運動邦» 綜合運動» 單車
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北海岸練習及環台賽觀賽
3/11(日) 淡水-金山-大坪國小-金山-淡水阿給 122.5km, 7hr11 為了下週的北海岸賽註，繼續往北跑。一早七點中正紀念堂集合時地還點有濕，但總算是比週六完全不想出門好些了，一行... (more)
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免沾手清潔飛輪的方法~~續篇
當清潔大盤時,原先的鋸子組,開口太小, 似乎沒那麼好用,於是 用不要的衣架改裝一下~~~ 續篇~~衣架組~~衣架剪斷後,折成鉤狀 車子立起來,擦車更輕鬆 鋸子開口太... (more)
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免沾手的單車飛輪清潔法~
現在有一個清潔飛輪,超級好用的方法,不用高壓水槍噴後使得培林生 鏽, 也不會沾得滿手油汙,請看: 1.先準備工具,學生用的鋸子一支,五金店可買到 2.長方形稍有彈性的布... (more)
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【運動小知識】-『今日跑步目標』
「懶得出門」、「天氣好冷」、「工作好累」等等理由在腦中出現，然後，又把跑鞋放回鞋櫃裡了。跑步是為了快樂，但是有時候卻有種種阻礙，包括生理和心理因素，如果上路之前先設... (more)
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2012-02-18 豐原公老坪
早上4點窗外飄著細雨，只好打消騎單車到台中的行程，於是又躺回床上睡回籠覺。直到9點初，簡單的收拾行李並將單車打包，便搭著捷運(9點32分)到台北轉運站，準備搭乘10點7分的客運... (more)
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2012-02-12 三芝
因為晚上有事情，所以今天騎車最晚只能到下午2點前就要回家。騎車突然只能騎半天，一時之間也不知道要騎哪裡？後來，想到之前淡水瘋200有經過櫻木花道的局部路段，於是就將它納入... (more)
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自行車-雨天騎車攻略！
冬天常常處於綿綿細雨的狀態，特別是北部，一星期沒看過幾天好天氣，但是怎麼可能下雨就不出門運動呢！心癢癢忍不住阿！這時候就得來學學，雨天騎車可以一樣開心自在，只需... (more)
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2012.02.04 三芝櫻木花道勘路行
寄件者 2012.02.04 三芝櫻木花道勘路行 每年二月這個時候，冬寒還依依不捨地留戀往返，春暖偶而才探個頭打聲招呼， 櫻花枝頭的花苞就已經躍躍欲試，想要好好表現一番。 ... (more)
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2012-01-27 彰化到台北
早上約7點20多分離開飯店後，便開始尋找吃早餐的地方。後來，突然想到第一次環島來到彰化市時，曾在火車站附近吃海盜餐，可是卻忘記店址是哪裡？透過3G手機上網查詢再按址索驥，終... (more)
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2012-02-11 羅馬公路
今天本來想要到拉拉山，但因為一些瑣碎的事情耽誤到時間，只好取消拉拉山的行程。想到Jason他們要去騎羅馬公路，因此跟著一起去。大約7點45分從永和出發，一路上天氣陰陰的，看著... (more)
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2012-01-26 高雄到彰化
大約6點20多分離開住宿的飯店，準備前往與小花約好的會合地點。今天希望可以騎到彰化市，但要怎麼走卻沒有任何規劃，打算先沿著台1北上，到時候再決定騎乘的路線。高雄左營 - 拱辰... (more)
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2012-01-25 嘉義到高雄
今天的規劃是沿著台19一路往南騎乘，到台南後再轉接台17到高雄左營。但試著看一下Garmin導航的路線後，決定根據導航的路線走。而導航的路線為從六腳鄉走台19經朴子、義竹到鹽水，... (more)
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2012-01-23 梅山36彎 / 華山
很久之前就很想騎太平36彎，但因交通問題而遲遲無法實現這個小小願望。這次趁著帶單車回鄉的機會，才如願的了結這樁心願。這兩天都是半夜下雨，早上6點多起床看見路面微濕時，就很... (more)
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2012-01-21 朴子溪自行車車道 / 板頭厝
凌晨約4點起床，開始整理行李，今天打算從台北騎到嘉義祖母家。當一切整理就緒準備出門時，屋外卻開始下雨。想到剛清潔保養好的車子，又準備要淋雨，心裡很不是滋味。回到房間裡，... (more)
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五八公路大滿貫 武界~巴庫拉斯~地利村~日月潭~埔里
[行程] B.埔里(開車)~C.武界法治國小(開始騎車)~栗栖溪一線天~石城谷~卡社溪口~巴庫拉斯~陡上產道~A.接台16線~地利村(轉投63線)~潭南~日月潭德化社(接台21線)~B.埔里， 共計騎車約... (more)
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2012-01-14 角板山
角板山行館 - 梅園看了過往角板山的遊記，發現每年的1月份多是賞梅的季節，於是就到角板山行館逛逛。今天是總統大選投票日，一大早8點就去排隊投票，約莫9點半到南勢角捷運站旁的... (more)
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2011-12-24 冬之旅。武陵農場到宜蘭礁溪
剛經過思源早上預計5點半多起床，打算6點到8點之間去兆豐橋附近的茶園探訪。但5點半多起床後，第一件事情就是跑到窗戶邊，看窗外的天氣如何？一拉開窗簾，發現窗戶變得霧霧的，將... (more)
