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路跑專欄
  • 薛小毛 | 2018/05/24

    教練我要減肥(2018年5月)

    2018/05/23-DAY16 「DOMS-延遲性酸痛」 昨天重訓做了我認為下半身的大魔王,不是深蹲也不是硬舉,重要也不用太重就直接讓你...

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