綜合運動 @ 運動邦痞客邦

綜合運動專欄

免沾手的單車飛輪清潔法~

小車 | 2012/02/29 | 留言 0 | 人氣 1103

現在有一個清潔飛輪,超級好用的方法,不用高壓水槍噴後使得培林生鏽, 也不會沾得滿手油汙,請看: 1.先準備工具,學生用的鋸子一支,五金店可買到 2.長方形稍有彈性的布... (more)
【鐵人三項】-『水底下的秘密』

動一動 don1don | 2012/02/29 | 留言 0 | 人氣 601

選手們花很長時間待在泳池裡，練習完美的泳技，沿著浮標和路線游也是重點，當同一組選手，一次跳進水中，你可以就會慌了手腳，所以，「看」的技巧也是門學問，必須在比賽前練習... (more)
【主題賽事】-『礁溪龍潭湖鐵人二項賽，一路上坡雨不停！』

動一動 don1don | 2012/02/28 | 留言 0 | 人氣 363

大家有沒有找回熟悉的感覺呢？鐵人賽季悄悄開始了，這場開春的二鐵賽雖然又冷又下大雨，但正好印證鐵人不怕苦難的精神！一到礁溪雨一直下，中間短暫的停了幾10分鐘，結果又開始忽... (more)
經典的瑞士滑雪場與阿爾卑斯山脈（Villars-Gyron．Swiss Made）

europaexplorer | 2012/02/27 | 留言 0 | 人氣 2483

阿爾卑斯山脈上的滑雪場世界知名，這一次去的三個滑雪場主要是圍繞在瑞士境內的阿爾卑斯山脈－Alpes Vaudoises，這三個滑雪場包括：Villars-Gyron、Les Diablerets、Glacier 3000... (more)
猶如私人專用的瑞士滑雪坡道與日內瓦的錢包被扒全紀錄（Isenau．Les Diablerets）

europaexplorer | 2012/02/26 | 留言 4 | 人氣 2283

我們搭上瑞士航空在星期五早上的十一點抵達瑞士的日內瓦機場，入境後很自然地先購買了兩張來回的二等車票『Geneva to Aigle via Brig』，約兩百瑞士法郎，相比之下，一等車票要三... (more)
夢幻般的濃雪與瑞士森林滑雪場景（Meilleret．Les Diablerets）

europaexplorer | 2012/02/25 | 留言 3 | 人氣 579

此一時不如彼一時，四天前我在森林內穿梭自如，四天後感冒、咳嗽、身體發軟，軟趴趴地癱在沙發上，就剩下手指頭有力可以敲敲鍵盤上的注音符號。滑雪的四天內有三天是晴天高照，其... (more)
【運動小知識】-『今日跑步目標』

動一動 don1don | 2012/02/24 | 留言 0 | 人氣 450

「懶得出門」、「天氣好冷」、「工作好累」等等理由在腦中出現，然後，又把跑鞋放回鞋櫃裡了。跑步是為了快樂，但是有時候卻有種種阻礙，包括生理和心理因素，如果上路之前先設... (more)
人物專訪】-『活著就是要不停挑戰-賴曉春』

動一動 don1don | 2012/02/23 | 留言 2 | 人氣 939

進到瘋三鐵工作室剛坐下準備訪問，正好有客人跑來結帳，客人：「是1000元嗎？」曉春：「對呀，你要多給我1個0也不介意啦！」本來以為賽場上，專注往前奔馳的鐵人私底下一樣認真... (more)
海平面三千公尺上的冰河滑雪（Glacier 3000．Les Diablerets）

europaexplorer | 2012/02/23 | 留言 0 | 人氣 1123

結束了一趟近五天的瑞士滑雪假期，平安地抵達家門，在這裡跟親友們報個平安。在離開瑞士的最後幾個小時卻開始咳嗽、頭疼，要好好養病，在這裡放幾張養眼的照片，容日後再慢慢細說... (more)
【鐵人三項】-『台灣第一支國際菁英鐵人三項隊，FSA Featherlight TriTeam成立！』

動一動 don1don | 2012/02/22 | 留言 0 | 人氣 558

台灣第一支菁英三鐵隊成立！終於看到領頭者喊話，準備讓台灣三鐵界進攻世界舞台，成員有國內菁英選手魏振展、楊志祥、林群馨、徐國峰，還有2位線上外國選手西班牙籍Eneko Elosegu... (more)
【人物專訪】-『沒有極限的女鐵人-李筱瑜』

動一動 don1don | 2012/02/21 | 留言 1 | 人氣 2157

「運動對我來說就是生活的一部分」─李筱瑜第一次見到筱瑜是在太魯閣馬拉松，那時候在眾多人裡面巨大又耀眼，你知道嗎？她是身高不到160的女生，但是跑起馬拉松，可以排進... (more)
2012-02-18 豐原公老坪

心貧戶 | 2012/02/20 | 留言 1 | 人氣 7256

早上4點窗外飄著細雨，只好打消騎單車到台中的行程，於是又躺回床上睡回籠覺。直到9點初，簡單的收拾行李並將單車打包，便搭著捷運(9點32分)到台北轉運站，準備搭乘10點7分的客運... (more)
2012-02-12 三芝

心貧戶 | 2012/02/20 | 留言 2 | 人氣 448

因為晚上有事情，所以今天騎車最晚只能到下午2點前就要回家。騎車突然只能騎半天，一時之間也不知道要騎哪裡？後來，想到之前淡水瘋200有經過櫻木花道的局部路段，於是就將它納入... (more)
球的結果=反映你的揮桿動作=傳遞訊息

a165jack | 2012/02/20 | 留言 1 | 人氣 1021

家裡裝了MOD之後，有很多機會可以學到很多練習方法及觀念。今天要分享一句話，〝球的飛行結果是一個反應器，它只是在告訴你，剛剛的那一擊，你的桿頭或桿面，是怎麼碰撞到球，如果... (more)
運動創造的多元價值!

hysem | 2012/02/20 | 留言 0 | 人氣 319

雖然沒有幫助球隊八連勝，但「豪」小子林書豪給國內球迷一個情緒高漲的週末早上，下午緊接著上演是女子高爾夫球曾雅妮在泰國的衛冕之路，毫無疑問地，近幾年有許多年輕好手在國際... (more)
100學年度UVL大專排球聯賽各級各組複決賽賽程時間

IssacKr | 2012/02/20 | 留言 7 | 人氣 5251

100學年度UVL大專排球聯賽各級各組複決賽將從2/28起到4/3全部結束而公開一級跟公開二級今年都恢復為循環賽 100學年度UVL大專排球聯賽複決賽賽程時間級別組別舉辦日... (more)
[F1暖身文]那些國家的人在玩F1

衛斯理 | 2012/02/19 | 留言 0 | 人氣 846

2月號的F1 Racing有項有趣的統計，以十年為單位，將這十年中贏得F1分站冠軍的國籍及次數統計出來，讓我們來看看F1這60多年來的變化以及是那些國家的人在玩F1 1950年代想不到吧!... (more)
自行車-雨天騎車攻略！

動一動 don1don | 2012/02/19 | 留言 0 | 人氣 2445

冬天常常處於綿綿細雨的狀態，特別是北部，一星期沒看過幾天好天氣，但是怎麼可能下雨就不出門運動呢！心癢癢忍不住阿！這時候就得來學學，雨天騎車可以一樣開心自在，只需... (more)