運動邦» 綜合運動
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【運動小知識】-『階梯登高大作戰倒數計時，準備爆衝了嗎？』
平常爬樓梯很容易就氣喘吁吁，還何況要在空氣不流通的狹窄樓梯間跑上樓梯，缺氧的狀態中，一邊覺得大腿要爆炸了，一邊忍受看不到盡頭向上延伸的樓梯，出了大樓終於解脫。這週末一... (more)
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要怎麼在同一時期，一併訓練鐵人三項和馬拉松技巧呢
Q. 小問題要怎麼在同一時期，一併訓練鐵人三項和馬拉松技巧呢？A. 大解答當賽季展開，什麼比賽都撞在一起，好多選手同時是跑者，也是鐵人，這同時你應該會發現練三個項目，會從長... (more)
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世界中學生排球錦標賽／華僑男排今爭冠 東山女排搶第五
2012年ISF世界中學生排球錦標賽進入最後階段，代表中華男隊出賽的華僑中學一路過關斬將，先以全勝之姿闖進四強，昨（8）日再以直落三橫掃希臘，順利晉級決賽，今（9）日將於台北時... (more)
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【17歲運動女將體貼無私 扶對手跑全程】
體育競賽出現感人的一刻，美國俄亥俄州Jesse Owens體育場舉辦的田徑賽，場上出現非常動容的畫面，一名17歲的田徑女選手Meghan Vogel，比賽時，因為看到對手Arden McMath體力不濟，... (more)
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【昇諺大哥的鐵人生活】-『成淵長跑初體驗』
在ITU國際鐵人三項賽事中，要跑多快才能擠進世界排名前五十？ 先跟大家分享個圖表。 圖表是今年五月於美國聖地牙哥完成的鐵人三項世界錦標賽，同時也是倫敦奧運的選... (more)
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Djokovic及Federer相約法網上演劇場
Djokovic絕處逢生，Tsonga後繼無力，Federer輸二贏三，Del Potro力氣放盡昨天6/5法網男子單打進入了八強之爭，結果呢，兩場比賽不約而同的上演了劇場；不僅Serena Williams會自動... (more)
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日73歲嬤 成功攀世界最高峰
【日73歲嬤 成功攀世界最高峰】如果小編也可以一直這樣運動到老，真是一件幸福的事情！高齡73歲的日本女登山家渡邊玉枝，日前登上了世界第一高峰、珠穆朗瑪峰，這也是她第二次攻頂... (more)
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樂樂高爾夫 LeLe Golf
很多人在網路上看到我上msn 第一個問題都是問我 現在在哪上班說真的～ 我五月底回台灣後 我幾乎都在把握每一個好的工作機會台北和台南兩地跑的面試機會 幾乎都把握著每一個可能的... (more)
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[網球] 世界第一球王 Novak Djokovic 九月登台獻技
世界級現役網球名將的頂尖對決 Novak Djokovic VS. Nicolás Almagro (諾瓦克•喬科維奇 vs. 尼可拉斯‧阿爾馬格羅) 全台球迷引頸期盼! 世界網球爭霸賽再度開戰! 繼去年10月邀請世... (more)
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運動後來點清涼的啤酒？但過量飲酒會使肌力降低喔！
想要有完美的身材曲線，一定要對酒精類飲品敬而遠之。酒精類的飲料一不小心就會飲用過量，容易讓身體堆積脂肪，還有可能會降低苦練後的效果。少量的酒精可以改善血液循環不良，據... (more)
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【主題賽事】-『石門水庫國際鐵人兩項錦標賽，速度決定一切，盡情的向前衝刺吧！』
比賽當天是個涼爽的陰天，對鐵人來說，是再舒服不過了。比賽進行時，陽光幾度露臉，讓參賽選手們心情也跟著亢奮了起來，早上六點不到陸續有參賽選手來到石門水庫的南苑停車場，不... (more)
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[開箱] Lanew全民運動鞋 物價飆漲 平價親民才是王道！
在現在這個什麼都漲只有薪水沒漲的苦日子裡，總還是有些能讓市井小民們感到溫馨的事發生。Lanew是我很喜愛的一個本土中小企業體，他們經營職棒球團的用心不用我多說，老闆劉保佑... (more)
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[2012綠島海上長泳] 震撼珊瑚海！和熱帶魚群一起游泳
我搬家了！請點這裡繼續(工具邦 技術提供) 我搬家了！請點這裡繼續 (這裡只有摘要)閱讀全文 ➜ [2012綠島海上長泳] 震撼珊瑚海！和熱帶魚群一起游泳 真的無法想像，原... (more)
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【健康小叮嚀】-『人體三大能量來源大剖析 - 醣類、蛋白質、脂質』
要怎麼動，就要先怎麼吃，就像汽車加好油一樣，要有好的運動表現，就要有正確且健康的食物補充。 在所有稱為營養的物質中，有三種能夠被吸收轉換成人體活動所需的熱量。每一公克... (more)
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【小編報馬仔】- 『Lance Armstrong在夏威夷Ironman 70.3，拿下第二座冠軍獎盃』
壯哥又發威了！在風大又熱到不行的夏威夷，以3小時50分55秒拿下冠軍，在自由車和跑步段，因為風大、炎熱速度較前幾場慢，但是一旦騎上車，馬上拉開和其他選手的距離，最後用超強的... (more)
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2012-06-02 二格公園
今天的路線是北宜頭城鄉界來回。約莫6點50分抵達集合地點 - 過捷運新店站後的第一間7-11，一邊吃著早餐一邊等待著大家前來會合，有點出乎意料今天竟然來了這麼多人！約莫7點20分離... (more)
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【運動小常識】-『騎自行車時的補給小撇步！』
飲食方面需注意的事項 自行車是一種卡路里消耗量相當大的運動，如果以時速25公里前進，每小時、每公斤體重就會消耗掉10K Cal。如果因為想減重而不吃東西，可能會因為能量不足而完... (more)
