運動邦» 綜合運動» 運動好邦手 - Eva
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健身日記‧ 女生健身小筆記
因為已經運動大約一年,最近有點小小瓶頸,感覺好痛苦呀~ 從七月開始就沒有跟wei一起運動,自己一個人變的好懶,就算去健身房也是快閃~以前還會東摸西摸,至少待一個半小... (more)
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健身日記|2016/05月monthly workout Log_女生訓練臀部及腿部的重要性!
(4/30 中壢) 好像很久沒有記錄一下我的運動了 最近運動方式大改變~ 想說以後每個月的運動記錄都記在一起好了~ 寫每天的好像有點難haha 這陣子幾乎運動的時間是每週... (more)
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健身日記‧女生健身褲American Eagle Outfitters Hi-Rise Signature Legging
一直不斷的買運動穿的Legging就~是~我~ Wei一直覺得我穿起來都很像(就是不一樣!不一樣!你的營養品才都一樣!) 這篇文章很短,因為我拍的照不多,但很推薦也很... (more)
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登山露營‧ 11/7「第二露」翡述景園露營地-千變萬化的山景
睽違一個月,我跟wei又跟著好朋友到新竹五峰露營了,這次的翡述景園露營地和上次莫那的家一樣在五峰,但是在不同的山頭。 (BTW上次因為wei幫忙莫那的家的老闆搬米、鋤... (more)
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健身日記‧2015/11/05 daily workout Log_女生運動第二階段-加強重量及注意正確姿勢。
(萬聖節和姊妹一起玩變裝,今年是忍者龜XDD) 在定裝的時候真的快笑死,到底要去哪裡找綠色的衣服,去逛了整個大台北商圈,大多數的店員都會用有點尷尬的表情說「不好意思‥... (more)
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健身日記‧2016/01/02 daily workout Log_不管到哪裡旅遊都要健身!
這個標題真的是我的心聲(對著行程表吶喊) 我跟wei真的是到哪裡都在找健身房,不管幾天、不管國內國外,一定會安排一個時段到健身房去。 這次跨年元旦連假,我們和朋友4個... (more)
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健身日記‧2016/03/06、7 daily workout Log_退化後的進步,不過於要求運動表現
(Wei的熱身就比我的正式訓練重很多了哈哈哈哈) 來記錄一下拍婚紗前兩天的運動及心情~ 雖然我們12月已經去LA拍過自助婚紗(閱讀閱讀:W&W wedding‧ 2015 LA洛杉磯自助婚紗... (more)
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健身日記‧Taipei 走去象山做有氧
雖然我跟Wei平常去健身房已經很少在做有氧(幾乎都只有熱身才去跑步或踏步機),但其實有氧運動還是很重要的。 近年大家都提倡除了有氧外,應該要多做重訓,但其實我跟WEI變成... (more)