運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - mysportslife
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- Hi~I am Mark! 馬克愛運動! 一起來個健康陽光生活吧! PS:我超愛我女兒的...噗~
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2013 - 9月份慢跑短記
2013/09/01 Time: 1:05:25 Distance: 10.0km AVG.: 6:33/km 慢跑短記: 一連下了好幾天的雨，終於可以開跑了，巧得是剛好是九月的第一天，嗯，很好的開始。晚間雨後的天氣很涼... (more)
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2013 - 8月份慢跑短記
2013/08/02 Time: 40:09 Distance: 6.0km AVG.: 6:42/km 慢跑短記: 八月份第一次跑，昨天原本要跑步的，但工作太晚+突然下起雨來，只好順延一天。 今晚大概是星期五的關係，很... (more)
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2013 - 8月份慢跑短記
2013/08/02 Time: 40:09 Distance: 6.0km AVG.: 6:42/km 慢跑短記: 八月份第一次跑，昨天原本要跑步的，但工作太晚+突然下起雨來，只好順延一天。 今晚大概是星期五的關係，很... (more)
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清水區長盃慢跑-風景補拍
上次參加清水區長盃親子慢跑活動 在參加的活動時 因為非常專注在慢跑的節奏上 只有在賽事前後拍拍照 [微風 稻香 火車快飛] 同文發表於PIXNET: http://mysportslife.pixnet.net/b... (more)
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Pick Up My Pace 持續我的慢跑生涯
今天休假準備好要出門運動時 一聽到電話聲就知道是莎莉姊姊打電話回來 因為今天天氣非常地好 整個看起來日正中午氣溫一定會熱到爆 (已經有塗防曬因應這個日曬了!) 所以不得以趕... (more)
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2013 - 11月份慢跑短記
2013/11/05 Time: 1:08:03 Distance: 10.2km AVG.: 6:40/km 慢跑短記: 11月份第一次跑步，因為馬克阿公出去玩，所以從生日過後就待在家裡陪伴女兒，今天終於忍不住要求說要去... (more)
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小小夢想盒-42.195K
佐賀的超級阿嬤曾說過:[人到死都要懷抱夢想！即使不能達成也無妨，因為終究是夢想嘛！]............... 前兩天，PIXNET上運動慢跑女孩的JanetHisao無心地留了這麼一段話:[....... (more)
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2013 - 5月份慢跑短記
2013/05/06 Time: 30:00 游泳短記: 今天主要的目的是沖熱水SPA，雖然只游了半個小時(蛙式)，但稍微地運動一下並且SPA一下久站的雙腳，沖水+中藥蒸氣後，算是有休息一下了! ... (more)
