運動邦» 籃球專欄
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籃球知識與觀念(46)控球後衛進入前場內涵
討論過控球後衛在後場觀念後,緊接著要談進入前場觀念;此時依序先後有:在後場對方罰球時如何站位、接收教練訊息、8秒過半場、瞭解對手防守陣式、機遇戰、所剩時間、回後... (more)
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籃球知識與觀念(45)控球後衛後場內涵
由角色定位討論裡可知,控球後衛需掌握觀念與技術琳瑯滿目;以下就後場、進入前場以及前場所需觀念與技術討論。 『控球後衛在後場:接應技術』 控球後衛在後場,... (more)
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進階篇 - NBA 球星們的大學戰袍 - Original Retro Brand
作為一個球衣愛好者,你/妳已經無法再滿足於市面上如 Nike 或 Mitchell & Ness 等主流大品牌了嗎? 那可以來試試這個近來開始崛起的品牌 - Original Retro Brand。 Original Retr... (more)
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籃球知識與觀念(44)角色定位
『角色論』 籃球賽裡不論進攻或防守,總需要因應各種需求,進而賦與球員「角色名稱」與其任務: 例如盯人防守裡的守門員(keeper),例如2-3區域防守會告知某二位球員... (more)
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籃球知識與觀念(43)在後場要喊
籃球技術:「聯絡(communication)」,一直以來,就是含蓄又羞澀的中國人所欠缺的;想當然,在籃球賽裡許多狀況,場上五位球員相互間,就更需要聯絡來串聯了。 『發底線... (more)
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2020年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營辦法(取消辦理)
一、目的:為宣導四維八德品性重要、提醒體能鍛鍊以及運動好處,並預防青少年犯罪,引導參與休閒活動,利用星期假日,承辦品德、體能鍛鍊之籃球育樂營。 二、指導單位:教育部。 ... (more)
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籃球知識與觀念(42)快攻偷跑時機與技巧
很多人都知道2019年球季湖人隊快攻「快如閃電」,尤其,讓LeBron James抓到籃板球,你發現湖人隊除了雙箭頭矮小球員外,包括Anthony Davis以及JaVale McGee等高大中鋒也偷... (more)
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籃球知識與觀念(41)2-3區域防守如何展開快攻
『跑位與策應利弊分析』 常見2-3區域防守所產生轉換快攻(transition offense),有二種佈陣走位打法,一種是固定由1號控球後衛接應情況下去推動轉換快攻,另一種則概皆由就近球... (more)
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籃球知識與觀念(39)固定式快攻
『定義與概念』 所謂「固定式」轉換快攻(transition offense)是指,當由防守轉變為進攻瞬間,雙箭頭(lopper)之右箭頭固定由2號得分後衛(shooting guard)擔任,左箭頭固定... (more)
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籃球知識與觀念(40)開放式快攻
『開放式快攻』 所謂開放式(open court)轉換快攻(transition offense)它是指,在快攻過程,並沒有固定由某一位角色球員執行接應的動作,也沒有固定由某些球員擔任所謂雙箭頭(... (more)
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恢復(疲勞排除)概述
按摩、伸展然後慢跑告一段落,再以冰水(10~15度C)泡25~30秒,然後,以常溫的水(25~30度)也是泡25~30秒這樣做7~8組。營養性恢復,在晚餐則建議補充約1/5~1/8的蛋白質較適合... (more)
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籃球知識與觀念(38)拖車與其技術要點(下)
『小組機遇戰』 拖車在雙箭頭持(運)球同時,可以選擇「移位到3分線45度」,和雙箭頭隊友做小組機遇戰(early action),包括對球掩護(on ball screen)、持球掩護(hands off ... (more)
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籃球知識與觀念(37)拖車與其技術要點(上)
『拖車定義』 所謂拖車(trailer)是進攻過程,當雙箭頭(lopper)在球場二側得球準備攻擊(持球施以三種威脅:triple threat姿勢時),從「後頭跟隨」而來的球員,都稱之為拖車;由... (more)
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籃球知識與觀念(36)快攻型態與要件
籃球知識與觀念(36)快攻型態與要件 『快攻型態』 快攻跑位,不論是2人或3人、4人等不同跑位型態,都有牠的「合理性原則」,以下依型態與要點討論。 一、1人快攻:假如是... (more)
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[丁仔分享]adidas DAME 6 "Ruthless" 殺手本質
終於,在2020年初,迎來了adidas DAME 6,Lillard的第6雙簽名鞋款,也是adidas第三雙使用lightstrike的鞋款。 隨著本季李納德不定時的得分大爆發,本身已經有著多樣的進攻手段與... (more)
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2020年春季第33屆婦女國中小免費週末籃球賽競賽辦法(取消辦理)
2020年春季第33屆婦女國中小免費週末籃球賽競賽辦法 一、目的:推廣全民籃球,並培養民眾四維八德與團隊合作之週末籃球賽,預防青少年犯罪,引導女性與中老年人參與休閒活動,... (more)
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200129 從Kobe 跟 Parsons 學到的功課
過年期間我都在台北,所以得以接到幾場籃球比賽的播報工作,因為原本負責的主播要返鄉過節吧! 年初二上午7點鐘要播的比賽是NCAA史丹佛大學出戰加州大學柏克萊分校,大年初二大家... (more)