運動邦» 路跑專欄» 運動好邦手 - 阿明的休閒運動
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第9場全馬 2014/3/23 2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松
第9場全馬 | 04:17:19 | 06:05/km 2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松 日期: 2014-03-23 05:59 - 總爬升: 301 m - 地點:鳳山 - 天氣:晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 3082 Cal - 溫度: ... (more)
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第9場全馬 2014/3/23 2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松
第9場全馬 | 04:17:19 | 06:05/km 2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松 日期: 2014-03-23 05:59 - 總爬升: 301 m - 地點:鳳山 - 天氣:晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 3082 Cal - 溫度: ... (more)
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有情有義的四十男團----102年9-10月份四十男團跑步日誌記實
有情有義的四十男團-102年9-10月份四十男團跑步日誌記實 四十男團成立至今已5個多月,也從最初的六人增加到10月底的28人,也加入了娘子軍團,其中只有... (more)
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第3場半馬10/21 完成第三場半馬(屏東阿里港國際馬拉松)
10/21 完成第三場半馬(屏東阿里港國際馬拉松) 對於一位難以早起的我來說,就只有要參加路跑時才會早起,而且是凌晨三點五十分即起床,當然前一天就得早睡啦!昨晚十點強迫躺在床上... (more)
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第7場半馬 (2013 台南古都國際馬拉松)
歐吉桑第七場半馬 (2013 台南古都國際馬拉松) 今天感覺唯一值得排隊的-----所長茶葉蛋!利用大會發的40元折價卷,買了十顆所長茶葉蛋!還不錯吃! 去年12月虎尾馬拉松半馬... (more)
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第7場全馬 2014/2/16 2014高雄國際馬拉松
第7場全馬| 05:18:02 | 07:32/km | 2014高雄國際馬拉松 日期: 2014-02-16 06:31 - 地點:高雄世運主場館 - 天氣:晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 3055 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% ... (more)
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第11全馬 2014/4/13 2014北頭洋走標路跑賽
第11 場全馬 | 04:22:32 | 06:13/km 2014北頭洋走標路跑賽 日期: 2014-04-13 06:00 - 地點:台南佳里北頭洋 - 天氣:晴熱 - 卡路里: 3061 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% 第11馬... (more)
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第4場全馬 2013/12/1 2013 阿公店盃漁鄉風情全國馬拉松
第4場全馬 | 04:01:38 | 05:43/km 2013 阿公店盃漁鄉風情全國馬拉松 日期: 2013-12-01 06:29 - 地點:岡山 - 天氣:晴 - 卡路里: 3088 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% ... (more)
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第17馬 2014臺東‧都蘭夏日馬拉松
第17馬 2014臺東‧都蘭夏日馬拉松日期: 2014-08-17 06:59 | 06:22:47 | 09:04/km | 總爬升: 345 m - 地點:台東都蘭 - 天氣:晴 - 卡路里: 3084 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% ... (more)
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第10場半馬(2013/10/27) 2013 Run To Love 創世冬季公益路跑
第十場半馬 | 01:42:18 | 04:50/km 2013 Run To Love 創世冬季公益路跑里程不足,約只有19.5K,(正式距離不足,終點前依團長建議繼續跑補足21.1K! 21.1 km |01:50:35 | 05:14/k... (more)