運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - 阿明的休閒運動
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第31馬 2015新竹城市馬拉松
第31馬 2015新竹城市馬拉松 日期: 2015-03-21 06:33 04:54:38 | 06:58/km | - 地點:新竹市 - 天氣:陰天 - 卡路里: 3007 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% 第31馬, 2... (more)
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第14場半馬 2014/6/1 高雄仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽
第14場半馬02:04:00 | 05:52/km | 高雄仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽日期: 2014-06-01 06:01 - 地點:仁武高中 - 天氣:晴熱 - 卡路里: 1452 Cal 已好久沒參加半馬... (more)
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第11場半馬 (2013/11/2 2013太魯閣峽谷馬拉松)(第一次跑馬旅遊)
第11場半馬 | 01:55:12 | 05:27/km 2013太魯閣峽谷馬拉松 日期: 2013-11-02 07:01 - 總爬升: 206 m - 地點:花蓮太魯閣 - 天氣:雨天 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: ... (more)
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第10場全馬 2014/3/30 2014 八卦山台地馬拉松
第10場全馬 | 04:48:43 | 06:50/km 2014 八卦山台地馬拉松 日期: 2014-03-30 06:30 - 總爬升: 532 m - 地點:南投八卦山台地- 天氣:晴 - 卡路里: 3124 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 7... (more)
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第4場半馬11/18 完成第四場半馬(屏東單車國道馬拉松 24公里超半馬)
11/18 完成第四場半馬(屏東單車國道馬拉松 24公里超半馬) 第一次挑戰超過23公里的路跑-第四場半馬(屏東單車國道馬拉松 24公里超半馬),清晨四點十分手機鬧鈴叫醒我,為避免到屏... (more)
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第6場半馬12/23 完成今年第六場半馬 (2012年雲林虎尾馬拉松)
12/23 完成今年第六場半馬 (2012年雲林虎尾馬拉松) 年過半百,終於在年終前完成今年第六場半馬也是今年最後一場半馬,從二月的高雄國際馬拉松,到今天的雲林虎尾馬拉松,越... (more)
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第3場全馬 2013/11/17 2013 全國屏東單車國道馬拉松
第3場全馬 | 04:19:24 | 06:08/km 2013 全國屏東單車國道馬拉松 日期: 2013-11-17 06:29 - 地點: 屏東單車國道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 2964 Cal - 溫度: 20°C - 濕... (more)
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4/1 完成第二場超半馬(21.5km)(澄清湖友緣慈善馬拉松)
4/1 完成第二場超半馬(21.5km)(澄清湖友緣慈善馬拉松) 歷經近二個月練習,於愚人節的今天完成生平第2場超半馬(21.5km),成績較二月時的高雄國際馬拉松進步一點點(高雄國際馬拉松... (more)
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第16馬 2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松
第16馬全馬2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松日期: 2014-08-02 17:12 - | 05:42:16 | 08:06/km |地點:大鵬灣 - 天氣:晴熱 -卡路里: 3282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% 第... (more)
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第6場全馬 2014/1/5 2014屏東高樹蜜鄉國際馬
第6場全馬 | 03:55:42 | 05:35/km 2014屏東高樹蜜鄉國際馬 日期: 2014-01-05 07:01 -總爬升:148 m- 地點:屏東高樹鄉- 天氣:晴- 卡路里:3161Cal- 溫度:15°C- 濕度:82% ... (more)