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    老徐 | 2020/04/12 | 留言 0 | 人氣 358

          報載台灣高中生第一人高國豪在美國大學第一級籃球賽裡掙扎,帶給我們基層籃球教練七大啟發:體能、個人防守、攻籃技巧、攻籃技術成熟度與穩定性、組織隊友能力、英文、種族... (more)

  • 怎樣指導運球過人?

    老徐 | 2020/04/09 | 留言 0 | 人氣 222

        在擬訂訓練計畫同時,想到許多籃球隊教練都沒有「循序漸進設計不同情境」,再去指導球員運球過人;也在基層籃球隊裡多數可見,因為球員運球技巧缺缺,以致總在教練要求「運球... (more)

  • 籃球知識與觀念(29)如何餵球給內線球員(feed the post)

    老徐 | 2020/04/02 | 留言 0 | 人氣 257

          我們那個高中乙級校隊出身的帥哥,在幫家人忙完大蒜收成之後來到球場,然後討論擋切戰術(motion offense)的空手跑位之閃切與跑後門(back door)、跑空檔或者幫隊友擋(對球擋... (more)

  • 籃球知識與觀念(二-73)敏捷性訓練

    老徐 | 2020/03/27 | 留言 0 | 人氣 139

          書到用時方很少,是最近的閱讀心得;仔細閱讀「速度、敏捷及反應的運動訓練法」後才發現,帶球隊這麼多年,竟然從來沒有專門做好敏捷性訓練,難怪過去所帶球隊的高個子,總... (more)

  • 籃球知識與觀念(47)控球後衛在前場內涵

    老徐 | 2020/02/25 | 留言 0 | 人氣 268

        控球後衛在進入前場後,他(她)需要具備那些觀念,以下介紹。   『切傳要預防對方快攻』     預防對方快攻前一節已稍敘述,此處提醒若在前場,尤其控球後衛本身設若採取切傳... (more)

  • 弱邊要點

    老徐 | 2020/02/23 | 留言 0 | 人氣 161

        跟李鴻棋老師聊籃球裡談到,弱邊(weak side)球員的幾項要點,提供給大家參考: 一、牽制:牽制防守者不能去有球邊(ball side)幫忙(help),讓他動彈不得。 二、等球射手:當... (more)

  • 籃球知識與觀念(46)控球後衛進入前場內涵

    老徐 | 2020/02/20 | 留言 0 | 人氣 201

          討論過控球後衛在後場觀念後,緊接著要談進入前場觀念;此時依序先後有:在後場對方罰球時如何站位、接收教練訊息、8秒過半場、瞭解對手防守陣式、機遇戰、所剩時間、回後... (more)

  • 籃球知識與觀念(45)控球後衛後場內涵

    老徐 | 2020/02/19 | 留言 0 | 人氣 292

          由角色定位討論裡可知,控球後衛需掌握觀念與技術琳瑯滿目;以下就後場、進入前場以及前場所需觀念與技術討論。   『控球後衛在後場:接應技術』     控球後衛在後場,... (more)

  • 籃球知識與觀念(44)角色定位

    老徐 | 2020/02/16 | 留言 0 | 人氣 208

      『角色論』     籃球賽裡不論進攻或防守,總需要因應各種需求,進而賦與球員「角色名稱」與其任務:     例如盯人防守裡的守門員(keeper),例如2-3區域防守會告知某二位球員... (more)

  • 籃球知識與觀念(43)在後場要喊

    老徐 | 2020/02/15 | 留言 0 | 人氣 118

          籃球技術:「聯絡(communication)」,一直以來,就是含蓄又羞澀的中國人所欠缺的;想當然,在籃球賽裡許多狀況,場上五位球員相互間,就更需要聯絡來串聯了。   『發底線... (more)

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