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  • 重量訓練的運動改變了我的一生! 我是健身狂鬥士莎莉!

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  • 網路教練/紅人真的了解你的訓練嗎?

    健身狂莎莉Sally | 2015/07/07 | 留言 6 | 人氣 20515

    今天的文章字很長, 你可以選擇看或不看, 但是如果你閱讀了又分享, 莎莉心存感激。謝謝你。   網路教練? 網路紅人? 影片教練? 這些人真的懂你的身體狀況嗎? 網路紅... (more)

  • 你知道你浪費了多少能變健康的時刻嗎?

    健身狂莎莉Sally | 2014/05/04 | 留言 0 | 人氣 19574

    你知道你浪費了多少能變健康的時刻嗎?我記得在我學生的時候非常不喜歡體育課,因為那時我討厭曬太陽,我總是害怕變黑,而且老實說我國小國中都是短跑的高手,我拿了很多獎牌! 我爸... (more)

  • 低調的健美麻豆

    健身狂莎莉Sally | 2015/03/23 | 留言 1 | 人氣 19595

    低調的健美麻豆?       有鬥士常問我:我已經有去健身房了,但我還是很害怕重量訓練,因為我害怕變太壯,我不想要變健美選手, 我只想要練成像美國健身塑身麻豆的身材就好。 ... (more)

  • 低調的健美麻豆

    健身狂莎莉Sally | 2015/03/23 | 留言 1 | 人氣 19595

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  • 如何選擇一個適合你的私人教練?

    健身狂莎莉Sally | 2015/05/28 | 留言 3 | 人氣 18984

    如何選擇適合你的私人教練? 錯誤的教練會讓你在痛苦中,失落中產生疾病, 正確的教練會讓你在健康中,生活快樂並產生自信! 在十年前,在我還是某某學校的學生時,我被某某健身中心的... (more)

  • 我也可以變成美國那樣性感的健身女孩嗎?

    健身狂莎莉Sally | 2014/05/21 | 留言 1 | 人氣 14633

         我也可以變成美國那樣性感的健身女孩嗎?   最近莎莉總是收到很多信,大概是因為最近新開的“各國健身美女分享”的部分, 所以很多女鬥士開始想要認真地考慮運動讓自己也能... (more)

  • 背部訓練第一篇

    健身狂莎莉Sally | 2014/05/04 | 留言 1 | 人氣 13808

          之前有很多鬥士問我如何訓練背部,我整理了一下我常做的訓練給大家參考。我一星期做兩次背,背部的練習對我來說改善了我駝背還有腰酸背痛的問題。更何況我本來腰椎是呈現S... (more)

  • 跑步講座-教你如何跑步

    健身狂莎莉Sally | 2015/11/24 | 留言 0 | 人氣 13448

    雖然莎莉因為心臟問題無法參與馬拉松, 但是在還是小孩子的年紀時,我也是因為跑步拿過不少獎牌的喔!! 可是我是短跑,最多只跑過四百公尺, 再多跑一點時,我的心臟就會... (more)

  • 學習啟動你的肌肉

    健身狂莎莉Sally | 2015/11/20 | 留言 0 | 人氣 12397

    最近莎莉學習到在訓練的過程中, 透過適當的肌肉啟動動作, 可以喚醒你的肌肉外, 還能夠適當的給予你矯正自己訓練動作, 包含訓練的核心,還有四肢軀幹的穩定度跟活動度等等... (more)

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