運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - mysportslife
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- Hi~I am Mark! 馬克愛運動! 一起來個健康陽光生活吧! PS:我超愛我女兒的...噗~
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New Balance 慢跑飄飄褲 (三分褲)
Mini Mini Mi-Mini Mini風兒吹過露出了屁屁屁面散發熱力讓太陽紅了臉皮 - 旺福樂團 (每次穿慢跑飄飄褲就讓我心裡面不小心哼唱這首歌....) 今年的夏天真的是不曉得為... (more)
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Decathlon-Kalenji 慢跑飄飄褲 (三分褲)
Decathlon迪卡儂的慢跑系列裡，有個自有品牌[Kalenji]，迪卡儂Kalenji慢跑系列裡，有許多自己研發設計的慢跑鞋、衣褲服飾、襪子、周邊配件商品，感覺上品質很適合入門的慢跑者。 ... (more)
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[泰國旅行] 早安 清邁 - 古城慢跑
這天是在清邁旅行的最後一天，依然早起，穿好慢跑鞋，帶著一瓶水、中文地圖和些許的零錢，漫步地走到住宿鄰近的[Chiang Mai Gate 清邁門]...。 這次的清邁慢跑，繞古城護城河，... (more)
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[祈福路跑] 大甲媽拉松 9.7K
幾天前，台北的好朋友-海豚兄突然簡訊告知，打算一起跟馬克把拔我一起來參加大甲媽的路跑活動。 呀呼~太棒了! 這樣就可以有人可以幫我拍拍照片、看管手機、顧包包了! (海豚兄:... (more)
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高美濕地初半馬 21KM
昨晚大概睡了五個小時，距離鬧鐘04:30AM的設定時間還有一個小時，我就已經翻來覆去地半夢半醒了，起身東摸摸西摸摸穿好衣服，刷刷牙洗洗臉，趕在清晨五點鐘出發去清水運動公園報到... (more)
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[泰國旅行] 早安 曼谷 - Benjakitti Park 慢跑旅行
出發去泰國曼谷機場前，早已耳聞曼谷當地示威遊行佔據了整個市區，影響到了許多觀光客到曼谷的意願，而我第一、二天剛剛好投宿的地點及行程也是示威遊行的聚集點。計劃永遠趕不上... (more)
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2013 - 12月份慢跑短記
2013/12/01 Time: 55:16 Distance: 8.3km AVG.: 6:40/km 慢跑短記: 晚間下班，自己一個人開車到了潭雅神自行車道練習，寒流來襲，根本空無一人，僅看到些許路過的散步夫妻檔，... (more)
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Columbia 防風慢跑背心
一直以來，馬克把拔的網誌裡，最高人氣總是落在[血拼敗家文]，雖然已經步入中年輕熟男的年紀，體能上也不像年輕般身強體健，也沒帥到會讓旁邊的小女孩們尖叫(?)，只好花點心思(心... (more)