運動邦» 路跑專欄
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如何解決長跑腿痠的問題？關鍵在鞋子和肌力
本文同步刊登於don1don 2013年9月2日 問：我今年50歲，185公分，120公斤。平常所有的運動包括跑步、游泳、還有阻力訓練，通常會跑3英哩，偶爾增加到4.5-5英哩，但是到4英哩... (more)
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【夏日正妹穿搭】- 周沅沅 (asics篇)
本文同步刊登於don1don 愛上馬拉松運動已經有三四年的時間了~~有些人會問我：為什麼她運動中拍照看起來都滿身大汗很狼狽，而我卻不會？其實…我也會阿…只是我把醜陋的照... (more)
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關於2013世界田徑錦標賽，想告訴下一代的是……
本文同步刊登於don1don 各單項世界錦標賽的規模當然不如奧運綜合性比賽的規模，但參賽選手幾乎與奧運選手相同，可見競爭實力不可小忽，但世界錦標賽一直不受臺灣國內的注... (more)
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複雜地形的越野專家 - Salomon Speedcross 3
本文同步刊登於don1don 測試者:江晏慶 維基(Wikipedi)百科曰:「台灣因地形特殊，面積三萬六千平方公里，超越三千公尺山頭兩百餘座，是全世界高山密度最高的島嶼。北迴歸線橫貫其... (more)
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運動和身材有關，找出最適合自己身材的運動
本文同步刊登於don1don 雖然不可能改變自己的基因，但是身材可以靠後天養成，健身專家Jessica Smith設計出位女性4種身材打造的運動，會更快看的出效果。開始前，先認識自己的身... (more)
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Under Armour Run Fast系列 UA FTHR SHIELD專業開箱鞋測
測試者：黃毓軒/台北市立體育學院 Under Armour 強勢登台，體驗非凡！ 曾經在介紹飛魚飛爾普斯的影片中看到他練習一身的Under Armour，當下看到只覺得真好看！開始對這品牌有... (more)
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[miCoach] 讓你享受超完美配速跑！
miCoach PACER 實際上路配速跑 第一次進行配速跑的經驗我非常滿意！ 這次練習目標是2~7K要配速跑6分速，跑完回到家把miCoach PACER同步之後，才發現出來的數字很漂亮！讓我非... (more)
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夜光精靈！小資女孩必備的PUMA Faas 600 S Glow
這幾年路跑運動在台灣越來越夯，許多人都會利用晚上涼爽的天氣慢跑健身，搭上這股潮流，小編去年從學生晉升為小資女孩後，也習慣在下班後藉由跑步舒解上班時的壓力。對小資女孩來... (more)
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追求極速超越 不能錯過的 Saucony Kinvara 4－瘋三鐵 賴曉春!
本文同步刊登於don1don 測試者：賴曉春 Saucony KINVARA 再進化~ Kinvara 4 KINVARA系列鞋款我從2代、3代都有持續的使用，每每穿新的鞋款都會不一樣的感受。 KINVARA 2代... (more)
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[我愛跑跑] 挪威Tromsø之13度照跑不誤＋2XU tights推薦
晚餐休息片刻後我們出發去跑跑，高緯度的優點就是夏天很晚才天黑， 這大概是晚上九點多的景，我覺得是Tromsø天空顏色最美的時刻。 打咪帶我到他個人的私房跑步地點，就在離Fj... (more)
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[我愛跑跑] 挪威Tromsø之13度照跑不誤＋2XU tights推薦
晚餐休息片刻後我們出發去跑跑，高緯度的優點就是夏天很晚才天黑， 這大概是晚上九點多的景，我覺得是Tromsø天空顏色最美的時刻。 打咪帶我到他個人的私房跑步地點，就在離Fj... (more)
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藏族人生最後的神聖儀式─天葬
本文同步刊登於don1don 小編：請收看文章的人，帶著一顆崇敬的心來看待這場最後的生命儀式。 那天，背著水袋背包帶些行動糧，慢跑在個海拔超過4000m的藏族小城，跑進一片曠野... (more)
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[miCoach] 如何設定個人訓練菜單?
上一篇既然已經簡單教了怎麼利用miCoach幫忙排定比賽訓練計劃，那今天就來說說怎麼設定個人菜單吧。 配速跑 首先，請先去網頁右上角個人帳號的地方，點選設定，再點選訓練，... (more)
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甜心主播徐裴翊號召熱血男孩加入路跑行列！
甜心主播徐裴翊不僅工作上需要時刻關注體育賽事，私底下的她也相當熱愛運動，從去年參加完第一場路跑賽後便開啟了她的路跑生涯，健康有活力的形象成為女孩們稱羨的對象，她希望陽... (more)
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[miCoach] miCoach PACER 初入手設定步驟詳解
miCoach PACER 入手了miCoach PACER套件，正在研究中，總覺得使用介面不是太親切，對於我這個電子白癡有點障礙，網路上資訊也太少，想說乾脆把入手應該有的設定整理起來，讓跟... (more)
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[miCoach] miCoach 讓你邊聽音樂邊運動，還有教練在你耳邊語音指導。
miCoach 是由adidas推出的虛擬教練，念法是「MY COACH」喔！ 設計重點就是讓一般人也可以擁有私人教練的尊榮感啊！ miCoach功能有哪些？ 1. 提供專屬訓練計劃 說到平常的... (more)
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2013基礎訓練第二十週(8/26~9/1)
週里程：58km月里程：197km 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 總量 ER 10k rest ER 10k ER10k ER 8k ER 10k ... (more)
