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訓練心得

  • 漫跑週記[跑步之於我]

    oyytoyyt | 2011/05/02 | 留言 1 | 人氣 400

    是從什麼時候開始喜歡跑步的呢......以前總是很討厭跑步，總覺得讓著操場一直繞圈圈很無聊每次跑到第三圈半的時候總是會開始很喘，很不想跑在大學的時候總是想說每天增加一圈，慢... (more)

  • 【跑步】跑步跑出好身材！

    柚子 | 2011/03/11 | 留言 0 | 人氣 809

    跑~跑~跑！向前跑！ 不可否認~跑步是最好的有氧運動， 雖然這幾天天氣不佳下雨，但是~ 還是要在這裡提出重點告訴各位~跑步到底哪裡好~   常常聽到有許多人在MURMUR自己體重... (more)

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