運動邦» 籃球專欄» 運動好邦手 - 老徐
-
籃球知識與觀念(31)空手掩護(中-上下檔橫擋)
『上擋(up screen;另稱背擋:back screen)』 所謂空手掩護(off ball screen)裡的上擋(up screen)、又稱背向掩護(back screen)是指;球員由球場的底下層區(底線),空手跑位... (more)
-
籃球知識與觀念(16)罰球壓力訓練(附NBA湖人隊罰球訓練影片)
從籃球賽裡的罰球不能進球分析,概略有:體能訓練不足、投籃動作不熟練、罰球訓練不足、罰球訓練缺乏壓力情境、罰球缺乏運動心理學的注意力專注訓練、球員個人的生理與心理... (more)
-
1005土庫國中女籃準備期訓練計畫細目與討論
1005土庫國中女籃準備期訓練計畫細目與討論 昨天第一次的幫忙還原之防守指導與訓練,有可能是小朋友國小教練教得好,結果,多數球員很快上手並製造了二次運球切入者的走步... (more)
-
怎樣在枯燥無味的訓練製造樂趣需求,進而讓球員有流暢的經驗(the flow experience)?
攝影師:虎尾籃委會照相組吳宇盛 照片來源:虎尾籃委會週末籃球賽 在「成功運動教練學」裡,討論瞭解動機,講到樂趣的需求(need for fun)主要討論是,當運動員覺得訓練是單調乏... (more)
-
籃球知識與觀念(61)學生運動選手之生活規範
學生運動員不同於職業選手或半職業選手,有許多包括法律問題極為詳盡的「管理辦法」,予以指引並約束;因此,看到「學校運動教練實務問題的處理」這本書裡頭談的學生運動員... (more)
-
0917訓練計畫「細目」與檢討日記
0917訓練計畫「細目」與檢討日記 嚴格要求與執行訓練要點,球員才能夠迅速進步;對某些「偷雞摸狗」的球員縱容、不敢當場訓斥,以致訓練呈現不公平,真是羞愧。 『訓練... (more)
-
籃球隊休息室良好文化建立的幾個關鍵
「https://www.sportsv.net/articles/57764」讀後心得! ※沒有指責隊友、沒向隊友有放話,也沒有對隊友過多疑問。 ※輸球不能因此有內訌,沒有爭執與口角。 ※球隊核... (more)
-
營養增補劑「蛋白質」
營養增補劑「蛋白質」 在收集資訊同時,閱讀大專體育學刊發現,二篇學術文章值得參考;分別取自程一雄教授、敬愛的郭家驊老師發表於2017年9月第19卷第3期之「疲勞與運動營... (more)
-
由中華輸菲律賓談技戰術
93:71這樣22分的差距,其實顯示,距離亞洲列強(澳洲、伊朗、菲律賓與韓國、中國大陸等)我們還有一段努力的空間;技戰術的學習、實務因應、體能鍛鍊與其他相關科學因素等... (more)
-
教練如何幫助年輕球員成為生活中贏家?(下)
攝影師:虎尾籃委會吳宇盛 資料來源:虎尾籃委會週末籃球賽 二、心理上的 『良好品德』 需教育年輕選手,良好的品德不論是球場還是未來人生,都足以吸引別人親近,例如... (more)