運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - 葉子

好邦手介紹

葉子(kodomoyeh)rss

  • 部落格名稱:
    葉子的家在樹上
  • 人氣:
    49,034
    使用痞客邦:
    3,474 天
  • 文章總數:
    569
    迴響數:
    108
  • 頭條之星好邦手排行:
    171
  • 上過運動邦焦點頭條次數:
    1 次 ( 全部列表 )
  • 歡迎來到葉子的樹

  • 前往 葉子 路跑專欄
最新文章
  • 2016 台北馬 pacer

    葉子 | 2016/12/19 | 留言 0 | 人氣 382

    這是一個忙碌的十二月。 多半我都維持著一年一馬的,的步調在參加活動,最多也是像前幾年報了台北馬和太魯閣馬,不過至少也是相隔一個月吧。像這次連兩個星期都有賽事還是第一次... (more)

  • 累壞人的合歡馬

    葉子 | 2016/12/10 | 留言 0 | 人氣 486

    一切都要從這個獎盃說起 武嶺可以說是台灣運動界的一大指標,有時騎車在路上也會被人問到:"有沒有去過武嶺?" 我是去過幾次 西上(從南投地理中心碑開始)兩次吧 東上 (從太魯閣... (more)

  • 關於跑步的呼吸這檔子事

    葉子 | 2016/11/17 | 留言 1 | 人氣 1109

    剛開始跑的時候我還蠻迷信呼吸法的。好像用了某種特定的呼吸就能跑第一一樣,我還記得那時是用吸吐吸吐吸吸吐 這樣的方式。 後來我認識了丹丹,他教了我一個可以用跑步測定強度的... (more)

  • [路跑] 寫給新手 ~

    葉子 | 2015/10/05 | 留言 0 | 人氣 277

    今天有好朋友來找我聊說他準備要參加元旦的半馬路跑,我零零碎碎想了很多重點,不過還是寫成文章整理一下好了。 首先恭喜你,即將在自己身上實行這一生最大的(人體)實驗,你將同... (more)

  • [裝備] FlipBelt 飛力跑運動腰帶

    葉子 | 2015/09/09 | 留言 0 | 人氣 1940

    我一直很困擾跑步有時候想多帶個悠遊卡之類的問題,有時候跑步的褲子口袋會剛好裝得下,可是有時候穿到沒有口袋的褲子就會很麻煩。 之前有看過有人買那種跑步的彈性腰包,可是試... (more)

  • [跑點]皇居

    葉子 | 2014/12/02 | 留言 0 | 人氣 373

    之前在日本晃了幾個月,最後到東京去,突然想到大家大力推薦的跑步路線 皇居  ! 不過我身上只有跑鞋,乾脆就在這邊把剩下的裝備買一買好了。 坐捷運到了上野,買了上衣和褲子。 ... (more)

  • 跑步 APP STRAVA

    葉子 | 2014/11/28 | 留言 0 | 人氣 2865

    不知道大家有沒有習慣帶手機跑步順便紀錄路線速度的資訊? 我之前一直覺得帶手機跑步很累贅,不過偶而帶手機跑也可以順便炫耀一下自己跑步的成績 感覺蠻虛榮的。 市面上的運動 A... (more)

  • 稻香路 (半馬的練習路線)

    葉子 | 2013/10/28 | 留言 2 | 人氣 325

    其實我原本只是想去探探路而已,帶了水,帶了手機,還有我的路痴。 上次沒有信心就回來的叉路口,其實翻過去一下就下山了,這是之後在 Google Map 上查到的。所以今天就來跑跑看... (more)

  • 潛水完後跑步

    葉子 | 2013/09/05 | 留言 0 | 人氣 325

    我是潛水新手,目前除了玩過水肺潛水之外都只是在游泳池練習閉氣培養水性而已。 這個週日(9/1) 在泳池作平潛的練習之後,週一到週三也斷斷續續在泳池練習。一直到週四(9/5)這天早... (more)

  • 普通的一天

    葉子 | 2013/06/04 | 留言 0 | 人氣 177

    6:40 第一次鬧鐘響 !  按掉鬧鐘。昨晚好像有點晚睡,忘記自己有沒有洗澡,上了廁所喝過水,還是很想睡。繼續瞇一下好了。 躺回床上。 以為躺了一下結果醒來是 7:40。繼續昨天沒... (more)

運動邦粉絲團
運動好邦手自我推薦
running-writer

你想成為運動邦的運動好邦手嗎?分享你的觀點,一起共襄盛舉動起來!

立即推薦
路跑串聯貼紙

語法複製:

※請按滑鼠右鍵後點選複製,或按 Ctrl+C 複製語法。