運動邦» 綜合運動
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心貧戶 | 2014/01/222014-01-19 新竹芎林飛鳳山
在FB上不時看到新竹的車友晨騎飛鳳山，這樣的訊息看久了，便對飛鳳山產生好奇心。向馬拉妹詢問大致的路線後，就到飛鳳山探路...
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黃榮達 | 2014/01/22CTL的上升 part-2
（本文感謝鄉民吉教練提供意見） 前面已經提過，我們可以從 CTL的值，去推估選手的訓練量，那又可以此去推估選手的...
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Dabirdz | 2014/01/21NFL SUPER BOWL XLVIII 第四十八屆超級盃球迷觀賞須知
咚咚隆嗆, 咚咚隆嗆, 新年恭喜, 發阿發大財, 咚咚隆嗆, 咚咚隆嗆, 新年恭喜, 發阿發大財, 咚咚隆嗆, 咚咚隆嗆, 新年恭喜, 發...
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黃榮達 | 2014/01/21MC文之組車好？還是成車好？
不管何時何地，你永遠可以看到有人在發這種鳥文，發文者清一色是公路車新手，永遠在車架/配備/顏色上舉棋不定，這其實是新...
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黃榮達 | 2014/01/20怎麼樣才是一個好的自行車訓練課表？
前面我們已經提到，無論你是累積CTL、訓練時數或是騎乘距離，在那之前都要先能夠確定「我的訓練方向與手法是正確的」，如此一...
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心貧戶 | 2014/01/202014-01-18 熊空 / 達觀社區
今天本來打算要到飛鳳山探路，但晚上有INBB尾牙聚餐，所以就安排短程的路線 - 熊空。香濃的豆漿、燒餅油條早上起床後，天氣依...
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運動邦 小編 | 2014/01/20adidas by Stella McCartney全新2014春夏系列
未來感圖紋襯托復古剪裁 營造摩登女性運動迷人姿態 女性運動時尚指標adidas by Stella McCartney 推出2014春夏新品系列...
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IssacKr | 2014/01/20[影片] 2013-2014韓國職業排球聯賽（V-League）全明星賽
2013-14韓國職業排球聯賽All Star Games全明星賽19日登場，適逢韓國聯賽邁入十週年，主辦單位規畫V-POP系列活動由前一晚的演...
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心貧戶 | 2014/01/172013-12-30 冬之旅。梅嶺 / 咖啡公路
今天的路線打算從屏東市沿著台3北上，抵達台南楠西時，先到梅嶺晃晃，接著再走174與175縣道(咖啡公路)到關子嶺。之後，再從17...
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黃榮達 | 2014/01/17WKO+ PMC ( Performance Management Chart ) 的管理原則與 Case Study
使用WKO+的軟體，其中的PMC圖是 “Training and Racing with Power meter” 的一個精髓，這張圖的目的，是讓選手能夠掌握自己的...
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運動邦 小編 | 2014/01/16adidas CT explorer x 柯震東 年輕活力完美演繹運動生活
adidas邀請新生代男星柯震東為旗下男性健身訓練系列CT explorer服飾代言，展現陽光運動型男魅力。 柯震東一向給人年輕，擁有...
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Dabirdz | 2014/01/16[2013 NFL Playoff]登頂前哨戰--聯會冠軍落誰家
踢死你卡通中的美女與野獸, 堪稱人獸大戰的經典代表作, 故事結局是從此過著幸福快樂的日子, 而上週末在西雅圖Centurylink Fie...
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黃榮達 | 2014/01/16CTL的上升
基本上，CTL的上升，是建立在累積TSS的結果，TSS累積的 越多，CTL上升的就越快，從TSB的意義來看，那就是「你忍耐 疲勞的...
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陳迪 | 2014/01/15我看到什麼是網球教練的定義
義大利Castellani Alberto以前摩洛哥前十阿拉齊，瑞士發球巨砲羅賽特，去年短暫與眼鏡峽Tipsarevic ，特別以心裡為專長 ...
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動一動 don1don | 2014/01/152014 鐵人三項預定賽程表
大家準備好要衝哪一場了嗎 ！ 3/9(日) 高雄浪漫愛河 高雄鐵人三項 51.5 3/15(六) 蘆洲區成蘆橋下微...
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afei | 2014/01/152014.01.11 父母遊 外甥豔陽高照八煙聚落田野體驗遊
寄件者 2014.01.11 父母遊 外甥八煙田野體驗遊 幾次來八煙聚落，多是陰鬱昏沈的天氣，這是第一次在八煙看見豔藍天梯...
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LULU WU | 2014/01/14[女生重訓] 手臂粗的人，也許你的問題是出在「後三角」。
（以下為舊文整理） 想要有好看的手臂線條「後三角」是很重要的!! 蘋果型身材的本人，深受上半身肥胖之困擾，手臂、...
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IssacKr | 2014/01/14[資訊] 2014年亞洲排球主要賽事 時間地點一覽表
2014年亞洲地區的排球賽事大致底定，最重要的賽事當然就是9月登場的仁川亞運，另外台灣也將繼2008年之後再度承辦亞洲青年女排...
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心貧戶 | 2014/01/132013-12-29 冬之旅。霧台神山 / 瑪家部落
在10月份的時候，就在規劃冬之旅的路線 - 想要照著前年的路線(新城 > 大禹嶺 > 梨山 > 武陵 > 宜蘭)再騎一次。但由於某人不斷...
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運動邦 小編 | 2014/01/13UNDER ARMOUR東區忠孝旗艦店盛大開幕
職棒球星林智勝、SBL新秀鍾秀鼐出席剪綵 體驗最強裝備 北美頂尖運動品牌Under Armour打造台灣第一間品牌旗艦店，今(13)日於...
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黃榮達 | 2014/01/13TSB指標管理
在WKO+中，會有一個圖是 ATL（Acute Training Load）, CTL（Chronic Training Load） and TSB（Training Stress Balance）三...
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Dabirdz | 2014/01/11[NFL Playoff]季後賽大亂鬥之PART2
如果你真的因為忙著把馬子, 或是忙著期末考, 還是被機歪老闆氣得中風躺在床上, 所以無法收看美式足球季後賽,那真的就太可惜...
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黃榮達 | 2014/01/10平衡與正向循環
對於自行車手來說，尤其是業餘車手，最缺乏可以運用的資源，莫過於「時間」了，除了正規的上班時間外，還要分給家人、朋友、...
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陳迪 | 2014/01/10以色列訓練，分享自己認知的（球感）
我在以色列的網球中心訓練中，Ronen喜歡練早上6-9，下午4-7，他每天在球場上超過12小時，他說：做喜歡的事，不累.... 我...
