運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - LCH
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20180128 二十四馬-渣打遺憾中破PB
跑馬其實是充滿變數的,如真要跑出好成績,除了自己得努力練習,天時跟地利的搭配絕對不可或缺。天時,說的就是氣溫跟天氣,理想的氣溫是不算暖和的,最好是不穿外套時會覺得冷的... (more)
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20180107 二十三馬-烏來峽谷洗肺馬
參加過的路跑至少有五十場次以上(含已經數不清的半馬跟 10K),印象中卻沒有像這場烏來峽谷馬在前一天就因為連綿不絕的大雨這麼讓人提不起勁。 因為太座在星期五就出現身體不適... (more)
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20171216 二十二馬-開廣超馬初體驗
如果你的籤運奇差,在連續報名東京馬拉松、台北馬拉松都還沒跑就"落馬",你打算怎麼辦?不妨考慮我的作法-憤而報一場超馬來痛快一下!(悲的是我在之後報名萬金石也沒中籤,連備取... (more)
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20171111 二十一馬-路好陡,腳好抖之馬祖國際馬
對於役期超過一年十個月以上的退伍弟兄來說,當兵的歲月一直是個特別的人生階段。數饅頭的那些慘澹日子心中總有不少牢騷可以發,好不容易撐到領那紙退伍令的時候,想必都發過誓對... (more)
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20170507 廿馬-海山血尿教訓
跑馬拉松其實是有淡旺季的差別,個人經驗十月底勉強算是旺季的起點,畢竟現在全球暖化的情況嚴重,使得秋天都不秋天了。三月底其實可以算是進入了尾聲,畢竟四月的溫度也都回暖得... (more)
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20170304 十九馬-石碇膨風超馬
去年的石碇馬其實不算是一個很好的回憶,路途坎坷,天氣忽陰忽雨,要不是補給站有好吃的水餃可以撫慰心靈,還真是頗不堪回首。只不過就像很多生過小孩的媽媽每次都喊「嫑嫑」,結... (more)
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20170212 十八馬-真的好想 Sub 4
儘管這已經是第三次挑戰渣打馬,但我對於渣打馬還是充滿敬畏,從第一次因交通因素鎩羽而歸,第二次遇到霸王寒流冷到上廁所次數破紀錄,而這次在前幾天就有氣象預測依然會遇到強大... (more)
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20161218 十七馬--老酒新瓶台北馬
去年因為一時疏忽錯過了每年的馬拉松盛會-台北馬,今年特別叮囑自己別忘了報名時間,幸好抽籤運氣也不算差,順利完成這個小小心願。照理在十二月舉辦的台北馬應該都是頗適合跑步的... (more)
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20161113 十六馬--澎湖豔陽曬到怕
進入十月就是馬拉松的旺季,跟著黑暗大一起報名瑪陵馬之後,我也得為自己張羅一些賽事。在跑者廣場尋找地點跟時間都合適的賽事並不難,只是常常看中了才發現自己已經錯過報名時間... (more)
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20161030 十五馬--基隆瑪陵馬
客觀的說,台灣並不大,但還真有一堆地方你可能去都沒去過,甚至聽都沒聽過,瑪陵對我來說就是這樣的一個地方。其實在跑者廣場上有一堆馬拉松舉辦的地點我也都沒去過,這一場瑪陵... (more)