運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - mysportslife
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- Hi~I am Mark! 馬克愛運動! 一起來個健康陽光生活吧! PS:我超愛我女兒的...噗~
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[測試文] PUMA Faas 300 V2 Glow
再過個幾天，馬克把拔和女兒就得自立自強，必須要莊敬自強、處變不驚，因為家人要出遠門一趟，所以少了家人的幫忙，馬克把拔我的生活會更精實，皮得繃緊一點。 拿出當兵時的口號一... (more)
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高美濕地初半馬 21KM
昨晚大概睡了五個小時，距離鬧鐘04:30AM的設定時間還有一個小時，我就已經翻來覆去地半夢半醒了，起身東摸摸西摸摸穿好衣服，刷刷牙洗洗臉，趕在清晨五點鐘出發去清水運動公園報到... (more)
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汗水、雨水、淚水交織的夏天 [6K慢跑測試-MizunoWaveRider15]
這週因為家中娘親有事，所以臨時隔天休假，早有屬意今日要來個[6K慢跑測試-MizunoWaveRider15]，所以一早悠悠哉哉地上上網打打網誌，下午約三點收拾好一切運動裝備出發到潭雅神自... (more)
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2013 - 10月份慢跑短記
2013/10/06 Time: 43:04 Distance: 6.3km AVG.: 6:50/km Walk: 1.5km 慢跑短記: 今天終於在睽違已久的慢跑生活又開始了!!! 馬克我終於在家人出遠門後，第一次在10月份開始慢... (more)
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[祈福路跑] 大甲媽拉松 9.7K
幾天前，台北的好朋友-海豚兄突然簡訊告知，打算一起跟馬克把拔我一起來參加大甲媽的路跑活動。 呀呼~太棒了! 這樣就可以有人可以幫我拍拍照片、看管手機、顧包包了! (海豚兄:... (more)
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2013 - 12月份慢跑短記
2013/12/01 Time: 55:16 Distance: 8.3km AVG.: 6:40/km 慢跑短記: 晚間下班，自己一個人開車到了潭雅神自行車道練習，寒流來襲，根本空無一人，僅看到些許路過的散步夫妻檔，... (more)
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2013 - 7月份慢跑短記
2013/07/01 Time: 27:53 Distance: 3.5km AVG.: 7:58/km 慢跑短記: 今天七月份第一次跑，也是在ITBS先慢跑+健走的開始，前幾天已經有稍微地簡單做伸展，今天也是在同一個地點報... (more)
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