運動邦» 綜合運動» 高爾夫球
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【HOPE高球教室】如何透過滑步訓練完成下桿的重心轉移
揮桿時正確的下桿，要在重心完成轉移後，將手做釋放，這樣才能達到揮桿的力量。不過很多球友常卡在這部分，只是用雙手完成動作，因此沒有辦法感受到整個下桿的釋放力量。因... (more)
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【HOPE高球教室】50碼內短切技巧 Chipping與Pitch示範教學
本集的HOPE高球教室，台灣50大名師Rose教練來到高爾夫球場的草地上，要帶大家實地演練50碼內的短切技巧。尤其短切技巧在實戰中非常重要，能夠控制好距離，就是減少桿數的關鍵！... (more)
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【球技改造】避免身體側移 上桿轉身更完美
在同事帶領下，林文娟小姐開始接觸高爾夫，進而愛上這項運動。因為這是她放鬆心情以及與朋友聚會聊天的休閒活動。只是平時不太有時間練球，擊球都是滾地球居多，揮桿動作也... (more)
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【球技改造】修正上桿路徑 擊球更有力量
本次來改造的是身材精壯的Norman，他一開始是跟著家人一起打高爾夫，沒想到打出興趣後，就一頭栽進高爾夫的世界。最近他覺得自己陷入低潮，身體的力量無法傳達到球桿上，擊... (more)
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【球技改造】網球、羽球改打高爾夫的通病：如何戒掉用手打球
相信許多人都和今天來改造的Christine小姐一樣，過去的熟悉的運動是打羽球與網球，需要大量運用手臂力量的運動。但轉打高爾夫時，就容易發生用手打球的問題，不知如何此用身... (more)
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【球技改造】改善身體轉動穩定性 打棒球練習也通
本集Sunny教練隊前來球技改造的傅冠傑先生，採用了非常特別的改造方式—棒球揮棒！他表示各種運動的原理其實是相近的，透過不同項目的運動練習，不僅能增加協調性，也能增進... (more)
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【球技改造】初學者破百關鍵 首重轉身訓練
您是否曾因成績停滯不前，失去了打球的樂趣，或因工作繁忙，因此暫時放下球桿？而有一天重拾球桿時，卻又完全找不到揮桿感覺了呢？本集來HOPE高球學苑求助的鄭小姐，就是最... (more)
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【球技改造】避免只用上半身力量揮擊 高大選手必看
擊球力道由下盤控制 距離球路更穩定 本集來改造的球友，是身材高大的王肇緯先生，他的揮桿身體帶動做得很好，不過常常左曲的球路，以及彈道過高，同時鐵桿距離控制不穩定，都... (more)
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【球技改造】手腕正確翻轉 改善Slice困擾
莊皓宇去年就有來HOPE學苑尋求球技改造，改善了因擊球軸心不固定導致的擊球點不紮實的問題，成效也相當好。練習多時後，他又發現自己有Slice(右曲)的困擾，無法打到預期的落點... (more)
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【球技改造】修正站姿與改善揮桿軸心 揮桿更省力順暢
本集參與改造的邱先生，球齡已有10年，因為同事拉著一起練，才逐漸體會高爾夫的樂趣。不過因練習時間不多，對自己的揮桿姿勢與鐵桿技巧，都不是很滿意。尤其在打到7號鐵之... (more)
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【球技改造】加強重心轉移 修正下桿自然回正
從事醫療器材頁的林欣禾先生，工作後選擇高爾夫作為休閒運動。但他自己一個人閉門苦練，遇到了瓶頸。總覺得打出去的球忽東忽西，距離也出不來。而在體育台看見高球周報的球... (more)
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【球技改造】Multivan Coaching Tour-下桿倒K型，開球倒吃甘蔗！
Motivan Coaching Tour 出發 HOPE高球學苑球技改造單元的Multinvan Coaching Tour—教練巡迴車，繼續主動出擊，今天來到第三站。Calvin教練收到球友盧政華先生的求助mail，... (more)
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雅妮與眾家球星齊放天燈為比賽祈福 揚昇LPGA台灣錦標賽週四點燃戰火
總獎金高達200萬美元，台灣唯一獲美國LPGA女子職業高球巡迴賽授權之正式排名賽揚昇LPGA台灣錦標賽，本週四(24日)將在揚昇球場點燃戰火，大賽開打前主辦過無數國際大賽的揚昇球... (more)
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曾雅妮返抵國門 為揚昇LPGA台灣錦標賽備戰
甫結束LPGA韓國站比賽的我國高球球星曾雅妮，馬不停蹄搭乘長榮班機返抵國門，將為24日點燃戰火的揚昇LPGA台灣錦標賽備戰。曾雅妮在機場表示：「很開心大家還記得我，也感謝大家的... (more)
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穩定擊球的重點：重心轉移及擊球時機〈節奏〉
標題是說：節奏與力道。我想解釋成，重心轉移及擊球時機的練習。後續介紹的大象走路練習方法，我也常常示範給學員看，那就是擊球時機的練習。而要有一個穩定的擊球狀態，除了動作... (more)
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建構一個固定的揮桿流程+太極揮桿法
心中先有一個想法，再實際去做，它的效率總是比較好的，這是在做其他任何事都一樣的。揮桿流程=靜態的擊球前準備、動作〈握桿、站姿、站距、球位等〉+動態的揮桿動作〈啟桿、上桿... (more)
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2013年名人賽冠軍選手揮桿影片
2013年最新名人賽冠軍選手Adam Scott揮桿動作欣賞，但在欣賞中，請留意他的基本動作的扎實度〈穩定擊球的基本因素〉。〈正面影片看到上桿時充分轉動身體，但軸心轉移幾乎沒位移〉... (more)
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