運動邦» 籃球專欄» 運動好邦手 - 老徐
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SBL觀眾稀少原因之LINE調查與討論
我們利用LINE調查後，得到四個縣市的籃委會共七位幹部、一位物流公司總經理、一位大學籃球教練兼體育教師，以及二位SBL教練團成員、四位SBL裁判等，總共15位訪問結果如... (more)
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區域防守的10大要「喊」
籃球技術：「聯絡(communication)」，一直以來，就是含蓄的中國人所羞澀、所欠缺的；想當然，在區域防守裡所謂「共同區」、或許多狀況，場上五位球員相互間，就需要聯絡... (more)
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喘、喘、喘不過氣來！運動中你懂得呼吸嗎？
運動時怎麼呼吸？這是很多人心中的疑惑；而你「呼的合理」、「吸的恰當」嗎？以下讓我們一部份、一部份敘述，來檢視你從事各種運動中的呼吸問題。『喘、、、喘不過氣』 大... (more)
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從敗於黎巴嫩看，中華男籃距離奧運有多遠？
昨天和恩師鄭錦和教授聊天後猛然驚覺：中華男籃距離奧運已經有51年之久了；那麼，菲律賓男籃昨天的翻船，以及中國男籃與韓國隊男籃的勢微，球迷有誰想到「中華男籃進... (more)
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及早發現問題不是壞事；談15年瓊斯杯對菲之戰
有如洗了個「三溫暖」的澡，也像吃頓麻辣火鍋再猛喝沙士，更讓人有如坐雲霄飛車般的驚心動魄，這是中華男籃在瓊斯杯對菲之戰感覺；OK，以下就讓我們談劉錚與張宗憲、控球... (more)
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轉身運球教學影片與照片圖解
轉身或背後運球，怎麼樣指導與練習，是好多基層籃球教練來信的問題重點；徒手手腕在背後繞、練背後傳地板球、原地運球後再做背後傳地板球、徒手轉身動作、實務操作等循序... (more)
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駭客戰術「害」了誰？
從2015年NBA季賽後段火箭戰馬刺的「駭(Hack a Shaq)Smith」，到季後賽第一輪的馬刺戰快艇「駭Jordan」，以及季後賽第二輪的快艇戰火箭「互駭」等，這、這、這、到底「害... (more)
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馬克操精選11個項目
這是可訓練時間不多，每天只有90分鐘或60分鐘練球時間而已，每星期只能練五天情況，不得不濃縮的馬克操訓練；所以，假如以籃球場為訓練場地，這11個項目約略要花10分鐘，假... (more)
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籃球場進攻上「輪轉」的概念
籃球場上，在進攻與防守上都有所謂的「輪轉(rotation)」；在進攻上的輪轉，包括預防快攻、獲得空檔得球攻擊、策應、佈陣平衡(floor balance)等，以下圖解說明。 『輪... (more)
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2018年國家C級籃球教練講習會心得：言教與身教的教練
從許多資訊顯示，籃球教練身兼教師、家長、親朋好友等多重角色；所以，你是怎樣的籃球教練，球員會從中模仿與學習，這是身為教練，不可不注意的「言教與身教」，因此，教練... (more)