運動邦» 綜合運動
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2014-08-09 106縣道 / 北濱
上個星期六本來打算騎106縣道 + 北濱，但剛接上106縣道時，因為後輪輪組邊擺提早殘念。這星期不死心的再次打算騎乘106縣道+北濱，只希望一切能順利的騎完，畢竟至少有2、3年沒有騎... (more)
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2014.08.02 四獸山步道：象山-拇指山-九五峰-虎山
（FB粉絲頁：好野遊賞台灣） 四獸山步道，就是：象山步道、虎山步道、獅山步道、豹山步道，這四條信義區近郊的步道。 其中，象山步道，應該是最長的一段， 象山步道也是自己穴居... (more)
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2014年級的名人堂成員
禮拜一看了名人堂(HOF)的季前賽, 水牛城比爾隊對上紐約巨人隊, 球賽的精彩度當然無法與正規賽相比, 所以不用太期待, 但如果球員都打得跟溜馬Paul George一樣的話, 那就實在太噁心... (more)
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答客問：要不要練LT？
讀者小生問道： 因我常跟朋友玩繞圈團練，但近來騎車少了，實力下降，跟上比較吃力，這是否需要操練集中LT 強度和時間呢？ Well，又一個居心不良想要修理隊友的傢伙，話說有... (more)
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練習時你在想甚麼？我在想轉身時的下盤感覺及動作
練習時你在想甚麼？我在想轉身時的下盤感覺及動作。你看他們的下盤好穩喔！這是我們看到一些高爾夫好手打球時常看到的現象。因打球是靠身體的轉動引導主要動能，所以，更要清楚知... (more)
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（NFL）進攻組，四分衛（三），四分衛大師 Peyton Manning
Peyton Manning，丹佛野馬，March 24，1976（38歲） 體型：6呎5吋，230磅 大學：Tenesse 選秀：1998年，印城小馬，第一輪，第一順位 明星賽： 1999～2013（缺2011） ... (more)
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2014-08-03 烏來 永興 / 直潭 / 塗潭
早上睡過頭，醒來時已經6點半多。在FB上看到後主有開新手團，而其路線是永興、直潭，便急忙的撥電話給後主，請他在永福橋 - 台北端的單車租賃站等我。即忙著整理裝備後，約莫7點10... (more)
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（NFL）進攻組，四分衛（二），五大基本能力
（西雅圖海應的四分衛Russell Wilson，與紐奧良聖徒的Drew Brees在賽後握手，象徵新秀與老將的新舊交鋒） 基本上，指揮與領導，以及判斷局勢的能力是每個四分衛必修的功課... (more)
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體能＝操練 + 恢復
請把標題複誦20次，並把「恢復」列入週的訓練計畫裡。 下圖是一個基本的超恢復概念： 基本上，訓練本身的目的，就在於「適應」，所以身體的機制本來就是會透過所謂的超... (more)
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[健身須知] 絕對實用！關於去健身房的穿著及裝備建議。
關於去健身房的穿著及裝備建議 穿運動服跟運動鞋這種基本的就不用我多說了，接下來要說的是我自己在健身房打混過後，對於從事不同種類運動需要挑選穿甚麼樣的服裝、鞋子的個人... (more)
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（NFL）進攻組，四分衛（一），關於基本與戰術指揮
（丹佛野馬的Peyton Manning與新英格蘭愛國者的Tom Brady都是當今最頂尖的四分衛，而兩人入聯盟的時間差不多，從Manning的小馬時代開始，兩隊也是每年季後賽經常遇見的勁敵，而... (more)
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[NFL]2014球季觀戰指南
Show Me The Money! 克里夫蘭市, 最近的知名度完全凌駕紐約市之上, 當然最主要的就是皇上駕臨騎士隊與天才小強尼加入布朗隊, 讓這座城市好不熱鬧, 布朗的先發四分衛... (more)
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2014-07-27 不厭亭
這陣子因為擔心遇到午後雷陣雨，大多只安排半天的騎車行程。經過這幾個星期下來，總覺得騎半天車，好像沒有騎車一般，心裡有股莫名的失落感。今天一大早約5點就起床，坐在電腦桌前... (more)
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UNDER ARMOUR全台最大旗艦店開幕
打造一站購足運動據點職棒巨星周思齊擔任最強銷售員 分享今夏最強運動裝備美國頂尖專業運動品牌UNDER ARMOUR打造全台最大品牌旗艦店，28號於台北小巨蛋商圈隆重開幕，現場邀請國內... (more)
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練習時你在想甚麼？我在想觸球時的軸心穩定
練習時你在想甚麼？我在想觸球時的軸心穩定。上星期也是談這個問題，因為，當我碰到球友問我為什麼會打出削頂球觸地球時？我會說揮桿過程中，你的身體軸心穩定的轉動是一個重要因... (more)
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[影片] 2014亞洲青年女子(U19)排球錦標賽 冠軍戰 中國vs日本
第17屆亞洲青年女子(U19)排球錦標賽2014/07/24 冠軍決賽 中國vs日本完整4局比賽影片 線上收看冠軍戰 中國vs日本 完整四局比賽影片(HD)季軍戰 韓國vs泰國 完整五局比賽影片(HD) (more)
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2014-07-26 烏來 廣興 / 保慶宮
今天本來是想要去騎北橫，但受到星期二麥德姆颱風的影響，往北橫的路上應該是佈滿樹枝落葉，不太適合騎單車去，便打消到北橫的計畫。而想去騎羅馬公路，但氣象報告說中部以北下午... (more)
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