運動邦» 路跑專欄
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我決定去外地參加比賽，要怎麼確保自己吃的健康呢？
到外地比賽這趟旅程，可能會影響你的飲食計畫，像是不能去自己喜歡的餐廳吃飯、不能自己煮飯，但是這並不表示就必須把飲食計畫丟掉，現在有一些小撇步，讓你離家也不忘飲食計畫。★... (more)
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【運動小知識】-『賽前減量，你做對了嗎？』
賽前減少訓練量是個考驗，因為它可能讓你在賽前更緊張，當你訓練馬拉松的時候，最害怕的就是訓練計畫不受控制，消減了你的信心，恐懼出現後很可能會造成下面4個問題。★ 長跑加量 ... (more)
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【嘉哲的真男人日記】-『2012IAAF世界半程馬拉松錦標賽 World half marathon championships』
1997年，臺灣全國馬拉松暨一萬公尺紀錄保持人：許績勝，為第一位中華民國國籍的運動員站上了國際田聯所舉辦的世界半程馬拉松錦標賽的起跑線上。不知覺中，又經過十五年的空窗期... (more)
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[ 痞伊麵 ]HAPPIX 公益路跑活動 Day-1
嘿！平常宅在家裡的HAPPIX也開始做公益啦！HAPPIX不只會偷看美女與上網瞎晃，這次HAPPIX可是參加了「跑者天堂 163K 公益路跑活動」喔！10/05 – 10/08連續四天從台北用馬拉松接力的... (more)
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【人物專訪】-『為愛跑環台的法國人─吉雷米（Gils Remy）』
「跑步是我的生命。」─吉雷米 對我來說外國人的定義是什麼？出生自不同國家，還是種族不同？那麼我們對本國人的定義呢？問題同上。小編覺得應該這不該用種族或國籍來區分... (more)
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微風 稻香 火車快飛
雖然只參加過兩場慢跑的活動 但這算第三次[小蛋糕a piece of cake]慢跑 心情不像前兩次這麼緊張 這次算比較保持點平常心了! (網友路人: 切~ 這是哪來這麼大的自信 竟然敢用[小... (more)
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2012 新北市議長盃八里左岸 (第5場21K)
101年10月14日(日) 6:10 集合地點：新北市三重區 重新橋下 活動路線：重新橋→憲兵隊→環河南路→中興橋→忠孝橋→上堤防→自行車道→台北橋 →籃球場崗哨(9km折返)。21km再直跑→高速公... (more)
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沒有紅蘿蔔，沒有前進動力~《新北市議長盃八里左岸全國馬拉松賽》
清晨五點多，我們抵達會場時，靛藍色的天空還看得到獵戶座，天還沒亮。 這是我的第一場連週馬，也是第一次這麼拼命的連續三週都在跑。 起跑前暖身時，也要跑人生第一次連週... (more)
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20121014 跑馬故事之新北市議長盃
昨夜天真的以為會是個涼爽的跑步天氣，一早起來那涼風，令人暗自竊喜，不過面對一個月沒有練跑的真相，更是夾雜著憂慮與不安，該來的總是會來。 到了重新橋下的跳蚤市場，跟著人... (more)
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人生第5馬：20121007風景很高的五分山馬拉松玩賽
跑馬如果找到自己的節奏實在是很舒服自在的運動，過程中就是跟自己互動，沒有帶任何目的性的向前跑，管他浮雲瑣事Just Run！！！1.跑前心情：五分山馬是阿旺今年的第5馬，算是下半... (more)
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跑道情人 - adidas Supernova Sequence 5
「懷君屬秋夜，散步詠涼天。空山松子落，幽人應未眠。」在韋應物的五言絕句中，秋天早已翩然到來，在這樣秋高氣爽的日子裡，跑步其實是一項很舒服的運動。拋開「朝九晚七」的壓力... (more)
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2012第二屆開廣飛跑盃全國50公里超級馬拉松錦標系列賽台北場
雙十國慶台北田徑場旗海飄揚 跑者身披國旗熱血暖身開跑三鐵好手陳雄海再度衛冕冠軍 竹科工程師鄒宏傑竄出喜奪亞軍 文武雙全賈魯歆不負眾望領先群雌封后「2012開廣飛跑盃全國50公里... (more)
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【人物專訪】-『不斷自我挑戰的女鐵人─許見微（許小微）』
「鐵人三項是我生活的一部分，動力的來源。」─許見微 第一次在賽場上看到許小微，印象非常深刻，今年福隆鐵人三項賽進入最後的路跑賽段，她專注的快速奔跑著，果然是強者的樣... (more)
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【嘉哲的真男人日記】-『各按期時成為美好』
水能載舟也能覆舟，多年的努力與辛勞在曲解與價值觀兩極化差異之下，也可能會在一夕之間化成烏有、有如捕風，幾乎沒有多少人可以真正地有時間與願意去付出更多的精力去了解另一個... (more)
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好吃、好玩、好風景的《2012 五分山馬拉松》
早上六點，全馬的選手先起跑。 李瑾、璽銘和我跑42公里，我們一起出發囉!!(謝謝小跳幫我們照的出發照!!) 按照慣例，我只會在出發區看得到李瑾，一過大氣球，他就一溜煙... (more)
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2012/10/6 我的第一個半馬！ 2012合歡山馬拉松3TH
2012/10/6 我的第一個半馬！2012合歡山馬拉松3TH 我的第一個半馬！在合歡山發生了！ 這個據說是台灣最高的馬！跑完了很開心，又因為得到了生平第一雙因為參加而得到的奬品（一... (more)
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【Wan’s音樂與馬拉松】-『NIKE+ SportWatch GPS』
"Are we running today?" 隨著近幾年，路跑風氣在台蓬勃發展，越來越多人陸續參加路跑活動，在這繁忙的都市叢林裡，跑步成為新興的火熱話題，全台各地跑步社團如雨後春筍... (more)
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