運動邦» 綜合運動» 鐵人三項
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【三鐵】0524 洄瀾鐵人三項
【前言】 會參加鐵人三項，都只是為了替自己爭一口氣。 去年9/28的初鐵被關門了，那時候因為單車出了一點狀況，所以我個人覺得一切的原因可以歸咎於單車，當然扣除掉爆胎的時間... (more)
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2015 IRONMAN 70.3 世界錦標賽 歐洲登場
2015 IRONMAN 70.3 世界錦標賽將在奧地利薩爾斯堡的 Zell am See-KAPRUN 舉行 今年四月初，世界鐵人公司(World Triathlon Corporation)宣佈，2015 IRONMAN 70.3 世界錦標賽將... (more)
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2014 LAVA 苗栗通霄站鐵人賽，我不要殘念！
由台灣鐵人公司舉辦的2014年LAVA苗栗通霄鐵人賽於3月的最後一個週日天假新開發的場地同時舉行鐵人兩項和三項比賽，共吸引了近500名運動愛好者參加。 賽前的氣象預報都說當... (more)
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從經理人到鐵人，從鐵人再跨創業經理人─充滿夢想與熱度的Michael Dhulst！
don1don原文 Michael Dhulst，來自比利時，這一兩年台灣玩鐵人的朋友陸陸續續開始認識這號人物，他過去是自行車選手與鐵人三項菁英選手，現在的身分則是Challenge Taiwan賽事... (more)
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2014 鐵人三項預定賽程表
大家準備好要衝哪一場了嗎 ！ 3/9(日) 高雄浪漫愛河 高雄鐵人三項 51.5 3/15(六) 蘆洲區成蘆橋下微風運河 台灣超鐵協會 113/56.5 3/30(日) 苗栗... (more)
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2014 台北鐵人新年PARTY
已經舉辦第二屆的鐵人PARTY，當初由台灣鐵香蕉和松運副執行長羅威士發起，找來DWD三鐵社的黃柏青和瘋三鐵的賴曉春共襄盛舉，促成了這個大團結的趣味(結合整人)的活動，今年五... (more)
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其實訓練是靠感覺！MACCA的謬思：拋開預設目標
*以下為MACCA自述* 我最近和2012 Ironman世界錦標賽冠軍Pete Jacobs一起在菲律賓訓練，他真的是個樂觀又無拘束的運動員，他總是能往好處想，這點最令我欣賞，很多三項訓練觀念... (more)
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健氣家呼吸訓練器，帶你邁向全馬之路
圖片來源 邁向全馬挑戰一：心肺耐力 心肺耐力是從事耐力運動的基礎關鍵，也是最多人會遇到的挑戰。跑步可以增強心臟力量，增加血液循環，肌肉也是需要呼吸的，讓氧氣更... (more)
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你懂得如何善用呼吸嗎？
你懂得如何善用呼吸嗎？ 呼吸肌肉的訓練，是一般愛好運動的人不會去想到的部份，但實際上，上氣不接下氣是大家最不希望在賽場上所呈現出來的模樣，畢竟這樣也會被拍到的照片就… ... (more)
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Sony Action Cam HDR-AS30V 實拍評測
Sony Action Cam HDR-AS30V 眾所期待的SONY運動攝影機HDR-AS30V終於上市囉。這款多樣化功能的攝影機，不只在運動人士中有口皆碑，在攝影界也是備受期待。讓流動的姿態更具美... (more)
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2013.12LAVA大鵬灣鐵人三項[賽事心得]
應該也都是巧合吧!!所以看到了LAVA這場在大鵬灣的鐵人三項，本來今年只打算玩一場113就好 就是恰巧 小米跟尹尉也決定要來場初鐵，最後就訂了這場大鵬灣鐵人賽，後來聰哥也決定... (more)
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鐵人一姐李筱瑜，Ironman菁英選手之路
「進步的過程，必須面對挑戰。」─李筱瑜 2013年台灣鐵人一姐李筱瑜正式成為Ironman體系職業選手，大家也許會納悶，往年常比賽的她去哪裡了？其實除了國外移地訓練，還將主戰... (more)
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10個讓身材走樣的錯誤觀念
本文同步刊登於don1don 有些觀念深植腦中，但是想要維持健康，維持好身材，那麼改掉以下觀念就是關鍵。 錯誤觀念1：選擇性支持傾向（Choice Supportive Bias） 自己喜歡的... (more)
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向冠軍看齊：賽前的奪冠心理設定
本文同步刊登於don1don 試著把心理設定想像成自行車組件，它們帶動自行車前進，就像心理影響你的運動表現一樣。這些設定包括：專注力、信心、達成目標的能力。「我們很少能夠克... (more)
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這一場 我等了很久!!!! IRONMAN TAIWAN70.3
本文同步刊登於don1don 作者：羅威士 (Jovi) 鐵人這是什麼樣的運動啊。 在 四年多前，MAGGIE 從不會游泳到完成第一場鐵人賽就是123公里，還拿下分組第四名。我就很清楚的知道，... (more)
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增加肌肉量最佳的方式
本文同步刊登於don1don 當你在健身房運動時，就是在訓練你的肌肉，出了健身房後，可以透過飲食、睡眠和水分補充維持肌肉健康。現在將增加肌肉的計畫分成二部分。 健身房 1. ... (more)
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2013宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽～揮別過去的汗水，迎接未來的挑戰
扭開水龍頭，頭頂正上方的花灑蓮蓬頭的水柱頓時傾灑而下，水網將我完全的包圍著，眼睛逐漸的朦朧模糊。在意識迷濛之中，我伸出左手往脊椎形成的延伸線方向切水而去。推水，水面下... (more)
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B教練小鐵人專欄─跑步訓練對游泳選手有沒有幫助?!
本文同步刊登於don1don 作者：Balance Wu 節錄家長來信—- B教練： 游泳教練 跟我說陸地上的肌力訓練和水上的是完全不同，訓練心肺功能在水裡也可以訓練，又有人跟我說不能跑... (more)
