運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - LULU WU
LULU WU(gogocucumber)
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- 我運動、我跑步,妄想自己在跑步過程中一點一點的消耗脂肪,終有一天會從白白胖胖的小白豬蛻變成為一個又正又會跑步的運動正妹。
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[運動瘦身] Q:生理期時可以運動嗎?
Q:生理期時可以運動嗎? A:基本上運動是沒問題的,但是還是請參考自己的身體狀況。 運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的。不過,經期... (more)
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[體驗] adidas Running Lab Taipei 進駐忠孝旗艦店!體驗動態足測。
adidas Running Lab Taipei 地點:愛迪達忠孝旗艦店2F。(台北市大安區忠孝東路四段183號,靠近忠孝敦化站1號出口。) 期間:2014/5/27~至少到年底台北馬前。每周二、四... (more)
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[WE RUN TPE] (3) 緊實曲線,目標:跟鬆垮身材說掰掰。
[WE RUN TPE] 半馬訓練計畫第7週~第9週 目標:跟鬆垮身材說掰掰。 第七週 第八週 第九週 星期一 跑走8K、陰瑜珈 跑3.5K 陰瑜珈 星期二 - ... (more)
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[運動化妝保養] Q:請問夏天路跑不曬黑的秘訣?防曬小物推薦?
Q:請問夏天路跑不曬黑的秘訣?防曬小物推薦? A:我只能說:朋友,你太天真了,夏天路跑怎麼可能不曬黑啊啊啊啊啊啊啊!!!(崩潰)但是我可以分享本人防曬的招式,謹供參考... (more)
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[運動內衣] 運動內衣挑選訣竅大公開
本文同步刊登於運動筆記。 運動內衣對運動女孩們來說相當重要!絕對不能將一般內衣或者背心式小可愛拿來運動時穿著,運動時的高衝擊會讓胸部震動、搖晃,一般內衣無法提供適當... (more)
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[鞋測] 清爽百搭,Mizuno 「Prima Cantabile 2」
Mizuno 「Prima Cantabile 2」(本文同步刊登於運動筆記) 不知道大家有沒有這種經驗,想要選擇一雙跑鞋開心出門體驗跑步的美好,可是偏偏市面上鞋款多到眼花撩亂,各種高科技材... (more)
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[路跑] Q:當路跑活動遇到下雨天時,衣服要如何穿搭呢?
Q:當路跑活動遇到下雨天時,衣服要如何穿搭呢? A:下雨天的時候的穿搭基本重點是「貼身、排汗的衣物,配舊鞋,勿忘帽子。」 其他還有一些零碎要注意的小細節順便分享一下:... (more)
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[WE RUN TPE] (2) 強力燃脂,目標:擁有輕盈的跑者身材。
[WE RUN TPE] 半馬訓練計畫第4週~第6週 目標:擁有輕盈的跑者身材 第四週 第五週 第六週 星期一 - 陰瑜珈 跑走4.5k+重訓30分+陰瑜珈 星... (more)
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[運動化妝] Q:請告訴我路跑完依然不暈的眼線筆。
Q:請告訴我路跑完不會暈的眼線筆。 A:很抱歉,依照油眼皮我本人的實驗,還沒遇到完全不暈的眼線筆,我只能分享幾支朋友推薦我號稱不暈的眼線筆,本人截至目前的試驗心得。(... (more)
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[運動瘦身] 不想跑步又不想運動的日子怎麼辦呢?!克服小訣竅分享。
不想跑步又不想運動的日子怎麼辦呢?! 我也是人,而且是個充滿怠惰心的人,不可能時時保持興致高昂的運動人生。 在連續運動了十一天之後,突然失去動力,本周有一搭沒一... (more)