰將商用跑步機，參戰!!

丁仔的球鞋日記 | 2023/05/26 | 留言 0 | 人氣 48

前情提要：去年初經歷腳踝受傷、韌帶重建手術後，術後從復健練習走路到開始跑步，最後半馬成績來到2小時、也完成了萬金石全馬後，繼續跑著。也因為開始跑步，體重一路從... (more)
20230506 五十四馬-太平山雲端漫步好事多磨

LCH | 2023/05/21 | 留言 1 | 人氣 162

距離第一次跑全馬已經超過十年，雖說參加的賽事跟那些動輒上百的強人相比是遜色不少，但至今也累積了五十多場的賽事，沒想到竟然遇到過去報名參賽所沒經歷過的特殊體驗：一場延了... (more)
20230212 五十三馬-為了金門大橋再跑金門馬

LCH | 2023/02/28 | 留言 1 | 人氣 206

很多人不喜歡馬拉松的理由乃主觀認為跑步是無聊的運動，這說法我以為只對了一半，確實跑步從頭到尾一直重複一樣的動作，大概只有游泳能比跑步更加無聊，但如果是在不同的地方跑，... (more)
20221218 五十二馬-臺北馬拉松攝氏九度再破PB

LCH | 2022/12/19 | 留言 1 | 人氣 305

在古代據說舉辦重大祭祀之前，參加的人都要齋戒沐浴以保持身體的潔淨避免觸怒神明，對我來說每年的臺北馬拉松就有這同等地位，只是我會做的不是齋戒沐浴這樣的麻煩事，而是得在賽... (more)
[丁仔分享]BLADEZ U6 AIRLOOP無邊際跑步機：無謂刮風下雨天氣冷的跑步秘密武器，跑起來!!

丁仔的球鞋日記 | 2022/12/16 | 留言 0 | 人氣 65

在接近年底的現在，有著年度大拜拜之稱的台北馬拉松，也開始進入倒數階段，除了各自帶開吃著訓練課表之外，這次，準備了秘密武器備戰台北馬!!!! 前情提要：去年暑假，... (more)
紅楓 ─ 記中橫屏風山單攻

southern7795 | 2022/12/05 | 留言 0 | 人氣 248

關於單攻百岳，那種對自我體能發下的戰帖猶如讓我回到軍旅歲月時，哼著夜色茫茫，星月無光的急行軍，只不過，行軍往往列隊在路上定速前進，單攻卻是在陡升急降之間完成，不僅壓縮... (more)
20221029 五十一馬-杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松

LCH | 2022/11/21 | 留言 0 | 人氣 391

這一場同樣被疫情影響的賽事總算隨著疫情降溫重啟。對於在外縣市舉辦的賽事我一直都頗期待，最大的原因是可以在不同地貌的賽道上跑步充滿新鮮感，而且因為偶爾得提前一天到起跑點... (more)
[丁仔分享]Bladez U6 AirLoop：滿足所有需求的跑步體驗，獨特的好跑。

丁仔的球鞋日記 | 2022/11/14 | 留言 0 | 人氣 52

在接近年底的現在，有的年度大拜拜之稱的台北馬拉松，也開始進入倒數階段，除了各自帶開吃著訓練課表之外，這次，準備了秘密武器備戰台北馬!!!! 前情提要：去年暑假，連續兩次... (more)
20221002 第五十馬-博克多烏來森呼吸

LCH | 2022/10/16 | 留言 0 | 人氣 118

跑馬多年終於也累積到第五十場全馬，只是這第五十場比我預期的還要晚了許多，這當然都要拜 COVID-19 疫情之賜，過去一年常常可以跑個五六場的全馬在疫情之後縮減到一年想跑一場都... (more)
2019 NIKE FAST 42│徵選│複選篇

薛小毛 | 2022/08/31 | 留言 0 | 人氣 79

親愛的跑者，您好。恭喜您進入【NIKE RUN CLUB - FAST 42訓練營】複選，資訊如下：注意事項：．複選預計進行4小時，逾時未到視同放棄資格．活動當天請攜帶（1）含照片... (more)
2019 NIKE FAST 42│徵選│初選篇

薛小毛 | 2022/08/31 | 留言 0 | 人氣 84

嘿~我來參加FAST 42的徵選了。這一次FAST 42想徵選的對象為：「沒有跑過全馬的你或妳。」 ▲我想再快一點。(舉手) 很多人對於我沒有跑過全馬都感到訝異，的確，以跑步的年資來說... (more)
教練我要減肥│2019年6月│飲食控制│運動│

薛小毛 | 2022/08/31 | 留言 0 | 人氣 118

一個月多月想吃什麼就吃什麼的放縱，加上扭傷腳後這一個星期，說的好聽是休養，但已經無法運動了卻還吃的更多，果然當站上體重計的那一刻，咳~整整60kg，兩公斤的扣達已經和我... (more)
前景 ─ 記「大霸群峰」探訪

southern7795 | 2022/05/09 | 留言 0 | 人氣 904

前景看好，人們總是習慣這麼說。此行大霸群峰之行出發前三天，天空仍未開，那些從其他山友遊記、口述或是影像紀錄中建構出的世紀奇鋒面貌，猶如此時的天候，時而清晰，時而模糊，... (more)
20220320 四十九馬-萬金石千鈞腿百斤臂

LCH | 2022/04/04 | 留言 1 | 人氣 313

以城市馬拉松規模來看，如同台北市盛大舉辦臺北馬，新北市最具代表性的馬拉松賽事當屬萬金石。沒想到一晃眼萬金石竟也二十週年了，雖然我的跑齡也快廿年，但不含這次萬金石的賽事... (more)
20220312 四十八馬-香魚川就是要你慢慢跑

LCH | 2022/03/27 | 留言 0 | 人氣 148

原本二月要跑的渣打馬又因為疫情的考量在原訂開跑前兩周臨時踩了剎車，連續兩年都沒跑成對跑者來說少了兩次破 PB 的機會真的可惜，不過也佩服主辦單位既寄送物資還能讓跑友退費，... (more)
20211219 四十七馬-臺北馬原來 PB 可以這樣破了又破

LCH | 2021/12/21 | 留言 2 | 人氣 355

一直以來我都認為參加馬拉松賽事是要不要的問題，沒想到新冠疫情竟然讓這問題的選項變成能不能，年初至今我已報名的數場全馬都因為疫情的緣故延期，沒有賽事的督促加上五月疫情變... (more)
未至 ─ 記南投人止關峽谷一線天

southern7795 | 2021/12/08 | 留言 0 | 人氣 1916

秘境一詞總是這麼弔詭，你以為只有自己知道，但是往往發現最慢知道的是自己，我常想，會不會它根本就不是什麼秘密，只是我們把它塑造的過份神秘，以至於成了許多人心中的未至之境... (more)