運動邦» 綜合運動
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2013宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽～揮別過去的汗水，迎接未來的挑戰
扭開水龍頭，頭頂正上方的花灑蓮蓬頭的水柱頓時傾灑而下，水網將我完全的包圍著，眼睛逐漸的朦朧模糊。在意識迷濛之中，我伸出左手往脊椎形成的延伸線方向切水而去。推水，水面下... (more)
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2013-10-26 新竹橫山大山背
忘記是幾年前 - 曾在內灣舉辦專科同學會，哪時候在內灣住了一晚夜訪螢火蟲。因為螢火蟲的緣故，讓我知道在新竹除了內灣之外，還可以到大山背夜訪螢火蟲。好幾次騎乘台3，經過橫山... (more)
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（NFL）2013 week7 費城老鷹＠達拉斯牛仔，比賽快速分享
比賽快速分享： 這是一場很有趣的比賽，新生的老鷹隊和強化過的牛仔隊到底誰比較強？比賽一開始就可以感受到世仇對決的氛圍，兩方選手在防守和進攻上氣勢都很強，在擺陣式... (more)
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【球技改造】避免只用上半身力量揮擊 高大選手必看
擊球力道由下盤控制 距離球路更穩定 本集來改造的球友，是身材高大的王肇緯先生，他的揮桿身體帶動做得很好，不過常常左曲的球路，以及彈道過高，同時鐵桿距離控制不穩定，都... (more)
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【球技改造】手腕正確翻轉 改善Slice困擾
莊皓宇去年就有來HOPE學苑尋求球技改造，改善了因擊球軸心不固定導致的擊球點不紮實的問題，成效也相當好。練習多時後，他又發現自己有Slice(右曲)的困擾，無法打到預期的落點... (more)
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【球技改造】修正站姿與改善揮桿軸心 揮桿更省力順暢
本集參與改造的邱先生，球齡已有10年，因為同事拉著一起練，才逐漸體會高爾夫的樂趣。不過因練習時間不多，對自己的揮桿姿勢與鐵桿技巧，都不是很滿意。尤其在打到7號鐵之... (more)
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【球技改造】加強重心轉移 修正下桿自然回正
從事醫療器材頁的林欣禾先生，工作後選擇高爾夫作為休閒運動。但他自己一個人閉門苦練，遇到了瓶頸。總覺得打出去的球忽東忽西，距離也出不來。而在體育台看見高球周報的球... (more)
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【球技改造】Multivan Coaching Tour-下桿倒K型，開球倒吃甘蔗！
Motivan Coaching Tour 出發 HOPE高球學苑球技改造單元的Multinvan Coaching Tour—教練巡迴車，繼續主動出擊，今天來到第三站。Calvin教練收到球友盧政華先生的求助mail，... (more)
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（NFL）2013 week7 費城老鷹＠達拉斯牛仔，本季preview
最近有點忙，來不及寫觀賽心得，就寫個兩支球隊preview，大家加減看看吧 :) 總是可以把比賽搞得熱血萬分的達拉斯牛仔，今年要一吐去年例行賽最後一場輸掉而無緣季後賽的怨... (more)
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再訪Suzuka!!!(2013 F1 Japan GP)
如果說Suzuka是亞洲賽車聖地，應該沒有人會反對吧。06年大舒在我們位子前一個彎縮缸記憶猶新。這次舊地重遊，帶著我們家女王來到這聖地，來體驗一下世界頂級的競速賽事F1。 交通 ... (more)
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B教練小鐵人專欄─跑步訓練對游泳選手有沒有幫助?!
本文同步刊登於don1don 作者：Balance Wu 節錄家長來信—- B教練： 游泳教練 跟我說陸地上的肌力訓練和水上的是完全不同，訓練心肺功能在水裡也可以訓練，又有人跟我說不能跑... (more)
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LamiGirls熱情射手舞為中華隊加油！台灣首場射箭亞錦賽 19國射手登台較勁
兩年一度的亞洲射箭錦標賽將首度在台舉辦，共有亞洲區19個國家和近300位選手參賽，10月29日進行開幕典禮，賽程將從10月30日至11月2日連續四天於台北田徑場舉行。在賽前記者會現場... (more)
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企業九年甲級男女排球聯賽 下半季競賽日程（異動後）
不知道大家有沒有注意到，其實下半季的賽程有一半以上都是有異動的喔！有打算要去現場觀賞比賽的朋友記得要再次確認不然跑錯地點或是跑錯日期那就囧了...其實除了第10週及挑戰賽之... (more)
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全運會27km個人公路計時賽
很幸運今年可以代表花蓮再次參加全運會，只是左思右想，因為要上班、因為練習時間有限，只報了稍稍有把握的公路計時賽。 比賽當天拿到花蓮代表隊車衣，只有男生m號，傻眼，... (more)
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雅妮與眾家球星齊放天燈為比賽祈福 揚昇LPGA台灣錦標賽週四點燃戰火
總獎金高達200萬美元，台灣唯一獲美國LPGA女子職業高球巡迴賽授權之正式排名賽揚昇LPGA台灣錦標賽，本週四(24日)將在揚昇球場點燃戰火，大賽開打前主辦過無數國際大賽的揚昇球... (more)
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102年企業九年甲級男女排球聯賽 下半季球員名單
全運會結束後，緊接著企業聯賽下半季要開打囉！而因選手兵役、畢業或階段任務結束等各種因素所以下半季男女排7支隊伍裡，除了MIZUNO外其他6支隊伍的選手名單都有所更動＜以下藍色... (more)
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2013-10-19 明德水庫 / 永和山水庫
昨天在想今天要騎哪裡時？看到天氣預報說東北角、東部會有短暫陣雨，所以北橫、福隆、宜蘭就沒機會去，而往南走會比較恰當。但要往南走，就會想到羅馬公路、新竹新埔這常騎的路線... (more)
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曾雅妮返抵國門 為揚昇LPGA台灣錦標賽備戰
甫結束LPGA韓國站比賽的我國高球球星曾雅妮，馬不停蹄搭乘長榮班機返抵國門，將為24日點燃戰火的揚昇LPGA台灣錦標賽備戰。曾雅妮在機場表示：「很開心大家還記得我，也感謝大家的... (more)
