運動邦» 綜合運動» 運動好邦手 - 猛鐵 阿虎
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12/23 爆走坪林-石碇-觀音山
單程距離152.52KM 平均時速21.1K/H 騎乘時間7H13”14 最大時速59.6K/H ↑累到手沒辦法平穩對焦,小花模式都沒用~~ 新莊—板橋—秀朗橋—新店捷運站—北宜路—坪林(44K) 北106乙—華梵—10... (more)
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3/3觀音山BIKE
上週去觀音山騎車 約的很臨時 除了我 因為有一些事情擔擱了一番 其他人倒是很準時已經在凌雲路口集合了 我晚到多時 也不知道大家等了多久 今天哩 來騎車的有 騎公路車的體能極限... (more)
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[山]2010.10雪山自由行
爬山了2010.10.16 沒有錯 就是雪山 又是雪山 算一算 雪山我也去了五次 這次第六次 去年來三次 今年第二次來 雖然說爬了那麼多次.. 但是每一次都是不同的心情 不同的天氣季節 不... (more)
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2011.02我在花東縱谷騎單車
話說 今年228 有鑑於過去的228上山都遇到大雪..很倒楣 今年就回去花蓮 騎個車吧 之前 有過一個人 騎登山車 從花蓮到知本 180km 也有跟阿杜北定 騎過台九 轉上玉長隧道接台11到... (more)
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包山包海花東單車之旅 回來了
兩天的花東單車旅行 從花蓮出發 走台9線 經過玉長隧道 接上台11線往台東 隔天再走台鐵線到玉里 再走193到瑞穗 遇到大批的花東200K挑戰的選手 第一天 Dst 207.16KM Tm 8:05'06 Av... (more)
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2010.09.25神山..登頂!!~讚~
2010.09.25 凌晨3點出發 目標4095M Low's Peak 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... (more)
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2010.09.24神山..LABAN RATA I coming~
2010.09.24 出發往6K處所在的 LABAN RATA山屋前進 出發 從神山公園搭小巴到另外一個登山口 MESILAU 馬西勞登山口 簡單的整裝一下 六個人都是中背包 平均重量大約10公斤 仔... (more)
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2010.05.01台東活水湖113K半超鐵
我的第十四場鐵人三項 也是滴一次在台東活水湖參加長距離的鐵人賽 之前已經三次參加東之美了 最後的成績 仍是未達預期目標 參加了三四年鐵人三項的我 今年很想把重心逐漸轉向長... (more)
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2010跨年大山_重返南湖(凱旋而歸)
跨年大山-南湖 2010銀色圈谷南湖跨年歡樂大爆笑 凱旋而歸 2010新年快樂 南湖大山 精彩的南湖大山 http://www.flickr.com/photos/weijay/sets/721576231... (more)
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2015/10/10-11馬來西亞越野挑戰賽RBIB(上集)
9th Royal Belum Iron Bound Challenge 2015 默默地準備了將近兩個月的越野訓練,每周至少一次跟隊友相約跑山,一開始就跟曉春教練協調好由我來安排這次的越野訓練 而長達三個... (more)