運動邦» 路跑專欄
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莎莉姊姊的禮物-[Nathana慢跑水壺-Trail Mix]
Yahooooo~(鴨呼呼呼呼呼~) 開心! 真開心! 莎莉姊姊和她的小女兒再度回國囉! 真是普天同慶 舉國歡騰 歡迎海外僑胞回歸祖國的懷抱~ YEAH! 實在是太棒了! 一早就看到莎莉姊姊進家... (more)
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【運動小知識】-『許績勝老師的馬拉松訓練教學』
上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴的知識，課程一開始就提到受傷的問題，如果有跑步傷痛，原因有3個：1. 跑步技術、跑姿有問題，2.跑步... (more)
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365♥ [365-186] 跑步日記之我感冒了（扁嘴）
這個禮拜，感冒症狀一直隱隱約約的存在著，很討厭。 尤其禮拜一跑完步回家以後，喉嚨一直怪怪的，頭也好暈。 現在寫出來，希望感冒病毒（？）可以見光死XDDDD 喉嚨不要再... (more)
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【人物專訪】-『最強博士鐵人─王志袁（J帥）』
「鐵人三項是一種生活模式，它跟生活很像，同時兼顧各種身分，因為從事鐵人時，三項要平衡發展，又要做到好，要有智慧的去訓練。」─王志袁 人生會有多少轉折？有多少機會讓你嘗... (more)
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2012 蘆洲疏洪成蘆橋路跑12K
101年9月30日（星期日）上午7：00準時起跑 蘆洲區二重疏洪道成蘆橋下（距蘆洲捷運站1號出口600m） 比賽路線：繞行微風運河一周後轉至重陽橋自行車道往返全程約12公里。 =====... (more)
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9/30 完成今年第三場路跑
9/30 完成今年第三場路跑 難得在住家附近用走的就可以抵達路跑會場(高雄市三民區金獅湖保安宮)，更難得的是不用早起，九點才開跑，比一般路跑慢了近2-3個小時。本次正好驗收... (more)
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2012 9月練跑情形
9月有3場9K以上的比賽,基本上是以比賽代替練習,9月也因為佑佑小學開學還在適應,平日都沒時間練習,所以比賽跑的都好累啊!! 9/2(日) 9.59k 58分17秒 Columbia city run 9k狼狽跑... (more)
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果醬腿的12K~《2012疏洪成蘆橋路跑》
早晨天濛濛的亮，我搭上第一班捷運往蘆洲準備再跑一場《2012疏洪成蘆橋路跑》。 知道我今天要跑這場路跑的朋友，都風涼的說：「12公里，妳沒問題的啦!!」 可是，我前一天... (more)
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第一次沒偷懶的半馬~《2012台灣銀谷phiten路跑賽》
早上六點多抵達圓山旁的廣場時，舞台上正開始帶動唱、暖身了，但是天空卻不作美的下著冰冷的小雨。 昨晚一夜的雨，到今天早上雨勢漸歇，但是還是一地溼答答，還是累積了無數個... (more)
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2012 SEIKO城市路跑賽
101年9月23日星期日上午6時 凱達格蘭大道 競賽組 11.6公里/11.6KM報名費用600元 ============================================ 距離上次跑步已經2個星期 好擔心會跑不完 ... (more)
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第二屆SEIKO城市路跑賽9/23盛大開跑 何盡平輕鬆稱王 路跑新秀曾怡靜封后
各界路跑好手齊聚響應 萬名跑者齊聚總統府享受自我跑步時光 去年佳評如潮的SEIKO城市路跑賽，今日9/23(日)在總統府再度盛大開跑，第二屆SEIKO城市路跑賽，受到各界廣大迴響，何盡... (more)
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【主題活動】-『2012Asics 亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，經歷了好玩又好學的週末』
如果想要讓週末有不一樣的變化，不想參加比賽，又懷念和跑友們共享的時光，那麼來這裡就對了，兩天一夜來南部走馬瀨農場度假兼訓練。兩大教練─全國馬拉松記錄保持人許績勝、超馬協... (more)
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【主題賽事】-『動感亞洲戶外越野挑戰賽─台灣站，變身為暴雨中的叢林戰士吧！』
比賽前一晚下著大雨還颳風，一大早雨水不停歇像是用倒的，小編騎車上山時，感覺像是颱風天一般，邊騎邊想：怎麼路上都沒遇到人呢？該不會比賽停辦了吧？沿著山壁看過去，本來晴天... (more)
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【嘉哲的真男人日記】-『倫敦奧運回憶錄』
在奧運前曾經參加過兩次世界田徑錦標賽、兩次亞洲運動會、一次東亞運動會，這幾次的國際比賽都有一點相同的共通點，出發前的訓練日子被看顧的非常緊迫，大家都相當的特別關注一舉... (more)
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【主題賽事】-『ezFun暖東峽谷山徑越野跑挑戰賽，奮戰超硬的山路』
夏日週末早晨能得有陰涼的天氣，是最適合比賽的日子，一早到會場充滿期待，以為是一場輕鬆的越野跑，沒想到一進到五分山中，就發現那上上下下的路線，加上賽前一場大雨，泥土和石... (more)
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《動感亞洲戶外越野賽-2012貓空越野路跑》越野兼溯溪‧邊跑邊洗鞋
早上八點多，搭著接駁車抵達指南宮時，正下著滂沱大雨!! 大雨讓平坦的磨石地板來不及排水，出現或深或淺的小水窪；濕冷的天氣，更讓人冷的直打哆嗦！ 但是無論雨勢、溫度，活... (more)
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2012/9/15 Taiwan X trail running race 9k & 17k - 2012
2012/9/15 Taiwan X trail running race 9k & 17k - 2012 動感亞洲戶外越野挑戰賽-台灣站 這是第二次參加這個路跑活動，雖然現在膝蓋他自己還在說以後再也不參加（第一次跑完我... (more)
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