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好邦手介紹

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    高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎
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  • 選手動作欣賞-宮里藍及欣賞建議

    a165jack | 2011/01/03 | 留言 2 | 人氣 1739

    這是宮里藍,我們台灣之光曾雅妮的球后競爭對手,前一篇影片是側面動作,我看到的是上桿極完整的轉身 動作,及下桿的腰部先啟動轉身,引導手部的往下擊球。第二部影片,我看到的,... (more)

  • 選手動作分享-前傾角度、及擊球段的注意事項

    a165jack | 2011/04/18 | 留言 1 | 人氣 1684

    這星期換介紹這位,世界排名第三名的Luke Donald,在第一步的影片中,特別劃了一條脊椎前傾線,告訴大家,在準備動作之後,到上桿、下桿擊球、到送桿〈收桿會因為繼續轉動身體而站... (more)

  • 科學的100堂課-高爾夫

    a165jack | 2012/04/02 | 留言 0 | 人氣 1651

    不要再盲目揮桿了,科學方法解釋了雅妮能在揮桿距離上勝過那些高大歐美選手的原因,甚麼叫甚麼叫作核心肌群、動力鏈?高爾夫運動是運用了哪些肌肉部位?是怎樣的運動方法〈順序〉... (more)

  • 暖身運動

    a165jack | 2011/11/08 | 留言 0 | 人氣 1641

     最近有聽到一些舊學生受傷的消息,我心裡就會想,到底是練習時沒熱身,還是練習錯誤造成的受傷。且不管是哪一種造成的受傷,教練我都有責任,剛好在臉書上看到別人分享的影片,特... (more)

  • 狀況球處理-美女老師篇-下坡球

    a165jack | 2010/12/20 | 留言 1 | 人氣 1615

    人家說下坡球比較難打,但看過前幾次的介紹,是不是比較有概念呢?若沒有,一定是不用心體會,美女老師再講一次,不要說她們說的不一樣,順著地形而調整站姿、球位,再順著地形揮... (more)

  • 狀況球-果嶺邊沙坑打法

    a165jack | 2010/12/28 | 留言 1 | 人氣 1611

    記得提醒各位,既然叫狀況球,就代表球位是處在一種特殊的狀況下的情形,所以,第一件事就是要清楚的分類出來,除了一般的坡度判斷外,還有球是在浮在草上或陷在草裏,每一種狀況... (more)

  • 選手動作欣賞-世界排名第七名Paul Casey

    a165jack | 2011/04/21 | 留言 5 | 人氣 1597

    英國選手Paul Casey是目前世界排名第七的選手,還是一樣請看他的準備前傾角度,從準備動作、到擊球、到送桿都保持固定角度,揮桿平面單一化〈往後往上畫圓上桿,不是往右內側上桿... (more)

  • 在練習場有效率的練球

    a165jack | 2010/10/21 | 留言 5 | 人氣 1585

    常常聽到球友抱怨,說到了練習場練了半天,錢也花了、時間也花了,卻得不到甚麼成效,美女老師說的比較有人聽,那我們來聽聽美女老師怎麼說。 (more)

  • 從雅妮身上學習揮桿

    a165jack | 2011/08/01 | 留言 0 | 人氣 1573

    慶祝雅妮得冠,我們來欣賞一下他的美技。如同我常拍學員的影片,正面我們看的是他軸心〈身體〉在充分的轉動時,還是相當的穩定, 送收桿沒有誇張的雞翅膀收桿動作。側面則注意揮桿... (more)

  • 在練習場檢測你的揮桿路徑

    a165jack | 2011/09/13 | 留言 1 | 人氣 1570

    上星期我們看的影片,都是在介紹如何轉動身體,來引導你的球桿保持在正確的軌道上〈揮桿平面〉,當你沒空來練習場練習時,你可以在家裡或公司練習的動作,讓你的肌肉記憶變成這樣... (more)

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