運動邦» 籃球專欄» 運動好邦手 - 老徐
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籃球知識與觀念(17-1)緊張與其解決之道
籃球賽總會出現選手緊張、壓力,所以,比賽失常、罰球奪眶而出等;怎麼樣預防、因應,就讓國防醫學院趙醫師、高師大男籃徐耀輝教授、台南太子國中女籃蕭惠鴻教練等,提供解... (more)
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籃球隊教練與家長互動調查研究
從「成功運動教練學」這本書裡看到,當籃球教練最好跟家長保持互動;因此從臉書的「薪傳籃球教練班」採集了52位教練答案,瞭解教練們對問題的操作方向。 『您們球隊... (more)
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籃球知識與觀念(16)罰球壓力訓練(附NBA湖人隊罰球訓練影片)
從籃球賽裡的罰球不能進球分析,概略有:體能訓練不足、投籃動作不熟練、罰球訓練不足、罰球訓練缺乏壓力情境、罰球缺乏運動心理學的注意力專注訓練、球員個人的生理與心理... (more)
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籃球知識與觀念(15)壓力情境下投籃
所謂壓力情境下投籃是指,在防守者的對球施壓(pressure the ball)封阻下,在時間的壓力以及在比數落後的等等壓力下之攻籃稱之。 因此從眾目睽睽之下罰球,到有人防守... (more)
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籃球知識與觀念(14-2)琳瑯滿目的投籃命中率
『態度嚴謹的罰球命中率較高』 態度嚴謹的罰球命中率較高是指,在執行罰球時,假如球員態度嚴謹,如同投籃章節介紹的要領之戰戰競競,不是草率就把球投出,也是如履薄冰般... (more)
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籃球知識與觀念(二-49)球季結束後父母對籃球隊評鑑表
在學習擔任籃球教練過程,閱讀「成功運動教練學」書籍時發現,這份表格是教球32年來「從來沒有做過的事」,真糗;這個事讓我們檢討並思考:假如臺灣的國、高中甲、乙級優秀... (more)
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籃球知識與觀念(14-1)琳瑯滿目的投籃命中率
以基層籃球教練思維,有關籃球知識與觀念裡的「命中率」,需要教練一再叮嚀與教育:命中率是一門可以比較的科學學問;以下將之匯集後概略如后: 一、定點投籃比移位投籃命... (more)
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籃球知識與觀念(12)上籃騎馬射箭勾射橫跨步上籃
十三、上籃 上籃(lay up)有三要點,一是往上跳,其次要蹬跳時,腳要抬起,最後是雙手持球,到接近最高點再出手;從英文字意,up當然是往上之意,也就是上籃時,要跳的高、腳也... (more)
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籃球知識與觀念(11-3)投籃定型、態度、影響因素、雙手投籃
九、投籃動作之定型 在眾多NBA球員中,還有許多球員投籃動作不合理;此時,除非該球員投籃準確性其差無比,否則很少有教練會即刻糾正該球員動作。原因是,像這類NBA球員,... (more)
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籃球知識與觀念(11-2)投籃投射角、球旋轉、運動鏈(已增圖例)
六、投籃時之投、入射角 標準的籃框,就籃球規則其內緣直徑為45公分討論,牠的寬度幾乎可以同時塞進兩個標準籃球(直徑23.85公分);當然,現實比賽裡,要以垂直角度之入射... (more)