運動邦» 綜合運動
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[三鐵] 梅花湖鐵人三項半程賽。順道分享給菜鳥們的初半鐵心得。
梅花湖鐵人三項半程賽（初半鐵） 這一陣子全心準備半鐵賽（游泳750m+騎車20km+跑步5k），每次我看到鐵人相關文章都是「跑馬好手轉三鐵怎麼辦？」「游泳好手轉三鐵怎麼辦？」但... (more)
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2014仁川亞運 排球項目（男排+女排）完整賽程時間表
2014仁川亞運將於9/19正式開幕，其中排球項目從9/20點燃戰火，女子組金牌得者將在10/2產生，男子組金牌得主則於10/3揭曉，比賽安排在仁川市松林體育館、安山市安山常綠樹體育館2地... (more)
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2014仁川亞運 韓國男排、韓國女排代表隊12人參賽名單
身為地主國，韓國隊自然是精銳盡出！韓國女排並未參加世錦賽，因此全主力陣容參加亞運，然而日前在亞洲杯意外輸給中國二隊又增加了三名傷兵，也使得韓國奪冠之路再添變數。而韓國... (more)
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2014仁川亞運 日本男排、日本女排代表隊12人參賽名單
與中國女排相同，日本女排主力球員由於要參加義大利世錦賽，因此本次也是派出日前參加深圳亞洲杯相同的女排二隊陣容，外加當時未隨隊的亞青選手坂本奈奈香。而上屆廣州亞運金牌軍... (more)
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練習時你在想什麼？我在想建構我的揮桿流程
練習時你在想什麼？我在想建構我的揮桿流程。我一直建議我的學員，揮桿時一定要有想法，但不是要你想東想西，而是單純的想你自己的揮桿流程並完整的做完每一個動作，所以，你的揮... (more)
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2014仁川亞運 中國男排、中國女排代表隊12人參賽名單
本屆仁川亞運由於跟女排世錦賽完全撞期，因此中國隊將由上週甫於亞洲杯奪冠的女排二隊出征亞運會。而剛在男排世錦賽第二輪止步的中國男排，原班人馬將轉戰韓國仁川，以主力陣容征... (more)
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2014仁川亞運 中華女排代表隊 最終12人參賽名單
近幾年中華女排除了選手頻頻換血，其實總教練也接連換了好幾個，在日籍教練坂口憲政卸下兵符之後，協會請來義大利籍Federico Rampazzo擔任總教練，不過短短帶兵不到一年，在仁川亞... (more)
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阿爾卑斯山印象-奧德瑞義 Day-11
最美的風景是人，我們總愛這麼說。前提是，你得遇到一個好人。在我有限的自助旅行經驗裡，我沒遇見過壞人，必要與其談上幾句話的人，比如民宿老闆好了，他們頂多就是表情嚴肅了一... (more)
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（NFL）2014年，十大觀點重點（二），Brady與Manning的最後一搏
Tom Brady今年37歲，Peyton Manning今年38歲，兩人都邁入生涯尾聲，愛國者與野馬在美聯冠軍賽的一戰是兩人第四度在季後賽交手，但野馬卻在季後賽慘遭海鷹的利爪撕裂。對愛國者... (more)
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（NFL）2014年，十大觀點重點（一），海鷹衛冕的可能性
（Pete Carroll與海鷹老闆，微軟兩位創辦人之一，Paul Allen ） 構築一支冠軍隊伍是一回事，但是要長期維持這個頂尖的狀態，又是另外徹底一回事。首先，你的球員會老化，... (more)
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NFL球場上的美麗身影--啦啦隊
"安打, 安打, 全壘打", "三振他, 阿, 三振他" ,"扁東~ 扁東~*%@#成功",這是之前你造訪台灣職棒賽時, 常會聽到的加油聲,而現在, 取而代之的是美女啦啦隊的勁歌熱舞。 棒球比賽... (more)
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阿爾卑斯山印象-奧德瑞義 Day-10
有好幾次了，當我看到那些旅者經過一次次的轉機、透過一班班的轉車，最後終於到達了他們心目中的聖地，好比南美洲吧，然後寫下片言隻語只為了表達自己的感動時，我突然心生崇拜... (more)
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2014-09-06 八里 / 淡水
看著天氣預報 - 中秋假期會有午後短暫陣雨，這還真是個不好的消息！表示這幾天騎車，不能跑太遠，只能騎半天。因為這個因素，今天便參加李後主開的早餐團。平常晨騎很少會有純粹吃... (more)
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2014.07.20 鎮西堡神木群B區 浮游檜木海好幸福
這是接續「2014.07.19 新光部落新光國小森林教室教學日大團拜」的第二天活動， 第一天都已經騎車到新光部落了，就跟著大家一起住在新光部落的日日春民宿，隔天可以去走走久聞盛名... (more)
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練習時你在想甚麼？我在想用身體的轉動來引導整體揮桿動作
練習時你在想甚麼？我在想用身體的轉動來引導整體揮桿動作。教學的過程中一直碰到學員有關上桿的肌肉運動部位順序問題，有的是手部擺動引導上桿，有的是左肩〈肩膀〉轉動引導上桿... (more)
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Serena Williams 第十八座大滿貫單打冠軍到手
即將滿三十三歲的網壇老將小威廉絲 (Serena Williams)拿下了2014年美國網球公開賽女子單打的冠軍，這是她個人職業生涯第十八個大滿貫單打的冠軍，在開放年代跟Martina Navratilova... (more)
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