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2013.03.10高雄愛河鐵人三項(第三鐵)
自從2012.10.14台東活水湖打擊信心及差點被關門的第二鐵之後,我下定決心練習所以我開始晨跑慢慢累積體能,一開始以為自己跑很... (more)
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20121209 夏威夷馬拉松(Honolulu Marathon)之好冷好...
20121209 (日) 天氣： -> [前言] 今年的夏威夷馬拉松剛好是四十週年，本來我想把這個馬拉松當作我的初馬， 但人生... (more)
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我的初馬－2013北馬雙溪櫻花馬拉松 一舉得雙馬
2013/03/10 我的初馬－2013北馬雙溪櫻花馬拉松 一舉得雙馬 有沒有這麼嗨？？？ 而且一定是奇蹟，不太能一樓梯的雙腿，在... (more)
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『2013新北市萬金石國際馬拉松』作夥來去遛遛馬～（2...
透早3點鬧鐘響起.....不是才剛睡嗎??? 就準備出門去了.....經過復興南路買了豆漿配燒餅夾蛋4點來到中正紀念堂前的自由... (more)
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跑跑走走的2013高雄國際馬拉松
時間：3小時41分12秒 速度：5:15/km 總名次：249名 分組名次：91名 這次的高雄馬拉松，很遺憾的沒有達成預期的、甚至是... (more)
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淡水(沒有)櫻花秘境路跑-Run~長頸鹿~Run~
大家好 我是長頸鹿 我又來柳 上次跑完台中美津濃被關門 本來有點沮喪 不過收到成績後發現我後面居然還有兩百多... (more)
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會讓人上癮的金門馬拉松!
上週末，非常愛"趴趴走"的菜菜子又去了"金門"參加路跑! 我們訂離起跑點金門大學很近的救國團青年活動中心， Check-i... (more)
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*跑跑* 雨中狂奔吧！2013台中美津濃路跑
2013/01/13 台中美津濃路跑賽 這是我人生中的第八場賽事 也是酸梅哥(chromophore)的初半馬體驗 同時也是我第一次被酸梅哥... (more)
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改善身體柔軟~肩胛骨
在還沒有參加鐵人三運動時，我的專長是田徑方面的撐竿跳項目，這個是全身都必須充滿爆發力、速度及力量的運動。只要碰到以上... (more)
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