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路跑專欄

教練我要減肥(2018年5月)

薛小毛 | 2018/05/24 | 留言 0 | 人氣 246

2018/05/23-DAY16 「DOMS-延遲性酸痛」昨天重訓做了我認為下半身的大魔王，不是深蹲也不是硬舉，重要也不用太重就直接讓你像被卡車輾過的「單腿蹲」！我的老天啊，今天感覺免疫... (more)
20180415 二十六馬-長野海外馬初體驗

LCH | 2018/04/28 | 留言 2 | 人氣 185

雖說台灣一年馬拉松賽事的場次多不勝數，就算全都只參加過一次也至少有個百馬，而我先前也僅完成了二十五馬，況且有好幾場還是同一個地方舉辦，顯見單單台灣就有很多"處女馬"待我... (more)
比賽堅持到底，美麗絕不妥協-空中帽、袖套、壓縮褲和襪子實測

薛小毛 | 2018/04/10 | 留言 0 | 人氣 684

比賽時我會堅持到底，但對於美麗我絕不妥協，美美的出門運動，可以提升運動時的自信心，是很重要的啊。對我來說，運動用品除了功能性之外，好不好看絕對是我的重點之一，今天要來... (more)
[丁仔分享]Nike AIRMAX 270 有著氣墊大又厚DNA的二七十

丁仔的球鞋日記 | 2018/04/09 | 留言 0 | 人氣 98

提到Nike，應該會有80%以上的人會直接聯想到AIR氣墊。關於氣墊巴拉巴拉的，從隱藏式氣墊-->可見式氣墊，一般airsole-->AIRMAX，從AIRMAX 1-->AIRMAX 90、95.....，AIRMAX 180->A... (more)
20180325 二十五馬-風光明媚五分山

LCH | 2018/04/01 | 留言 0 | 人氣 220

朋友三五成群一起跑馬是種樂趣，但獨跑也有不同的體會，收穫並不見得會比較少。因為無緣跟其他朋友一同參加萬金石（四個人竟然只有我沒有中籤）為了讓三月也有業績我只想隨便... (more)
每一秒都是挑戰「速」人跑團FAST 42突破自我全紀錄

運動邦小編 | 2018/03/30 | 留言 0 | 人氣 41980

2017年5月6日，里約奧運全馬金牌得主Eliud Kipchoge在義大利Monza的一級方程式賽車場執行一項NIKE籌備多年的計畫—Breaking2—試圖在2小時內突破人體極限，完成42.195公里全馬賽程。... (more)
[丁仔分享]Nike ZOOM FLY 想飛一直都是

丁仔的球鞋日記 | 2018/03/17 | 留言 0 | 人氣 104

不知道大家有沒有這種感覺，從小身邊練過田徑的同學或朋友，隨便抓都是一把，可是小時候練長跑的，以前反而並不是那麼常見。在丁仔小時候，因為身材太過瘦小，激烈的體育運動往往... (more)
2018 市民跟天氣一樣熱情的高雄馬拉松超半馬

亞絲翠 | 2018/03/02 | 留言 0 | 人氣 144

久聞高雄馬拉松市民非常熱情，然後跑進體育館會讓你擁有國家選手的錯覺與爽感，不過因為自從嘗過田中烤肉馬之後，我就誇下海口＂濁水溪以南的賽事都不跑了＂！不過去年廢了一年之... (more)
20180128 二十四馬-渣打遺憾中破PB

LCH | 2018/02/05 | 留言 1 | 人氣 840

跑馬其實是充滿變數的，如真要跑出好成績，除了自己得努力練習，天時跟地利的搭配絕對不可或缺。天時，說的就是氣溫跟天氣，理想的氣溫是不算暖和的，最好是不穿外套時會覺得冷的... (more)
2017 簡直是健走活動的SEIKO城市路跑

亞絲翠 | 2018/02/02 | 留言 0 | 人氣 596

其實過去幾年一直耳聞SEIKO路跑贈品好，不過總是因為他距離太短而沒有報名不過2017年我廢了一整年，砍掉重練的情況下，覺得這樣短短的12.5k感覺剛剛好．於是就在朋友邀請下Say Let... (more)
2018 有吃有喝一去再去去不膩的金門馬拉松

亞絲翠 | 2018/01/18 | 留言 97 | 人氣 560

這是我第三度的金門馬，也是第二次跑金門半馬．要說金門馬拉松到底有甚麼魅力可以讓人每年搶機票搶名額一去再去，除了每年瓶身設計不同值得收藏的紀念高粱酒瓶（還有期待久放會變... (more)
20180107 二十三馬-烏來峽谷洗肺馬

LCH | 2018/01/14 | 留言 2 | 人氣 990

參加過的路跑至少有五十場次以上（含已經數不清的半馬跟 10K），印象中卻沒有像這場烏來峽谷馬在前一天就因為連綿不絕的大雨這麼讓人提不起勁。因為太座在星期五就出現身體不適... (more)
2017 高粱妹再訪金門馬拉松

亞絲翠 | 2018/01/11 | 留言 123 | 人氣 575

自從2016年的金門馬拉松，讓我與高粱一見鍾情之後，我就徹底變成了高粱愛好者！所以當2017金門馬拉松準備要報名時，當然不可以錯過啊～～一如去年般地搶名額，接著搶機票，搶... (more)
「評測」上山下海360度0死角的iphone防水殼-LifeProof FRE

薛小毛 | 2018/01/10 | 留言 23 | 人氣 852

來自美國聖地牙哥的LifeProof，設計出具有保護性、功能性及時尚為一體的手機保護殼，真的是戶外運動者的福音。關於小毛選擇手機保護殼的幾大重點： ✔️外型不能過於花俏且要耐看... (more)
20171216 二十二馬-開廣超馬初體驗

LCH | 2017/12/24 | 留言 0 | 人氣 709

如果你的籤運奇差，在連續報名東京馬拉松、台北馬拉松都還沒跑就"落馬"，你打算怎麼辦？不妨考慮我的作法-憤而報一場超馬來痛快一下！（悲的是我在之後報名萬金石也沒中籤，連備取... (more)
2017 台北馬之我有支超嗨錶！有用超開心程式！

matilda | 2017/12/22 | 留言 2 | 人氣 423

這篇的重點是～嗯這次準備的很開心很輕鬆！分析自己是變強的必經過程感覺是賣錶的slogen! 但是並不是！其實是軟體的slogen! 今天在RunningQuotient 裡看到這一句話『分析自己... (more)
生死邊緣喝不到水的2016年慘烈那霸馬

亞絲翠 | 2017/11/30 | 留言 3 | 人氣 533

跑馬的人總是會有些江湖傳說，喔不，是口耳相傳的好賽事．那霸馬就是其中之一．據跑過的前輩們都讚嘆除了有日本一貫超級熱情的市民加油之外，還有豐富的私補，還有台灣人專屬帳篷... (more)
20171111 二十一馬-路好陡，腳好抖之馬祖國際馬

LCH | 2017/11/19 | 留言 4 | 人氣 797

對於役期超過一年十個月以上的退伍弟兄來說，當兵的歲月一直是個特別的人生階段。數饅頭的那些慘澹日子心中總有不少牢騷可以發，好不容易撐到領那紙退伍令的時候，想必都發過誓對... (more)