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路跑專欄

隨手寫鞋測，分享至今穿過覺得不錯的New Balance

薛小毛 | 2018/07/04 | 留言 0 | 人氣 50

如果你是像我一樣，體重不是很輕，雖然不到非常胖，但也跟瘦沾不上邊，跑步的跑姿永遠被人家說：為什麼腳拖在地上抬不起來，不過事實上我自己以為很努力抬起來了，跑步動力鏈就是... (more)
教練我要減肥-2018年7月

薛小毛 | 2018/07/04 | 留言 0 | 人氣 85

2018/07/03-1Month.23Day 「游泳退步的好快」今日體重:58.1kg 因晚上有事，所以決定起個一大早來游泳，我想像早上的游泳池是三三兩兩在個自的水道裡悠游，結果5:55的左右，門口已... (more)
[評測]2018跑步腰帶進化了-360度無死角，手機好拿也好放

薛小毛 | 2018/07/02 | 留言 0 | 人氣 96

▲小毛來評測一下這款Compressport越野腰帶有什麼特別的地方。據我多年觀察，有些人跑步是屬於無事一身輕，有些人跑步一定帶好帶滿。像我自己就是屬於小叮噹百寶箱型，不可或缺... (more)
教練我要減肥-2018年6月

薛小毛 | 2018/06/30 | 留言 0 | 人氣 263

2018/06/30-1Month.20Day 「充實的一天」今日體重:59.9 松山運動中心鯨魚池的開放時間，早上只有6:00~8:00，一不小心就睡過頭真的是有夠早，還好今天鬧鐘5點響起，並沒有太多不甘... (more)
20180519 二十七馬-厭世台北星光馬

LCH | 2018/06/02 | 留言 0 | 人氣 112

就像過去我一直強調的，跑馬有淡旺季之分，而最主要的決定因子不是季節而是氣溫，就算台灣最熱的時間發生在暑假前後，但四月之後的氣溫即便是練跑也常讓我提不起勁，更別說是參加... (more)
教練我要減肥-2018年5月

薛小毛 | 2018/06/01 | 留言 0 | 人氣 388

「公布體重」登登登~24天過去了，到底飲食控制後的體重的變化為何呢? 請看「教練我要減肥-2018年6月」 2018/05/31-DAY24 「CHALLENGE Taiwan 113」其實要我衝動去做一件事... (more)
20180415 二十六馬-長野海外馬初體驗

LCH | 2018/04/28 | 留言 2 | 人氣 272

雖說台灣一年馬拉松賽事的場次多不勝數，就算全都只參加過一次也至少有個百馬，而我先前也僅完成了二十五馬，況且有好幾場還是同一個地方舉辦，顯見單單台灣就有很多"處女馬"待我... (more)
比賽堅持到底，美麗絕不妥協-空中帽、袖套、壓縮褲和襪子實測

薛小毛 | 2018/04/10 | 留言 0 | 人氣 804

比賽時我會堅持到底，但對於美麗我絕不妥協，美美的出門運動，可以提升運動時的自信心，是很重要的啊。對我來說，運動用品除了功能性之外，好不好看絕對是我的重點之一，今天要來... (more)
[丁仔分享]Nike AIRMAX 270 有著氣墊大又厚DNA的二七十

丁仔的球鞋日記 | 2018/04/09 | 留言 0 | 人氣 120

提到Nike，應該會有80%以上的人會直接聯想到AIR氣墊。關於氣墊巴拉巴拉的，從隱藏式氣墊-->可見式氣墊，一般airsole-->AIRMAX，從AIRMAX 1-->AIRMAX 90、95.....，AIRMAX 180->AI... (more)
20180325 二十五馬-風光明媚五分山

LCH | 2018/04/01 | 留言 0 | 人氣 237

朋友三五成群一起跑馬是種樂趣，但獨跑也有不同的體會，收穫並不見得會比較少。因為無緣跟其他朋友一同參加萬金石（四個人竟然只有我沒有中籤）為了讓三月也有業績我只想隨便... (more)
每一秒都是挑戰「速」人跑團FAST 42突破自我全紀錄

運動邦小編 | 2018/03/30 | 留言 0 | 人氣 42481

2017年5月6日，里約奧運全馬金牌得主Eliud Kipchoge在義大利Monza的一級方程式賽車場執行一項NIKE籌備多年的計畫—Breaking2—試圖在2小時內突破人體極限，完成42.195公里全馬賽程。... (more)
[丁仔分享]Nike ZOOM FLY 想飛一直都是

丁仔的球鞋日記 | 2018/03/17 | 留言 0 | 人氣 139

不知道大家有沒有這種感覺，從小身邊練過田徑的同學或朋友，隨便抓都是一把，可是小時候練長跑的，以前反而並不是那麼常見。在丁仔小時候，因為身材太過瘦小，激烈的體育運動往往... (more)
2018 市民跟天氣一樣熱情的高雄馬拉松超半馬

亞絲翠 | 2018/03/02 | 留言 0 | 人氣 169

久聞高雄馬拉松市民非常熱情，然後跑進體育館會讓你擁有國家選手的錯覺與爽感，不過因為自從嘗過田中烤肉馬之後，我就誇下海口＂濁水溪以南的賽事都不跑了＂！不過去年廢了一年之... (more)
20180128 二十四馬-渣打遺憾中破PB

LCH | 2018/02/05 | 留言 1 | 人氣 862

跑馬其實是充滿變數的，如真要跑出好成績，除了自己得努力練習，天時跟地利的搭配絕對不可或缺。天時，說的就是氣溫跟天氣，理想的氣溫是不算暖和的，最好是不穿外套時會覺得冷的... (more)
2017 簡直是健走活動的SEIKO城市路跑

亞絲翠 | 2018/02/02 | 留言 0 | 人氣 618

其實過去幾年一直耳聞SEIKO路跑贈品好，不過總是因為他距離太短而沒有報名不過2017年我廢了一整年，砍掉重練的情況下，覺得這樣短短的12.5k感覺剛剛好．於是就在朋友邀請下Say Let... (more)
2018 有吃有喝一去再去去不膩的金門馬拉松

亞絲翠 | 2018/01/18 | 留言 97 | 人氣 572

這是我第三度的金門馬，也是第二次跑金門半馬．要說金門馬拉松到底有甚麼魅力可以讓人每年搶機票搶名額一去再去，除了每年瓶身設計不同值得收藏的紀念高粱酒瓶（還有期待久放會變... (more)
20180107 二十三馬-烏來峽谷洗肺馬

LCH | 2018/01/14 | 留言 2 | 人氣 1010

參加過的路跑至少有五十場次以上（含已經數不清的半馬跟 10K），印象中卻沒有像這場烏來峽谷馬在前一天就因為連綿不絕的大雨這麼讓人提不起勁。因為太座在星期五就出現身體不適... (more)
2017 高粱妹再訪金門馬拉松

亞絲翠 | 2018/01/11 | 留言 123 | 人氣 581

自從2016年的金門馬拉松，讓我與高粱一見鍾情之後，我就徹底變成了高粱愛好者！所以當2017金門馬拉松準備要報名時，當然不可以錯過啊～～一如去年般地搶名額，接著搶機票，搶... (more)