運動邦» 綜合運動
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NP反應你的真正實力？
先舉一個例子好了，早上我練個車，前面15分鐘熱身，中間騎220W一小時，後面20分鐘 Cool Down 兼回家，得到我的NP＝201W，AP＝180W，請問我的一小時實力是201W？還是180W？還是220W... (more)
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練習時你在想甚麼？我在練習，轉身引導整體揮桿的穩定
練習時你在想甚麼？我在練習，轉身引導整體揮桿的軸心穩定。以下的兩部影片讓你知道更要注意揮桿時轉身穩定的重要。第一部影片是分析老虎伍茲2006年及2013年的動作修正，連身為球... (more)
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2014-08-23 羅馬公路
看著過往的遊記，大概有半年沒有騎羅馬公路，而前陣子常常又有午後雷陣雨，只能選擇半天的行程。趁著這週末傭有好天氣，便打算來趟羅馬公路之旅。早上約莫6點10分就抵達捷運南勢角... (more)
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2014仁川亞運 男子排球、女子排球 分組抽籤結果出爐
2014仁川亞運進入最後倒數階段，大會今（21）日在Harbor Park Hotel舉行團體球類項目公開抽籤儀式，其中男子排球項目共有16支隊伍報名，中華男排與地主韓國、卡達、哈薩克同在Ａ組... (more)
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2014.06(賽事傑論)彰化139稜線之美鐵人兩項
再一次的藉由比賽的名義出門旅遊，雖然這次只有一個啦啦隊兩個選手， 但是還是安排了些行程，到彰化吃一間有很多海賊王公仔的餐廳，再去"就是愛荔枝樂園"明明就烏雲密佈雷聲大... (more)
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《完整影片》2014世界女排大獎賽（8/20-24）東京總決賽
2014世界女排大獎賽第1級總決賽8/20-24在日本東京有明競技場點燃戰火，由地主日本+第1級前4名巴西、中國、土耳其、俄羅斯+第2級冠軍比利時，共有6支隊伍一同角逐今年總冠軍，FIVB ... (more)
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練習時你在想甚麼？我在練習揮桿節奏
練習時你在想甚麼？我在練習揮桿節奏。我常常跟我的學員聊到！〝節奏〞、〝軌跡〞、〝肌肉運動部位及方法〞，因為節奏代表穩定性，軌跡跟方向有關，動作則是桿頭速度，而它影響了... (more)
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2014仁川亞運 中華男排代表隊 最終12人參賽名單
從去年3月中展開集訓，期間歷經了三任教練及部分選手傷退與新選手遞補，中華男排亞運代表隊最終12人決選名單正式出爐！大致上仍以東亞運奪金陣容為班底，期望能在本屆仁川亞運再... (more)
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2014-08-16 猴山岳
這星期的天氣常常有午後雷陣雨，而南部下了幾天超豪大雨，造成有些區域淹水。想了想還是騎短程一點好，於是就想到猴山岳這條路線。很久之前就很想騎乘猴山岳這路線，但由於里程太... (more)
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《網路LIVE直播》2014世界女排大獎賽（8/15-17）官方線上直播
世界女排大獎賽今年跟世界男排聯賽一樣都擴大到28支參賽隊伍，同樣也是分成三個級別，其中第二、三級提早一週開打，本週已經進入決賽階段，而FIVB TV也提供所有決賽場次的官方線上... (more)
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中華民國國旗首度飄揚世界第十二高峰8051M布羅德峰
中華民國國旗首度飄揚世界第十二高峰8051M布羅德峰 稀薄空氣、及膝鬆雪，耗盡登山者體力 攀登隊衝破最後峰頂稜線，無氧攀登成功 隊員呂忠翰、黃文辰及張元植，締造台灣史上第一個... (more)
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(得獎名單)【贈獎】運動男孩七夕告白最佳時機？佳宜告訴你
感謝各位的熱情參與！ 本次活動中獎名單如下： ginny7balaking0827rxriderlabrador12345678milk21129bird2xtsugumi103164 請得獎者立即將個人基本資料以悄悄話留言在本文底下給... (more)
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2014年第2屆南京青年奧運會 沙灘排球 中華女子沙排隊
今年南京青奧首度將沙灘排球列為正式競賽項目，而來自台中東山高中的潘姿怡、宋宇蓉在今年四月的資格賽中勇奪第三名，順利取得參賽門票，兩人在上週五就已啟程出發中國江蘇，將於8... (more)
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2015年FIVB World Cup世界盃排球賽 日本舉辦城市確定
FIVB之前就確定接下來連續兩屆（2015、2019）世界盃排球賽都將在日本舉辦，由於攸關隔年奧運的參賽門票，其重要性可見一斑。而日本排協在昨（11）日也公佈了2015年的舉辦城市，女... (more)
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練習時你在想甚麼？我要加強穩定軸心的轉身練習
練習時你在想甚麼？我要加強穩定軸心的轉身練習。還是那句話，我若找到了不同老師的影片，但他們強調的重點〈武功心法〉都一樣的話，那這武功心法，應是練習的重要事項，所以，不... (more)
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