運動邦» 綜合運動
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2014-01-19 新竹芎林飛鳳山
在FB上不時看到新竹的車友晨騎飛鳳山，這樣的訊息看久了，便對飛鳳山產生好奇心。向馬拉妹詢問大致的路線後，就到飛鳳山探路吧！今天的旅程除了到飛鳳山外，還想要到竹東品嚐蠻好... (more)
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CTL的上升 part-2
（本文感謝鄉民吉教練提供意見） 前面已經提過，我們可以從 CTL的值，去推估選手的訓練量，那又可以此去推估選手的實力嗎？ 比方說某些菁英組的選手賽季的CTL會高達... (more)
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NFL SUPER BOWL XLVIII 第四十八屆超級盃球迷觀賞須知
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MC文之組車好？還是成車好？
不管何時何地，你永遠可以看到有人在發這種鳥文，發文者清一色是公路車新手，永遠在車架/配備/顏色上舉棋不定，這其實是新手的專利，也沒什麼不能問的，但是我還是覺得新手就通... (more)
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怎麼樣才是一個好的自行車訓練課表？
前面我們已經提到，無論你是累積CTL、訓練時數或是騎乘距離，在那之前都要先能夠確定「我的訓練方向與手法是正確的」，如此一來累積這些數字才有意義，不然的話，CTL累積到200好像... (more)
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2014-01-18 熊空 / 達觀社區
今天本來打算要到飛鳳山探路，但晚上有INBB尾牙聚餐，所以就安排短程的路線 - 熊空。香濃的豆漿、燒餅油條早上起床後，天氣依舊很冷。天氣冷的時候，就想喝碗熱豆漿暖暖身，便到市... (more)
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adidas by Stella McCartney全新2014春夏系列
未來感圖紋襯托復古剪裁營造摩登女性運動迷人姿態 女性運動時尚指標adidas by Stella McCartney 推出2014春夏新品系列，巧妙運用多變色彩，完美融合明亮色系、復古剪裁與大膽... (more)
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[影片] 2013-2014韓國職業排球聯賽（V-League）全明星賽
2013-14韓國職業排球聯賽All Star Games全明星賽19日登場，適逢韓國聯賽邁入十週年，主辦單位規畫V-POP系列活動由前一晚的演唱會揭開序幕，到19日發球大賽、全明星賽等活動圓滿落... (more)
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2013-12-30 冬之旅。梅嶺 / 咖啡公路
今天的路線打算從屏東市沿著台3北上，抵達台南楠西時，先到梅嶺晃晃，接著再走174與175縣道(咖啡公路)到關子嶺。之後，再從172縣道走小路到竹門賞連區，接著進入嘉義市，這樣的規... (more)
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WKO+ PMC ( Performance Management Chart ) 的管理原則與 Case Study
使用WKO+的軟體，其中的PMC圖是 “Training and Racing with Power meter” 的一個精髓，這張圖的目的，是讓選手能夠掌握自己的疲勞程度，使得在賽前可以利用有效的管理方式，使自己... (more)
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adidas CT explorer x 柯震東 年輕活力完美演繹運動生活
adidas邀請新生代男星柯震東為旗下男性健身訓練系列CT explorer服飾代言，展現陽光運動型男魅力。 柯震東一向給人年輕，擁有無限活力的形象，成為新世代青年熱愛挑戰、體驗新事物... (more)
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[2013 NFL Playoff]登頂前哨戰--聯會冠軍落誰家
踢死你卡通中的美女與野獸, 堪稱人獸大戰的經典代表作, 故事結局是從此過著幸福快樂的日子, 而上週末在西雅圖Centurylink Field所上演的鷹徒大戰, 喝咖啡的人民勝利, 喜歡爵士樂的... (more)
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我看到什麼是網球教練的定義
義大利Castellani Alberto以前摩洛哥前十阿拉齊，瑞士發球巨砲羅賽特，去年短暫與眼鏡峽Tipsarevic ，特別以心裡為專長 Benhabiles Tarik，因為美國羅迪克發球，很多法國名... (more)
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2014 鐵人三項預定賽程表
大家準備好要衝哪一場了嗎 ！ 3/9(日) 高雄浪漫愛河 高雄鐵人三項 51.5 3/15(六) 蘆洲區成蘆橋下微風運河 台灣超鐵協會 113/56.5 3/30(日) 苗栗... (more)
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2014.01.11 父母遊 外甥豔陽高照八煙聚落田野體驗遊
寄件者 2014.01.11 父母遊 外甥八煙田野體驗遊 幾次來八煙聚落，多是陰鬱昏沈的天氣，這是第一次在八煙看見豔藍天梯田、水中央， 原來以為，煙霧繚繞才是八煙真正的性情，... (more)
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[女生重訓] 手臂粗的人，也許你的問題是出在「後三角」。
（以下為舊文整理） 想要有好看的手臂線條「後三角」是很重要的!! 蘋果型身材的本人，深受上半身肥胖之困擾，手臂、背部都是肉呼呼的.....。 我因為想要拍運動前後的身... (more)
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[資訊] 2014年亞洲排球主要賽事 時間地點一覽表
2014年亞洲地區的排球賽事大致底定，最重要的賽事當然就是9月登場的仁川亞運，另外台灣也將繼2008年之後再度承辦亞洲青年女排錦標賽。 2014年亞洲排球主要賽事一覽表 ... (more)
