運動邦» 路跑專欄
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千金小姐慢跑記 之 小菜鳥的記憶
今天在FB的「我的這一天」看到自己寫下的這個比較表(見下方)，就想要PO上來分享一下，我還記得，我的第一次路跑是2013.6.2渣打馬拉松~3K，這是一個非常短、沒有晶片、沒有完賽成績... (more)
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2017 NN Marathon Rotterdam-- 獵牙逐鹿之旅 比賽篇
海牙的飯店很大方，除了MINI吧可以隨意取用外，禮拜天還有懶惰週末專案，可以延到下午兩點退房。 不過比賽的時間是十點整，無緣享用到這個福利。 但是這個時間已經足夠讓我好整以... (more)
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2017 NN Marathon Rotterdam-- 獵牙逐鹿之旅 賽前＆ＥＸＰＯ
這次的馬拉松腳步來到了荷蘭的第二大城--鹿特丹 和煦的陽光加上熱情的人們，讓這趟旅程充滿了很多感動且美好的回憶。 鹿特丹馬拉松由於地勢平坦，氣候合宜。也經常是世界紀錄的產... (more)
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20170304 十九馬-石碇膨風超馬
去年的石碇馬其實不算是一個很好的回憶，路途坎坷，天氣忽陰忽雨，要不是補給站有好吃的水餃可以撫慰心靈，還真是頗不堪回首。只不過就像很多生過小孩的媽媽每次都喊「嫑嫑」，結... (more)
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2017 萬金石風雨飄搖又搖搖欲墜的馬拉松
跑步的暗黑版 沒有光明面的文 想離開來得及問我 多久沒有跑馬了？ 有那麼久囉！ 前情提要： 上次是：去年的今天3／20（2016） 也是萬金石，根據那天的記錄好像也是17度C左右，... (more)
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【First look】adidas - Ultra Boost X by Stella McCartney
相信Ultra Boost的好腳感已經有許多朋友體會過，但可惜的是Ultra Boost造型過於運動，總難說服我老婆嘗試那超級舒服的穿著感。運氣很好的，在前陣子的日本行剛好遇上了Ultra Boost... (more)
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20170212 十八馬-真的好想 Sub 4
儘管這已經是第三次挑戰渣打馬，但我對於渣打馬還是充滿敬畏，從第一次因交通因素鎩羽而歸，第二次遇到霸王寒流冷到上廁所次數破紀錄，而這次在前幾天就有氣象預測依然會遇到強大... (more)
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20161218 十七馬--老酒新瓶台北馬
去年因為一時疏忽錯過了每年的馬拉松盛會-台北馬，今年特別叮囑自己別忘了報名時間，幸好抽籤運氣也不算差，順利完成這個小小心願。照理在十二月舉辦的台北馬應該都是頗適合跑步的... (more)
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2016 台北馬 pacer
這是一個忙碌的十二月。 多半我都維持著一年一馬的，的步調在參加活動，最多也是像前幾年報了台北馬和太魯閣馬，不過至少也是相隔一個月吧。像這次連兩個星期都有賽事還是第一次... (more)
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最失格的完賽與最榮耀的成績單 <<2016彰化田中 vs 新竹馬>>
2016年，新一代運動筆記配速員團隊成軍，從11月份起，連續選擇了幾場台灣數一數二的優質賽事，除了讓想要超越自我的跑友們跟著配速元衝破自我極限外，更能夠穩定許多初馬或是菜馬... (more)
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20161113 十六馬--澎湖豔陽曬到怕
進入十月就是馬拉松的旺季，跟著黑暗大一起報名瑪陵馬之後，我也得為自己張羅一些賽事。在跑者廣場尋找地點跟時間都合適的賽事並不難，只是常常看中了才發現自己已經錯過報名時間... (more)
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2016美津濃接力賽之每棒戰況分析及心得
(照片來源：運動筆記Una Chang) 長大後你是否還記得，小時候每學年的班級大事？全班有一半的人每天放學都留下來練習跑步、接棒，直到比賽的那一天，每一棒在操場上盡全力的奔... (more)
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關於跑步的呼吸這檔子事
剛開始跑的時候我還蠻迷信呼吸法的。好像用了某種特定的呼吸就能跑第一一樣，我還記得那時是用吸吐吸吐吸吸吐 這樣的方式。 後來我認識了丹丹，他教了我一個可以用跑步測定強度的... (more)
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20161030 十五馬--基隆瑪陵馬
客觀的說，台灣並不大，但還真有一堆地方你可能去都沒去過，甚至聽都沒聽過，瑪陵對我來說就是這樣的一個地方。其實在跑者廣場上有一堆馬拉松舉辦的地點我也都沒去過，這一場瑪陵... (more)
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【評測】FLIP BELT 運動腰包
我想大部份有在跑步的人，對於「運動腰包」或「手臂包」都是跑步後必買的東西之一。 像我自己，如果是在操場練跑，通常都只戴GPS手錶和無線耳機（有內建MP3的功能）。因為其他東... (more)
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[丁仔分享]連老皮都唉呦了~adidas energy boost 3
在一個風和日麗，陽光充足，適合遠足(??)的早晨，在練完外丹功(咦??)後，當然要順便在公園踩踩搖擺機，顯示自己的青春洋溢!!忽然一個眼睛餘光，唉呦，旁邊怎麼有一位青春洋溢的傢... (more)
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93.9K的女人 四萬十川超級馬拉松－關門一戰
成功的美好容易遺忘，失敗的教訓永難忘懷。 前言 2016年的開始，我問自己，今年要達成甚麼？ 因為2015年的自己已經完成了台灣的鐵人三項(2013年自行車環島、2015年泳渡日月... (more)
