運動邦» 路跑專欄
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Amazing Getaway 2013 Nike女生運動節 萬名女生一起Amazing
Nike萬人女生路跑於6月23日上午6點在市府廣場前鳴槍起跑，號召萬名女生一起跑出Amazing！Nike希望藉此激發女生對運動的熱情，鼓勵更多女生出門運動，用運動改變自己的生活方式... (more)
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慢跑日記 26 女孩們一起跟NIKE Amazing!
（先除蜘蛛網～） 真的真的真的非常久沒有來更新慢跑日記了！！！！！ 這個六月反倒是參加慢跑最密集的一個月份，但姑娘碩論難產在即，其他一切事物都沒有生碩論來的緊急啊！ ... (more)
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[我愛跑跑] 2013NIKE BE AMAZING女生路跑心得
今天是NIKE女生運動節的路跑日，終於等到這天了，登登～ 這次是我第一次參加路跑活動，所以俗辣地先報了6K初試啼聲。0600，10K組率先開跑。0615，換6K也一起跑跑。 不知道為... (more)
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2013.06 內洞越野自己跑來跑去兜一圈
2013.06-16內洞越野跑 從今年初本來跟KY在談論要去跑"桶後越嶺"的這件事可是好巧不巧的 想去的時候卻遇到坍方 所以要到五月份才會開放怎知六月打算要去的時候 又遇到大雨地震 再次... (more)
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2013基礎訓練第九週(6/10~6/16)
週里程：29km月里程：69km 這星期跑三天，同樣是因為左腳踝還沒好的緣故，不過好的是禮拜天跑8公里已經不會痛了，希望下星期能恢復正常訓練。 星期二跑速度練習，跑前已經休... (more)
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【Skechers前所未有路跑賽】12K雨天河濱大進擊
Skechers路跑賽相較於渣打是個小成本的路跑賽， 但是可以體會到主辦單位的用心，工作人員人數多，而且都很親切。 這次我是一個人去跑，但是工作人員在旁邊會主動問需不... (more)
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【穎閱讀】《Running 跑步生活》雜誌
用我會嚴重手震的右手，拍下來的《Running 跑步生活》雜誌開箱照：▲拆封前。▲拆封與卸下書腰後。▲我很喜歡的一頁，有在叢林裡探索的感覺。▲同樣是我很喜歡的一頁，相當讓人震撼的... (more)
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【慢跑】0616-岱宇路跑-第十一場半馬
【前言】 這次跟公司的慢跑社一起報名，提早報名有半價的優惠，應該吸引了不少人來參加吧！ 前一天我就來到台中，逛了新社莊園，晚上吃逢甲夜市，早早就寢準備第二天很早起床。 ... (more)
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Nike慢跑運動背心-藍色
年輕時，馬克把拔很喜歡打籃球，早也打籃球，晚也打籃球，沒事在房間裡也會做做籃球投球訓練。雖然球技沒有比人家好，但是打球的身手也算是矯健(天生好動腳賤，沒打球像是會要人命... (more)
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2013第四屆阿甘盃路跑嘉年華，萬人同樂會
這次賽前聽到3個組別的選手，加起來竟然有1萬人，大家準備在炎熱的天氣，踏上毫無遮蔽的河濱。看來這也代表了路跑活動的盛行，週末所有的健人，腳都閒不下來呀！ 過了6點，陽光... (more)
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2013基礎訓練第八週(6/3~6/9)
週里程：10km月里程：30km 上週日跑完山坡跑後休兩天，這週三跑完速度練習後接下來全休，因此這星期只跑一天，當然，全都是為了左腳踝上側的痛。 不過已經幾乎好了，下星期應該... (more)
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超舒服的路跑-2013第四屆「阿甘盃路跑嘉年華」
這次是參加2013第四屆「阿甘盃路跑嘉年華」,活動主題:以運動最美，健康相隨的理念，關愛你我身心讓人間更美麗來支持台灣的視障路跑選手 本次10KM路線是在台北花博開始跑,... (more)
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女生跑步減脂也縮胸─豐胸運動不能少
有氧運動有很多好處，最大的好處就是燃燒體脂肪。跑步是強度比較高的有氧運動，當然可以燃燒的脂肪也比較多，想要瘦身的人，可以從最簡單的跑步做起，但是瘦下來的部位，也就包含... (more)
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2013 SALOMON越野路跑賽，來去山林森呼吸
這次的天氣和路線都沒有改變，但因為前陣子的大雨，讓路線更為濕滑，挑戰性更上一層樓。 一早來到會場，氣溫已經微微升溫。 今年請到Salomon的代言人江晏慶來上台分享... (more)
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跑步小建議：山坡路難爬
文：鄭匡寓 跑步運動自從開始盛行之後，每個月都有廣大的人群逐漸穿上跑鞋，踏入這項極需耐心、意志力的運動。同時，每場馬拉松賽事的報名人數也如潮水湧入般，一場口碑好的賽事... (more)
